Faʻafefea ona tausia le soifua maloloina i le taumafanafana

Anotusi

• 1. Aloese mai le la i le va o le 12pm ma le 4pm
• 2. Faʻamalositino faʻamalositino
• 3. Fai ofu vavae ma lanu malamalama
• 4. Inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai
• 5. Aloese mai taumafataga mamafa
• 6. Taofi le ea malulu
• Faʻailoga e ono faʻaalia ai faʻafitauli ile vevela

Ina ia tausia le soifua maloloina i le taumafanafana e taua le aloese mai le sili ona vevela itula o le aso, laei mama ma cotton cotton, inu a itiiti mai 2 lita o vai i le ao ma aloese mai le nofo i totonu o le fale ma vevela tele. O lena auala e mafai ai ona aloese mai le masani ai faʻafitauli i le taumafanafana e tulaʻi mai ona o le vevela, e pei o le leai o se vai i le tino ma mu, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, e pei ona masani ai i le taumafanafana mo tagata eo atu i matafaga, e mafai foi ona i ai se sili atu avanoa o le ai meaai 'ona, ona o nisi o meaai taumafaina i luga o le nofoaga, poʻo iniseti' ai, talu ai o le tele o iniseti olaola i o vaitau matutua .. vevela o le tausaga. O le mea lea, e taua ai le uaʻi atu i le lelei o meaʻai ma ia faʻaaoga le vailaʻau, aemaise i le po.

O isi fesoasoani e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina i le taumafanafana o:

1. Aloese mai le la i le va o le 12pm ma le 4pm

E ui lava e le mafai ona 'alo' ese atoatoa mai le la, ae o le mea e sili ona taua o le aua neʻi faʻamalamalamaina i taimi sili ona vevela, o le va lea o le aoauli ma le 4 i le afiafi. Ile taimi nei, e malosi atu ave o le la ma, o le mea lea, e faʻaopoopo i le tele o le aʻafiaga o le susulu o le la, e mafai ona faʻateleina le vevela o le tino ma oʻo atu ai i le vevela vevela, lea e leiloa ai le vai ma minerale, e mafai ai ona faʻamago. .

I lenei taimi, tusa lava pe e te le taʻoto i le la, e taua le faʻapipiʻi o le la i itula uma e 3, fai se pulou ma faʻataʻataina mata tioata, e faʻaopoopo i le inu tele i vai i le vaitaimi.

2. Faʻamalositino faʻamalositino

E taua tele le faʻamalositino ina ia galue lelei lou tino, faʻapea foi ma le faʻaumatia oona. I le taimi o le taumafanafana e fautuaina ai le faʻamalosi tino e faia i le taeao po o le leva o le aoauli, ona o le la e le vevela tele ma, o lea, e leai se tele o le la faʻaalia. I se faʻaopopoga, i soo se taimi e mafai ai, fautuaina le faʻamalositino i nofoaga paolo.

3. Fai ofu vavae ma lanu malamalama

O le faʻaaogaina o malamalama, lanu malamalama e fesoasoani i le paʻu e aveʻese ai le vevela mai le tino e ala i le afu. O le mea lea, e sili ai le filifili mo moli mitiafu, ofuvae pupuu ma ofu mafanafana, mo se faʻataʻitaʻiga, i se faʻaopopoga i le taua o le aloese mai ofu pogisa, ona latou mitiia atili le vevela.

I se faʻaopopoga, e fautuaina ia fiafia i ofu e faia i mea masani, e pei o le cotton poʻo le ie, ae le o le gaosia o ie, e pei o le polyester poʻo lycra, talu ai na latou faʻatagaina le paʻu ia manava faigofie, aloese mai le faʻateleina o le faateleina o le vevela o le tino ma, mulimuli ane, vevela afaina.

4. Inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o vai

E ui lava e taua le taumafa vai i aso uma, tusa lava poʻo le a le taimi o le tausaga, i le taumafanafana vai e taua tele. Talu ai ona o le vevela masani o le taumafanafana, e faigofie ai ona leiloa le vai i le tino, lea e mafai ona faʻaleagaina ai le gaioiga lelei o le tino ma mafua ai le faʻamago.

O le mea lea, e taua le faʻaalu aʻe o le 2 lita o vai, vai popo, sua o le natura poʻo ni aisa i le aso. I se faʻaopopoga, nisi fualaʻau ma fualaʻau, pei o lettuce, chayote, tamato, meleni, pinia, karoti ma le faʻi, o loʻo i ai le tele o vai, lea e mafai ona aofia ai i le aso taumafa.

Vaʻai poʻo fea o meaʻai sili ona mauoa i le vai.

5. Aloese mai taumafataga mamafa

Nofoaga tele lava, ma meaʻai feu poʻo isi mea e le faigofie ona faʻaleagaina, pei o sosisi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatelegese le tino ma mafua ai le soʻona galue i le manava, e faʻaopoopo i le faʻateleina o le vevela, lea e ono lamatia ai le soifua maloloina.

Ma le mea lea, e tatau i se tasi ona filifili e 'ai i māmā meaʻai ma meaʻai e sili atu ai le faʻaogaina o meaai, pei o fualaʻau, fualaʻau ma pasta, mo se faʻataʻitaʻiga.

6. Taofi le ea malulu

E taua le iai o le siʻosiʻomaga lelei ile tafe o le ea, puipuia le siosiomaga mai le vevela ma le palapala, ma e mafai ai foi ona aloese mai le vevela taia ma ona soifua maloloina taunuuga.

Ina ia faʻalelei le siʻosiʻomaga, e mafai ona e tuua faʻamalama matala pe faʻaaogaina se ili poʻo se ea malulu, peitaʻi i le tulaga o le ea malulu e taua le faia e le aunoa le tausiga e aloese mai le faʻaputuputuga o efuefu mites ma faʻateleina. Isi microorganisms, lea mafai foi ona afaina ai le soifua maloloina.

Faʻailoga e ono faʻaalia ai faʻafitauli ile vevela

O le faʻamaʻi vevela o se tasi o faʻafitauli sili ona faigata o le soona vevela. Ia iloa pe i ai sau vevela vevela e taua le mataala i faʻailoga:

• Fiva ma mumu paʻu, leai se afu;
• Nofo vave ma le ulu tiga;
• Paʻu;
• O le niniva ma le le mautonu o le mafaufau.

I lenei tulaga, ua fautuaina e taumafai e faʻafou le tino i se taimi vave e mafai ai, inu vai fou poʻo le sua, fufulu ou lima, tapulima ma le nifo o le ua i le vai fou ma tu i luma o se ili, mo se faʻataʻitaʻiga. Ae afai e le faʻavaivaia auga e sili atu le alu i le fomaʻi. Vaʻai sili atu mea e fai i le tulaga o le vevela stroke.