5 fesoasoani faigofie e togafitia ai le susulu o le la

Anotusi

• 1. Faʻamalulu lelei le paʻu
• 2. Faʻaoga malulu compresses o chamomile
• 3. Alo ese mai le tumama oloa
• 4. Faʻasusu le paʻu
• 5. Faʻauma meaai maloloina
• Fesoasoani muamua mo mu

O le faʻaumiumi o le la e aʻafia ai le paʻu o ituaiga eseese i luga o le paʻu, e mafua ai le mumu, mumu ma le tele o le le mautonu. Peitai, e i ai ni auala masani e fesoasoani ai i le mumu faʻamalolo vave, faʻaititia le tiga ma faʻateleina le mafanafana.

O le mea e masani ai, o le susulu o le la e mafai ona togafitia i le fale e ala i le mulimulitaʻi i nei fautuaga, ae afai e tele le faʻaletonu, ua fautuaina e alu i le nofoaga autu o le soifua maloloina, e amata ai se sili talafeagai togafitiga, lea e ono aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau, analgesic poʻo anti -o vailaʻau faʻamama, e fai ma faʻataʻitaʻiga.

Siaki ifo faigofie fesoasoani e 5 e fesoasoani e togafitia ai soʻo se mu vave ma masani ai:

1. Faʻamalulu lelei le paʻu

O le pito muamua atonu o le sili ona taua i le atoa faʻagasologa o le tausiga o le sunburn ma aofia ai o le faʻamaluluina lelei o le paʻu. Mo lenei, oe tatau ona taʻele ma vai malulu, tuʻu le vai i le vaega na aʻafia mo le 5 i le 10 minute, ia mautinoa o vaega uma o le paʻu malulu ma taofi le mu.

2. Faʻaoga malulu compresses o chamomile

A maeʻa ona maʻalili o le mu, o se mea masani le faʻaauau pea o le le mautonu, ae maise pe a vevela tele. O le mea lea, o se auala e faʻamalieina ai le le faʻamafanafanaina ma tausia le mu malulu o le faʻaaogaina o ni malulu compresses, lea e mafai ona faia i le chamomile ti. Chamomile o loʻo iai ni mea faʻafilemu ma faʻamalolo e fesoasoani e faʻaleleia le paʻu. Peitai, soʻo se ituaiga o malulu compress o le a fesoasoani tele i le tau faʻaletonu.

Ina ia faia malulu compresses o chamomile, oe tatau ona faia se chamomile lauti, tuʻu i totonu o le pusaaisa seʻi vagana ua 'aisa ona faʻasusu lea o se fua, o se fasi vavae poʻo se mama ie i le lauti. I le iuga, o le soona suavaia tatau ona aveʻese ma le gaʻo faʻapipiʻi i le susunuina paʻu, tuʻu ai e galue mo ni nai minute, tele taimi i le aso. Saili isi filifiliga mo togafitiga ile fale mo le susulu o le la.

3. Alo ese mai le tumama oloa

O oloa tumama e pei o le fasimoli ma le fasimoli, e mafai ona osofaia le paʻu, e fiafia i lona mago ma, o le mea lea, i le tulaga o le susulu o le la, e sili ona lelei le taʻele i le naʻo le vai, a itiiti mai i le vaega na aʻafia, ae aunoa ma le oloina le paʻu. A oʻo i le taimi e faʻamago ai, e le fautuaina foi le faʻaaogaina o le solo i le nofoaga o le mu, faʻatagaina e faʻamamago i fafo.

4. Faʻasusu le paʻu

O le isi mea taua lava o le faʻasusu lelei o le paʻu i aso uma, i le taimi lava e uma ai le taʻele ma faʻatele taimi i le aso, faʻapipiʻi se kulimi faʻamama lelei e teteʻe ai i le mago o le paʻu ua aʻafia. O kulimi faʻamamaina ma faʻafilemuina kulimi faʻavae i vailaʻau vailaʻau mafai foi ona faʻaaogaina, pei o le aloe vera, aua o lenei mea o le a faʻamalieina atili ai le paʻu, faʻaititia ai le faʻalavelave.

Ina ia faʻasusu le paʻu mai totonu i fafo, e fautuaina foi e inu ia le itiiti ifo ma le 1 lita o le vai i le aso.

5. Faʻauma meaai maloloina

O ni meaʻai pei o susu, yogurt, fuamoa, tuna poʻo le broccoli o loʻo i ai ni mea faʻamaloloina e fesoasoani e tausi le paʻu ma faʻaititia ai le fulafula o le mu, ma faʻateleina ai le vave toe faʻaleleia. I se isi itu, o meaʻai maualuga i le suka poʻo le tele o mea faʻaopopo e mafai ona faʻalavelave i le toe faʻaleleia.

O le mea lea, 'ai se taumafataga' oa i faʻamalologa meaai ma leaga i gaʻoa meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se isi auala sili ona lelei e fafagaina le tino ma fesoasoani i le faʻamaloloina o mu. Vaʻai se lisi atoa o meaʻai faʻamalolo.

Fesoasoani muamua mo mu

O le teine ​​tausimaʻi o Manu Reis o loʻo faʻaalia i le vitio o loʻo i lalo mea uma na mafai ona ia faia pe a paʻu le paʻu: