7 Fautuaga mo se Orgasm Lelei

Anotusi

• Mea faigaluega ma Meataalo
• Pamu i Luga
• Fai ia vevela
• So'oga o le Mafaufau ma le Tino
• Spice Up Na Manatu
• Faasese seʻia e faia
• Galo Erogenous Sone
• Iloilo mo

E foliga mai e manino lava-fai feusuaʻiga, ma lagona lagona lelei, a ea? Ae e le o taimi uma e tupu ai. "E le faapea o se faaaliga tele lea poʻo se isi mea ae, e le pei o tama, e tatau ona tatou i le lagona faia feusuaʻiga! "fai mai Dr. Alyssa Dweck, co-tusitala o V e mo Vagina. "Afai tatou te popole, ita, lagona le tosina, mafaufau e uiga i tagamea, tamaiti, galuega, tupe faʻaletonu, poʻo se isi lava mea o le olaga e oʻo mai i tatou ala, avanoa e maua, tusa lava poʻo le a le faigata taumafai la tatou paʻaga, o le a tatou o e pei o le i ai o se orgasm pei Lady Gaga auai i se fatafaitaulaga."

Faatasi ai ma le tele o faʻalavelave i la tatou ala, pe mafai ea ona tatou ausia lena 'alaga O' uma tatou te vaʻaia i ata tifaga? Ua fai mai le au popoto o mafai E i ai ituaiga eseese o orgasms (o nisi e loloto atu nai lo isi) ma e tusa lava pe o oe masani ona faia se orgasm i taimi o feusuaiga, oe ono maua se sili atu le tasi. Lenei faʻapefea:

Mea faigaluega ma Meataalo

Oe le tau avea ma se saienisi roketi e iloa ai o le foreplay tutusa ma orgasms. Ae naʻo le faʻalauteleina ma faʻamalosia o lena foreplay mafai ona faia na orgasms sili atu ona malosi. "Faatali i le tumutumuga seʻia oʻo i le taimi mulimuli pe a e le mafai ona tolopo," o le fautua mai lea a Dr. Dweck.

Fausiaina o le naunautaʻiga o le ki foi lea. "Pe a faʻaosofia lou mafaufau, e masani ona faigofie mo lou tino ona mulimuli i ai," o le tala lea a Patty Brisben, o le na faavaeina le kamupani oloa faʻatauvaʻa Pure Romance. Na ia fautua mai e taumafai se 'pulo' e pulea mamao, e pei o le Hanky ​​Panky. "Tuu le pulufana i lou ofuvae ma tuu atu i lau paga le mamao;

E ese mai 'meata'alo' e fa'ateleina ai le fiafia, e mafai fo'i ona fesoasoani mea faigaluega e pei o le lubrication. "Mo nisi mafuaʻaga, e masani ona fefefe fafine i le faʻaogaina o le lube," o le tala lea a Shanna Katz, fomaʻi faʻamaonia faʻamaonia. "O le faʻamaluluina o le natura e leʻo se faʻailoga o le ala na e ala ai, ma o le tele o mea e mafai ona faʻaititia ai le faʻasusu, pei o le hormonal birth control, antihistamines, ma le popole."

Nai lo le na'o le 'ata'ata ma tauave, tago i se fagu glycerin-free, vai-based lube po'o super-slick silicone lube ma tu'u mea e susu ma vao! "E masani ona i ai se manatu sese i tagata i lo latou 20 ma le 30's o le suauʻu e faʻatoa manaʻomia pe a i ai se faʻafitauli e manaʻomia le toe faʻaleleia, pei o le vaʻai faʻamago e masani ona o mai ma le matua," o le tala lea a Brisben. "Ae ui i lea e le o le mea moni-lubricant e mo tagata uma, i soo se matua! O le mea moni, 65 pasene o tamaitai na faʻaalia o le faʻaaogaina o lubricants e ave feusuaʻiga mai le naʻo le lelei o le mafaufau."

Pamu i Luga

Ae e te leʻi tuua lou mafaufau e alu iina (leai, matou te le o talanoa e uiga i le faʻateleina o le lapoʻa o lana, um, iunite), o lenei pito e uiga uma i le faʻamalosia o musele kulupu e te le tagofiaina i le faletaʻalo. E mautinoa ua e faʻalogo i Kegels, o le faʻagasologa o le faʻamalosia o maso i le fola o le pelvic.

"O le faia o faʻamalositino Kegel i taimi uma o le a iʻu ai i le faʻamalosi malosi i le taimi o le orgasm," o le faʻamatalaga lea a Lynn Wolfbrandt, faʻapitoa oloa i Vibrators.com. Ina ia faʻatino se Kegel, faʻa konekarate le maso e faʻatonutonu le tafe o le mimi, manavaina a o e fai feagaiga, ma manavaina a o e faʻamalolo. Fai le mea lea i le toe taʻua o le 10, faʻatolu ile aso.

"E mafai ona e faia nei faʻamalositino i soʻo se taimi, i soo se mea, ma e leai se tasi na te iloaina," o le tala lea a Wolfbrandt. Ina ia avea Kegels sili atu ona faigata, na ia fautuaina le taumafai Lelo Luna Polo, faia lauiloa e le tusi 50 Paolo o le Efuefu. Pe taumafai e faʻataʻitaʻi ma se mea faigaluega e pei o le Faʻi Faʻi.

Fai ia vevela

O le vevela e masani ona le amanaiaina o se fesuiaiga taua i le ausiaina o orgasms sili ona malosi, ma matou te le o talanoa e uiga i le vevela i le va o laupepa!

"O se suʻesuʻega Dutch na faʻailoa mai ai e lata i le 30 pasene le maualuga o le avanoa o fafine pe a oʻo o latou vae e mafanafana e ese mai i le malulu," o le tala lea a Dylan Thrasher, o le faiaʻoga faiaʻoga ma le tusitala o Faʻafefea ona Maua ma Fausia le Alofa Tumau. "E ui lava e le masani ai, o le ofuina o totini i taimi o feusuaiga o le a fesoasoani ia te oe e maua ai se sili atu mamana orgasm, pe sili atu foi, faʻataʻitaʻi le vae fofo faʻaaogaina vevela fofo suauʻu e matua toe fuataʻi mea."

So'oga o le Mafaufau ma le Tino

A o'o i tu'inanau fa'afeusuaiga, mo fafine, e sili atu le 'mafaufau' nai lo ali'i. "Fai mai tagata o le faiʻai o le sili ona taua itutino totoga ma mo mafuaaga lelei," Thrasher fai mai. "E taua le faʻafilemuina o na mafaufauga faʻafefe e faʻalavelaveina taimi vavalalata."

E fesoasoani foi se sootaga faalelagona. "O le i ai o se malosi fesoʻotaʻiga ma lau paʻaga faʻamalosia le tulaga lelei o le alofa ma faʻapitoa, orgasms," Thrasher fai mai. "E tatau ona lagona e le fafine le faʻapelepeleina, talisapaia, malamalama, taliaina, ma manaʻomia [e lana paʻaga.]"

Aua nei galo na mafaufauga. Faʻafiafiaina e uiga i lau paga poʻo le faitauina o se tala malie pei 50 Paolo o le Efuefu e mafai ona sili atu le vevela o feusuaiga.

Spice Up Na Manatu

A'o le'i alu i lalo i le pisinisi, mafaufau i ni 'sensation play' e matua'i maua ai au fa'ai'uga ole aisi mo nisi mea, o le fautuaga lea a Katz. "Pe o se massage malu ma se suauu manogi manogi mama po o se sasa i luga o le ogaumu, o le taʻalo ma ou lagona e mafai ona faʻaosofia ai nisi tagata i le sili atu ma le itula o feusuaiga. ma sili atu i lau pusa faʻataʻitaʻi mo le tele o auala malie e faʻafiafia ai i le faʻafiafiaga taʻaloga aʻo leʻi alu atu i luga o le potu moe," o lana faʻaopoopo mai lea.

Faasese seʻia e faia

Leai, matou te le faauigaina o na orgasms pepelo! Nai lo lena, faʻafoliga pei o oe iloa le mea o loʻo e faia i totonu o le potumoe, tusa lava pe e te le iloa, Katz fautua.

"O le tele o lou mautinoa e te maua, o le faʻafeusuaiga, ma le faʻafeusuaiga, o le tele foi lea o oe ma lau paaga e fiafia ia te oe lava, ma o le tele foi o le mautinoa e te maua," o lana tala lea. "E tusa lava la pe e te le o mautinoa e te taumafai i se gaioiga fou poʻo se tulaga, poʻo le faʻataʻitaʻiina o se gaioiga mo le taimi muamua, ia manatua e manava, ma alu i ai e pei o loʻo e maua le taimi sili o lou olaga!"

Galo Erogenous Sone

E le o toe fa'atatau i le G-spot. E tusa ai ma le faʻavae o le Loveology University Dr. Ava Cadell, o tagata o loʻo misia le ogaoga o orgasms e sau mai isi tele galo erogenous sone.

"O le fa'aosoina na'o le susu e mafai ona maua ai se fa'atama'ita'i. Mo tama'ita'i, o le milimili o latou fatafata ma susu i susu e fa'amalolo ai le oxytocin, o le vaila'au e lagona ai le alofa. i ai le ono gaioi. "

I lalo ifo teisi, o loʻo i ai se nofoaga fiafia e taʻua o le A-spot. "O lona uiga o le Anterior Fornix, lea e taʻua o le Epicenter poo le Woman Prostate," o le faʻamatala lea a Cadell. "O loʻo i totonu o le fafine i luga o le pa pito i luga e sili atu le loloto nai lo le nofoaga o le G.

Ma afai o loʻo e suʻeina le G-spot i nisi taimi, o loʻo faʻamatalaina e Dr. Cadell e masani lava ona tuʻuina "i totonu o le vaʻa i le va o le 11 ma le 1, ma le 12:00 i luga o se uati faʻapitoa e faasino i le pute."

Mo le fiafia sili, tu'u fa'atasi sone muamua. "Tamaloloa, auina atu o ia i se isi lalolagi e ala i le tuʻufaʻatasia sogi, nipple play, ma clitoral touch," o le tala lea a Cadell.

Iloilo mo