2 Recipes Aso Lua Ga'o vave ma maloloina

Anotusi

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Ua e sauni e pati i le Aso Lua Fat? "E mafai lava ona e pa se mea i le taimi o le Mardi Gras e aunoa ma le feulaina o lau soifua maloloina," o le tala lea a Jessica Smith, o se tagata poto faapitoa i le faʻamalositino ma o ia na fausia le 10 Pounds Down DVD Series. "Faʻafefe foliga mama o mea e te fiafia iai ma Mardi Gras meaʻai ma vaiinu ma ia mautinoa ia e siva i le tele e te mafaia ... siva o le auala sili lea e susunuina ai soʻo se pati pati kalori aunoa ma le faʻaleagaina soʻo se malie." o lana tala lea. Afai e iu ina e fa'amalieina mea e sili atu nai lo le mea na e fuafuaina, aua e te fa'atauvalea. “Fa’atoa toe fo’i i au masani masani i le aso e soso’o ai,” o le tala lea a Smith.

Faʻamanatu Fat Aso Lua 2011 ma tumau i le ala ma lau soifua maloloina fuafuaga fuafuaga ma nei lua suamalie SHAPE Mardi Gras musuia Fat Aso Lua fua.

Uliuli Shrimp Po 'Tama

Ole auala faʻaosooso lea, e sili ona lelei ile tautuaina ole sami.

Auauna: 4

Taimi sauniuni: 5 minute

Taimi kuka: 10 minute

Maua lenei fua ole Aso Lua Ga'o

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