7 fesoasoani e faʻaleleia vave ai le fulū

Anotusi

• 1. Malologa
• 2. Inu tele vai
• 3. Faʻaaoga fofo naʻo le taʻiala
• 4. Togafiti i le vai ma le masima
• 5. Faateleina le susū
• 6. Faʻaaoga fagu vai vevela
• 7. Tautau o le isu i le serum

O le fulū o se faʻamaʻi e mafua mai i le siama Fulū, e tupu aʻe faʻailoga e pei o le tiga o le faʻaʻi, tale, fiva poʻo le isu isu, lea e mafai ona matua le toʻamalie ma faʻalavelave i le olaga i aso uma.

O togafitiga mo le flu e mafai ona faia i le faʻaaogaina o vailaʻau ua faʻailoa mai e le fomaʻi, peitaʻi e i ai auala e vave faʻamama ai le faʻailoga, o le fesoasoani tele lea e 7:

1. Malologa

O le nofo i le malologa e taua e faʻaititia ai faʻailoga o le fulū ma le malulu, aua e mafai ai e le tino ona faʻaaoga uma lona malosi e tau ai le faʻamaʻi. O le faia o ni gaioiga faʻamalositino pe a e maʻi e faʻaititia ai puipuiga a lou tino, faʻateleina ai lou ono maua i isi faʻamaʻi pipisi, ma tuai ai ona faʻamalolo.

2. Inu tele vai

Fluids, aemaise vai, e sili atu le taua pe a fai o le fulū mafua ai se fiva, pei o le leai o se vai e ono tupu. I se faʻaopopoga, suavai, pei o sua o fualaʻau, lauti, vaitamini ma supo, e mafai ona maua ai ni mea aoga manaʻomia pe a le mafai e se tagata ona 'ai.

3. Faʻaaoga fofo naʻo le taʻiala

Afai e tele faʻailoga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o nisi vailaʻau, pei o Aspirin poʻo Ibuprofen, e faʻamalolo ai faʻailoga ma vave ona toe faʻaleleia. Ae o le mea lelei, o nei vailaʻau tatau tatau ona faʻaaogaina ma le taʻiala a le fomaʻi.

Iloa le sili fofo mo le fulū.

4. Togafiti i le vai ma le masima

O le palu i le vai ma le masima e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻanoanoa ma le fulafula o le faʻaʻi e mafai ona tupu i le fulū, e faʻaopoopo i le aoga i le aveʻesea o mea lilo o loʻo i ai iina.

5. Faateleina le susū

O le faʻateleina o le susū o le nofoaga o loʻo e iai, pei o le potumoe poʻo totonu o le potu suʻesuʻe, mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani e faʻaititia ai le le faʻamafanafanaina o le tale ma le mago o le isu. Ina ia faia lenei mea, na ona tuʻuina se pakete vai i totonu o le potu.

6. Faʻaaoga fagu vai vevela

I nisi tulaga, e i ai foi tiga tiga, o lea o le faʻaaogaina o se taga vai vevela i luga o maso fesoasoani e faʻaititia maso maso lelei, ona e fesoasoani e malolo ai maso ona o le vasodilation mafua ai.

7. Tautau o le isu i le serum

Faia o nasal fufulu ma serum fesoasoani e aveʻesea secretion mai le isu, lea ua faateleina e le fulū ma le malulu, ma faaititia le le mautonu i le itulagi, puipuia ulu tiga ma le atinaeina o sinusitis.

Siaki le vitio lenei mo nisi fesoasoani e tau vave ai le fulū: