16 mea e mafai ona magoto ai lau (poʻo lana) tuʻinanau

Anotusi

• Ono Itula o le Moe
• Taagulu
• Ose Lagona Fa'anatura Blue
• Jeans Oe le mafai Yank Past Mid-Thigh
• Se Loto Lelei Tele
• Lau Kapeneta Vailaau
• Lou Ua
• Aso Vaiaso Warrior Syndrome
• Lau Telefoni atamai
• Ulaula ma Inu inu
• Leai se malologa talu mai le 2007
• "Ofu" Mamao Agavale (po'o le Taumatau)
• Le Pepe i le Potu Sosoo
• Le Taua mai le Tolu Vaiaso ua mavae
• Ose To'alua Fa'atauva'a
• Fa'aipoipo Fa'atasi
• Iloilo mo

Faʻafeusuaiga masani na matua faigofie (pe a fai e te le faitauina taofi fanau, STDs, ma le fuafuaina fuafuaina maʻitaga). Ae a o faasolo ina lavelave le olaga, e faapena foʻi i lau tuʻinanau feusuaʻiga. E ui ina ua e sauni e alu i lalo o se pulou (poʻo se ofuvae, pe a oʻo i ai), o loʻo i ai le tele o popolega faʻalagona, faaletino, ma le mafaufau e faigofie ona faʻavaivaia lau taʻavale. Na matou talanoa i se vaega toaitiiti o tagata atamamai ma tuufaatasia lenei lisi o le 16 sili ona tele libido pusters. Su'e pe o se tasi, ahem, sau i le va o oe ma le olaga feusuai e tatau ai.

Ono Itula o le Moe

O matou o le atunuʻu o tagata matutua e le lava le moe. E le gata ina afaina ai o matou foliga, soifua maloloina, ma agavaʻa e feagai ai ma faʻalavelave i aso uma, ae o loʻo fasiotia ai foʻi le tatou taʻitaʻiga. E tusa ai ma le saunoaga a Dr. Robert D. Oexman, le Faatonu o le Sleep to Live Institute i Joplin, MO, o le le lava o le moe, e mafai ona tupu e tusa lava pe e te maua se malosi i le ono itula i le po (o le toatele o tagata matutua e manaʻomia le itiiti ifo i le fitu), e mafai. tulaga maualalo ole testosterone-le hormone drive sex-i alii ma tamaitai.

Taagulu

O le pisa i taimi uma e le gata na faʻalavelaveina ai le moe o le snorer, ae faʻapea foi ma le tagata o loʻo moe i o latou autafa. O le puapuagatia mai le moe i le moe, o se tulaga e mafua ai le manava masani i le po atoa, e mafai foi ona mafua ai le le lava o le moe, lea e le gata e afaina ai feusuaiga ae mafai foi ona faateleina ai le fiaai, e mafua ai le maua o le mamafa, fai mai Dr. Oexman.

Ose Lagona Fa'anatura Blue

O le faʻanoanoaga o se mafuaʻaga masani o le le lelei o feusuaiga ma, i masani masani moa ma fuamoa foliga, e masani lava o se mafuaʻaga mo le lelei moe lelei. E le gata i lea e mafai ona mafua ai le mamafa o le mamafa, e oʻo atu ai i isi tulaga faʻalesoifua maloloina e faʻaitiitia ai le libido e pei o le maʻi suka ma le toto maualuga, o le tala lea a Dr. Oexman.

Jeans Oe le mafai Yank Past Mid-Thigh

Afai o ofuvae na e ofuina i le kolisi (poʻo le tausaga talu ai) e le pasia le ogatotonu o le suilapalapa, e i ai le avanoa lelei na e alu ai i luga atoa lua ofu pant - tusa o le 20 sili atu pauna. O le le alofa i ou foliga le lavalava e mautinoa lava o le a le fesoasoani i lau itupa tiʻetiʻe, faʻatasi ai ma na tulaga soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le mauaina o le mamafa mafai ona faʻalavelave i feusuaiga faʻaipoipoga, faʻaopoopo faʻalumaina i manuʻa.

Se Loto Lelei Tele

E pei ona silafia lelei e soʻo se tama mumu toto, e tumu le puta i uaua, ma e tusa ai ma le tala a Cully Carson, MD, o se polofesa iloga o le Urology i le Iunivesite o North Carolina, o se tasi o mea muamua na siaki e fomaʻi pe a. onosaʻi faitioga o erectile faʻaletonu (ED) o loʻo mafua ai faʻamaʻi vaskia poʻo fatu faʻafitauli.

Afai o ou alatoto e le oʻo atu i snuff, e mafai ona taofia le tafe o le toto i le itutinosa nofoaga, ma mafua ai vaivai fausiaina. Ole maualuga ole cholesterol ma le toto maualuga e mafai foi ona mafua ai le ED.

Lau Kapeneta Vailaau

O le mea e malie ai, o nisi o vailaʻau na faʻaaoga e togafitia ai tulaga e faʻaititia ai feusuaʻiga (o le aiga SSRI o faʻanoanoaga vailaʻau, nisi toto maualuga toto) e mafai ona faʻavaivaia latou lava.

"Soʻo se vailaʻau e aʻafia ai le fatugalemu o le tino e mafai ona aʻafia ai tuʻinanau feusuaʻiga," o le tala lea a Dr. Carson.

Lou Ua

I le pito o lou faʻai o le thyroid gland, lea e faʻatonutonu ai le metabolism e ala i louone homone. Ae faimai foi Karen Boyle, MD, o se fomai tipitipi urologic i le Greater Baltimore Medical Center ma o se tagata poto faapitoa i alii ma tamaitai soifua maloloina feusuaiga, o se le masani ai tiroida mafai ona matua faaititia ai feusuaiga drive, aemaise lava i fafine mavae le menopausal. Faʻamoemoeina i le ituaiga o mea e le masani ai tiroida, e mafai foi ona taitai atu ai i le mauaina o le mamafa, lea (talofa moa ma le fuamoa) mafai ona faʻaletonu foi ma lau feusuaiga faʻamalosi foi.

Aso Vaiaso Warrior Syndrome

E pei o le le lava o le moe, soʻo se mea e mafua ai le vaivai, maualalo le vaivai e mafai ona faʻaititia ai hormones feusuaʻiga ma faʻateleina ai le manaʻo. I lenei tulaga, faʻamalositino faʻamalosi. E ui lava e le o se faʻafitauli tele lea mo le toʻatele o tagata, ae o le taumafai e galue i le aso atoa, o le tuʻiina o le faletaalo i po uma pe a maeʻa galuega, e mafai ona maua ai le lagona vaivai e pei o le moe i le moe, pei ona saunoa Dr. Boyle.

Lau Telefoni atamai

Vagana ua e faʻaaogaina e matamata faʻatasi se ata tifaga lelei (lea matou te le fautuaina i luga o se tamaʻi laumei), tekonolosi i le potumoe o se mautinoa feusuaʻiga fasioti tagata, fai mai Sharon Gilchrest O'Neill, o se laiseneina faʻaipoipoga ma aiga therapist ma tusitala o O Se Taʻiala Pupuu i se Fiafia Faʻaipoipoga.

"O komepiuta feaveaʻi ma telefoni poto na ona faʻalavelaveina lava oulua mai le tasi ma le isi, ma e toetoe lava a le mafai ona ave lou ulu i le nofoaga saʻo mo feusuaiga ae lua sekone talu ai na e tali atu ai i se imeli mai lau pule," o lana tala lea.

Ulaula ma Inu inu

luga Tagata Faavalevalea, E mafai e Don ma Roger ona inu sa'o le bourbon i le aso atoa, ulaula sikaleti, ma fa'asesē manuia fafine uma e va'aia. Ole mea lea e ala ai ona faʻaalia se TV. Fai mai Dr. Carson, o le ulaula, o se fasioti tagata e le gata mo lou fatu ma le mama ae mo le soifua maloloina o vein, o se tasi lea o mea sili ona leaga e mafai ona e faia i lau tuʻinanau feusuaʻiga, ma i se tulaga maualalo o le inupia (tele lava i le soona fai. Tagata Faavalevalea), lea e mafai ona faʻaitiitia ai le lagona ma le mafai ona ausia le orgasm i alii ma tamaitai.

Leai se malologa talu mai le 2007

O le ola e faigata. Ma afai oe o nonofo faʻatasi, oe foi faʻamamafaina faʻatasi. Mai fa'alagona lagona o le maualalo o le libido, o le atuatuvale atonu o se fili fa'afeusuaiga numera tasi, po'o le a lava lona mafua'aga. O le vaifofo (a itiiti ifo ma le le tumau) o le alu ese mai le atuatuvale, aka ave se tafaoga. Aua latou te le taʻua o le tafaoga feusuaʻiga mo nothin '.

"Ofu" Mamao Agavale (po'o le Taumatau)

O le masani a le euphemism faʻapitoa mo le itu e mafai ona faʻailoa mai ai e paʻu o le tamaloa se tulaga e taʻua o le Peyronie's disease, o le maʻila lea (e masani lava ona faʻaleagaina na mafua mai i taimi o feusuaʻiga) ma iʻu ai i se tiga tiga o le pene, ae leʻo se tulaga feusuaʻi e mafai ona tatou mafaufau iai. o. O le mea e laki ai e faigofie lava ona fa'asa'o le ma'i i vaila'au tu'u gutu ma tui.

Le Pepe i le Potu Sosoo

Faaopoopo i ai le le lava o le moe, o le fesuisuiai o hormones, o le mamafa pe a uma le maitaga, o le popole, ma e iai sau fua mo le maualalo o le libido, o le tala lea a O'Neill. Ma e tusa ai ma Dr. Boyle, o le fanauina lava ia e mafai ona mafua ai suiga i totonu o le tino e aofia ai loimata, faʻaitiitia le lagona, ma le laxity vaʻa e mafai ona faigata ai ona maua le orgasm, pe oʻo lava i le faʻafefe.

Le Taua mai le Tolu Vaiaso ua mavae

O le le faʻamalieina o le ita o se tasi o sili tele mataupu O'Neill vaʻai i ana faʻataʻitaʻiga, aemaise lava i taimi uʻumi vavalalata. A oso le ita ma le inoino mo ni aso pe o ni vaiaso i luga, o nei lagona e mafai ona oʻo mai i luga o le potumoe, pe a aveʻesea fafo malosiaga (tamaiti, uo, tagata faigaluega) aveese, ma e faigata ona lagona tosina atu i lau paʻaga pe a o e fa'afefeteina se mea, o le tala lea a O'Neill. E masani ona salu e tamaitai le fusuaga i lalo o le fala e tausia ai le filemu, lea e mafai ona paʻu i feusuaiga, na ia faaopoopo mai ai.

Ose To'alua Fa'atauva'a

Lenei tasi ono avea ma leai-brainer. E ui o oe e tatau ona alofa le tasi i le isi e ala i le mafiafia ma manifinifi, pe a fai o le tasi paaga ua alu ese mai manifinifi i le mafiafia, o se matua lelei lava mo faatosinaga e mou.

Fa'aipoipo Fa'atasi

E le afaina pe a leai se tasi e paʻi i ai, a ea? O le mea moni, o le "feusuaiga faʻalagona" ma faʻataʻitaʻiga e faia i le galuega, i lau liʻo faʻaagafesootai, i luga o le Facebook, e oʻo lava ile Pinterest (e ui lava matou te le o mautinoa pe faʻafefea ona aoga) e faʻaleagaina aua e alu ai le taimi ma le malosi mai lau paaga. , o mea ia e taua uma i le faʻatumauina o le ola naunau ma le ola, faʻamatala e O'Neill.

Iloilo mo