Tusitala: Charles Brown
Aso O Foafoaga: 7 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 26 Setema 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Ata: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Anotusi

O le faʻamaʻi e taʻua o le stroke, e tupu ona o le papala i alatoto o le faiʻai, e mafua ai faʻailoga e pei o le tiga o le ulu, leiloa o le malosi poʻo le gaioi i le tasi itu o le tino, foliga asymmetrical, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le tele o taimi, atonu o le a pasi le tagata.

Afai e aliali mai nei faʻailoga o le faʻamaʻi e taua le amataina o le fesoasoani muamua e aloese ai mai faʻasologa faigata, pei o le pipili pe le tautala ma, i nisi tulaga, e mafai ona latou tumau mo le ola, faʻaititia le lelei o le olaga o le tagata.

O le mea lea, e fesoasoani ai i se tagata ua masalomia ua maua i le stroke, e taua le mulimuli i auala nei i se taimi vave e mafai ai:

  1. Filemu, faʻafilemuina foi le tagata i le masalosalo ta;
  2. Faʻamoe le tagata i lalo, tuʻu i se tulaga saogalemu i sisifo e puipuia ai le laulaufaiva mai le faʻalavelaveina o le faʻaʻi;
  3. Faailoa faitioga a le tagata, taumafai e iloa pe i ai sau faʻamaʻi pe afai e te faʻaaogaina fualaʻau;
  4. Valaau se taʻavale a le falemaʻi, valaʻau le numera 192, faʻailoa i le tagata auga, le nofoaga o le mea na tupu, faʻafesoʻotaʻi numera telefoni ma faʻamatala le mea na tupu;
  5. Faatali mo se fesoasoani, maitau pe a fai o mataala le tagata;
  6. Afai ua matapogia le tagata ma ua le toe manava, e taua:
  7. Amata fofo fatu, lagolagoina le tasi lima i luga o le isi, e aunoa ma le tuʻuina o tulilima. O le mea lelei o le faia o le 100 i le 120 compression i le minute;
  8. Fai ni manava se lua mai le gutu, ma taga pulou, uma 30 fatu fatu;
  9. O togafiti faʻaola e tatau ona tausisi, seʻia taunuʻu mai le falemaʻi.

I le tulaga, pe a manaʻomia fofō fatu, e taua le uaʻi totoʻa i le auala saʻo e fai ai faʻapipiʻi, aua a le faia saʻo latou te le fesoasoani i le toto e faʻasolo i totonu o le tino. O le mea lea, pe a laveaʻi se tagata le iloa se mea, e tatau i se tasi ona teuina o ia i totonu o se nofoaga mafolafola ma mausali ma le tagata laveaʻi e tatau ona tootuli i le itu, i le itu, e lagolago lima. Lenei o se vitio ma auiliiliga pe faʻafefea tatau ona faia le fofo fatu.


Faʻafefea ona iloa pe o le stroke

Ina ia mafai ona iloa pe o se tagata o loʻo maua i le stroke Seʻi e mafai ona e fesili:

  • Ia ataata: i le tulaga lea, e mafai e le tagata maʻi ona tuʻuina atu le fofoga pe naʻo le gutu piʻo, ma le tasi itu o le laugutu o loʻo toʻulu pea;
  • Siʻi lima:e masani lava mo le tagata ma le faʻamaʻi le mafai ona siʻi i luga o latou lima ona o le leai o se malosi, foliga mai o loʻo latou aveina se mea mamafa tele;
  • Fai sina tamaʻi fuaiupu: i le tulaga o le stroke, o le tagata ua faʻaletonu, le maitauina le tautala poʻo se leo maualalo lava o le leo. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e fesili e toe fai le fasifuaitau: "E lanumoana le lagi" pe fai atu e fai se fuaitau i se pese.

Afai e faʻaalia e le tagata ni suiga pe a maeʻa ona avatu nei poloaʻiga, e mafai na maua i latou i le stroke. I se faʻaopopoga, o le tagata ono faʻaali mai isi faʻailoga e pei o le niniva i le tasi itu o le tino, faigata tu i luga, ma ono paʻu foi ona o le leai o se malosi i maso ma ono urination luga o lavalava, e aunoa ma le iloaina.


I nisi tulaga, o le tagata gasegase ono i ai le le mautonu faalemafaufau, le malamalama tele faigofie faʻatonuga pei o le pupula o ona mata po o le pikiina o se peni, i se faʻaopopoga i le faigata ona vaʻai ma maua i se tiga tiga. Aʻoaʻo e uiga i faʻailoga e 12 e fesoasoani e faʻailoa ai le afaina.

Faʻafefea ona puipuia se papala

O le faʻamaʻi e tupu tele lava ona o le faʻaputuputuga o gaʻo i le puipui o alatoto o le faiʻai ma o lenei mea e tupu tele lava ona o le 'ai masani faʻavae i luga o sili atu calories ma gaʻo meaai, i le faʻaopopoina i le tino le galue, sikaleti faʻaaogaina, tele faʻafitauli, maualuga toto maualuga ma maʻi suka.

O le mea lea, ina ia puipuia le afaina, e taua le faʻamalositino, fai se meaʻai lelei, tuʻu le ulaula, fai faʻataʻitaʻi e le aunoa, taofiofi le toto ma le maʻi suka i taimi uma, ma ia mulimulitaʻi i fautuaga faʻafomaʻi.

Lomiga

3 Fautuaga e Fesoasoani ia te Oe Taofi le Faia o le Mea lava e tasi mo le 'aiga o le afiafi i po uma

3 Fautuaga e Fesoasoani ia te Oe Taofi le Faia o le Mea lava e tasi mo le 'aiga o le afiafi i po uma

O le toʻatele o tagata o loʻo faʻateleina le fiafia i le umukuka - ma o le taimi ili lea e fai ai, o le tala lea a Ali Web ter, Ph.D., R.D.N., le faʻatonu o fe oʻotaʻiga uʻe uʻe ma meaʻai i le Interna...
Na ou taumafai i le mafaufau loloto i vaega...ma na ou oso ai ma le fefe

Na ou taumafai i le mafaufau loloto i vaega...ma na ou oso ai ma le fefe

Afai na e mafaufau loloto muamua-Ua lelei, ia tatou moni, pe afai na e faia manatu e uiga i le taumafai e mafaufau loloto-e te iloa e ili atu ona faigata le nofo ma leai e mea e fai nai lo le mea moni...