Le Sili Keto Podcasts o le Tausaga

Anotusi

• Le Keto Diet Podcast
• Le Paleo Solution Podcast
• 2 Keto Dudes
• Le Mafaufau Tino Green Podcast
• Keto mo Normies
• Ali Miller RD - Fafagaina masani
• O le Keto mo Tamaitai Faʻaali
• STEM-Talanoa
• Keto Talanoa ma Jimmy Moore ma Dr. Will Cole
• Le Faʻaliga a Tim Ferriss

Ua matou filifilia ma le faʻaeteete nei poloka aua o loʻo latou galulue malosi e aʻoaʻo, musuia, ma faʻamalosia tagata faʻalogologo i a latou lava tala ma faʻamatalaga maualuga. Filifili lau podcast e te fiafia iai i le imeli mai ia matou [email protected]!

O le a le mea e tutusa ai LeBron James, Gwyneth Paltrow, ma Kim Kardashian? Na latou i ai uma i talafou mo le faʻataʻitaʻia o le ketogenic, poʻo le keto, taumafataga. Ma e faigofie ona vaʻai pe aisea: Taʻitaʻi i le keto gaoioiga folafolaina o le taumafataga ofoina atu nisi sili ona ofoofogia iʻuga.

A o mautinoa constricting, o le maualuga-gaʻo, maualalo-carb taumafataga ua avea faʻateleina lauiloa mo vave leiloa mamafa ma faʻaleleia atili faʻailoga o le tele o faʻamaʻi. Ma talu ai o meaʻai a meaʻai o loʻo iai igoa e pei o pomu lololo, e manino e le o le faʻatatau i le leai o se mea.

Nai lo lena, e faatatau i le 'aʻai o sologa lelei o meaʻai a o tipi ese isi, pei o le suka. E ala i le taofia o le kulukose mai lau taumafataga, fai mai le au fautua o le keto o loʻo e faʻamalosia lou tino i se tulaga o le ketosis, o lona uiga e susunuina gaʻo teuina mo suauʻu.

Afai o loʻo e mafaufauina le taumafataga o le keto, o nei podcasts e tumu i faʻamatalaga aoga ma tala faʻaosofia. Matou te faʻamoemoe latou te faʻamalosia oe i le fesoasoani, togafiti, poto, faʻaosofia, ma le saogalemu faʻamatalaga e fesoasoani ia oe maua le manuia i le taumafataga.

Le Keto Diet Podcast

I le fa tala sili ona faʻatau atu lalo o lona fusi, Leanne Vogel o se tagata poto i keto. Ae le i mauaina le taumafataga, na tauivi Vogel ma se faaletonu o le 'ai, le lelei o le faaaogaina o vailaʻau, hypothyroidism, misia taimi, ma faafitauli o le homone. Na ia faʻailoa o le alu keto ma le ola-suia faʻailoga faʻailoga ma le toe faʻaleleia. E ala i ana tusi, 'upega tafaʻilagi, ma le podcast, ua alu atu o ia e fesoasoani i isi ia lagona le faʻamalosia nai lo le lofituina i meaʻai. Faʻatalanoaga ma vaega o lana podcast ufiufi mea uma mai le 'ai faʻafitauli le toe faʻaleleia e ala i le keto i meaʻai saienisi ma fesoasoani.

Faʻalogo ii.

Le Paleo Solution Podcast

Robb Wolf o se sa avea muamua ma siamupini siamupini ma saienisi suesue. O ia foi o se tagata poto faapitoa i mea taumafa. Ua tusia e Wolf ni tusi se lua e sili ona faʻatau atu i le New York Times ma tautua ai o se faatonu faʻatonu mo le Journal of Nutrition and Metabolism. "O le Paleo Solution Podcast" e suʻesuʻeina i ituaiga uma o meaʻai ma mea aoga mo le soifua maloloina, pei o le autoimmunity ma toleniga toe faʻaleleia. I lenei vaega, o loʻo talanoa ai Wolf ma Mark Sisson, o se tasi o tusitala e sili ona faʻatau atu, e uiga i lana tusi fou "The Keto Reset Diet." Sisson ma Wolf talatalanoa e uiga i faʻavae o le keto diet, faʻapea foi ma le moe, faʻatulagaina o meaʻai, faʻaopopoga, ma le anapogi faia ai se sao i lou soifua maloloina.

Faʻalogo ii.

2 Keto Dudes

O faigamalaga a le soifua maloloina a Carl Franklin ma Richard Morris e matua faigata lava. Ina ua maeʻa soʻona soona mamafa e ui lava ia latou "soifua maloloina" taumafataga, Franklin ma Morris amata amataina ogaoga maʻi. Ina ua le ola vailaʻau ma isi suiga o meaʻai, na latou liliu i le keto diet. I le taimi nei, latou te le gata manuia faʻamaligiina tone o mamafa, ua latou tuʻuina ifo foʻi i lalo le maualuga o latou kulukose i tua i le masani ai. "2 Keto Dudes" ofoina mai le malamalama muamua-o Franklin ma Morris ma o latou ketogenic olaga. Episodes sailiili i le tele o mataupu, mai le saienisi o ketosis i fua, fesoasoani, ma tala a le tagata lava ia.

Faʻalogo ii.

Le Mafaufau Tino Green Podcast

Ina ua maeʻa se disk na manuʻa, sa sailia e Jason Wachob se isi auala e sui ai le taotoga i tua ma vailaʻau. Na ia faʻamalolo ia te ia lava e ala i meaʻai, mafaufau loloto, yoga, ma isi faiga faʻapitoa e tuʻuina atu i se mafaufau maloloina, tino, ma le agaga. E ala atu i lana "mindbodygreen" podcast, Wachob aumaia ia oe le sili lelei faʻapitoa atamamai i latou fanua. I le vaega lea, na faʻatalanoaina e Wachob Kelly LeVeque, o se tusi pasi atoatoa i mea tau meaʻai ma soifua maloloina. LeVeque, o le e faigaluega ma celebs pei o Jessica Alba, faʻamatala pe faʻafefea e le suka, anapogi, ma le keto taumafa ona suia lou soifua maloloina.

Faʻalogo ii.

Keto mo Normies

"Keto mo Normies" na amata e Matt Gaedke ma Megha Barot. O la latou blog o loʻo ofaina tone o faʻatino fautuaga e uiga i le mea moni o loʻo ola i se keto taumafa. E aofia ai le faʻafefea ona e nofo i le paketi ma mea e mafai ona e 'ai moni ai i se filifili e pei o Panda Express. Latou faʻaauau pea ona tuʻuina mai a latou lava fautuaga e ala ia latou podcast faʻasologa. Latou te talanoa foi ma malo e uiga i mea uma o le keto, mai le saienisi i le pisinisi o ia.

Faʻalogo ii.

Ali Miller RD - Fafagaina masani

Dietitian Ali Miller na te togafitia meaai pei o vailaʻau e fesoasoani ia te oe e maua ai le soifua maloloina sili ona lelei. I lana podcast "Naturally Nourished," na ia ipu e uiga i le le lelei o meaʻai, puipuia faʻamaʻi, ma faʻamaloloina lou tino e ala i vailaʻau aoga. Lenei vaega faʻaalia Brian Williamson, o le "ketovangelist" o le na muamua liliu atu i le keto taumafataga e fesoasoani ai i lona ataliʻi epilepsy. Faʻalogo i le mea na tupu e faʻalogo ai i lana fautuaga i mea uma mai pe faʻafefea ona e iloa o oe i le ketosis i le auala e mafai ai e le keto ona avatua ia te oe se euphoria ma aʻafia ai lou manuia manuia lagona.

Faʻalogo ii.

O le Keto mo Tamaitai Faʻaali

Shawn Mynar o le leo i tua atu o le "Keto mo Tamaitai Faʻaali." Na liliu Mynar i le keto diet ina ua mavae le olaga atoa o le faia o meataumafa ma le leaga o le oso aʻe o le ulcerative colitis. Na ia fautuaina le taumafataga e fesoasoani ai i isi fafine ia maua le soifua maloloina sili ona lelei. Peitai, e talitonu foi o ia e tatau i fafine ona fetuʻunaʻi le taumafataga faapitoa i o latou soifua maloloina manaʻoga. Aisea e manaʻomia ai e fafine se taumafataga e ese mai i tamaloloa? Na ia foʻia lena fesili i lana vaega muamua. Na te aofia ai foʻi mataupu faʻapitoa e pei o manaʻoga o le hormonal, faʻasusu o tamaiti, ma menopause.

Faʻalogo ii.

STEM-Talanoa

Afai o loʻo e fia iloa atili e uiga i le saienisi o keto, o lenei vaega o le "STEM-Talk" ua e ufiufi. O le faʻasologa na gaosia e le faleoloa e le o ni polofiti e faʻaigoaina o le Florida Institute for Human and Machine Cognition (IHMC). O le mea na tupu e iai le saienitisi komipiuta tele-manumalo o Ken Ford, o le na talanoaina lona ala i luga o le keto diet, aisea na ia fautuaina ai mo se matutua tagata, pe faʻapefea ona faʻalelei lau toleniga, ma isi auala e faʻatele ai lou soifua maloloina. Afai e te alofa i lenei tautalaga, siaki isi talafeagai vaega i lenei faʻasologa.

Faʻalogo ii.

Keto Talanoa ma Jimmy Moore ma Dr. Will Cole

O le failautusi o le soifua maloloina o Jimmy Moore ma o se fomai galue o William Cole, DC, ua aufaatasi e faailoga le mea fou i le keto. Latou te aoteleina ma talanoaina tala fou ma ulutala. Faʻafesoʻotaʻi a latou faʻamatalaga e uiga i le keto e saʻo ma poʻo a ni mea fou e ono maua mai mo lou soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le tasi vaega, latou te taʻua ai se suʻesuʻega fou na maua ai le 'ai o karapisi tele e ono manogi ai lou afu. A i ai sau fesili e uiga i le keto diet, oe mafai ona tuʻuina atu i le faʻaaliga i le ketotalk.com.

Faʻalogo ii.

Le Faʻaliga a Tim Ferriss

Tim Ferriss valaʻaulia malo i le pito i luga i le latou fanua e talanoa saʻo e uiga ia latou galuega, mea o loʻo tutupu nei, mea lilo mo le manuia, ma isi faʻamatalaga. I lenei vaega, malo Rhonda Patrick, PhD, o se biochemist ma saienitisi, tali fesili e uiga i faamalositino, anapogi, sauna togafitiga, gaʻo leiloa, ma sili atu. Ae maise lava, na ia talanoaina mea tutusa ma eseesega i le va o le anapogi ma le ketosis. Ua faʻailoa mai e Patrick ni itu lelei o meaʻai uma e lua ma isi faʻamanuiaga faʻaopoopo o le anapogi nai lo le ketosis. Atonu e te ono fiafia foi i se sili atu keto-centric mea na tupu ma Dom DʻAgostino.

Faʻalogo ii.