6 Mea E Mafai Ona Faʻateleina ai le Hidradenitis Assurativa ma Faʻafefea ona Aloʻese mai ia Latou

Anotusi

• Meaʻai
• Puta tele
• Tau
• Ulaula
• Laʻei fetaui lelei
• Faʻafitauli
• Ave ese

Vaaiga aoao

Hidradenitis supurativa (HS), o nisi taimi e taʻua o le acne inversa, o se tulaga faaumiumi o le mumu e mafua ai tiga, tumu i suavai ua tumu i vaega o le tino e paʻi ai le paʻu i le paʻu. E ui lava e leʻo iloa le mafuaʻaga tonu o le HS, o mea ono ono tutupu mai e ono afaina ai HS malologa.

Afai o oe o se tasi o le afe ma afe o tagata Amerika o loʻo nonofo nei ma HS, o mea nei e ono faʻaosoina atonu e ono atili ai ona leaga au faʻailoga.

Meaʻai

Lau taumafataga ono avea o se mea taua i lau HS mumu-luga. E manatu le HS e aʻafia i vaega i homone. Meaʻai o loʻo iai le susu ma le suka e mafai ona siʻitia ai le maualuga o lou inisalini ma mafua ai ona soona gaosia e lou tino ni homone e taʻua o androgens, e ono atili ai ona leaga lau HS.

Ua faʻailoa mai foi i suʻesuʻega, o le fefete a le pia, o se mea masani i mea pei o le falaoa, pia, ma le paluga pizza, e mafai ona tupu ai ni lagona ogaoga i nisi tagata e maua ile HS.

I le faʻatapulaʻaina o mea gaosi susu, meaʻai suka, ma mea fefete a le faʻatumuina oe e te faʻaaogaina, e ono mafai ai ona e puipuia ni vailaʻau fou mai le HS ma faʻatonutonu lelei au faʻailoga.

Puta tele

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o tagata e maua i le puta tele se avanoa maualuga e atiaʻe ai le HS ma ono maua ai i faʻailoga ogaoga. Talu ai o le HS breakouts fausia i luga o vaega o le tino o le paʻu paʻu paʻu, o le feteʻenaʻi ma le faʻaopopo mafai mo siama tuputupu ae faia e sili atu paʻu gaugau mafai ona faʻateleina le ono mafai o HS mumu-luga.

Afai e te lagona o lou mamafa e ono fesoasoani i ou faʻailoga, atonu ua oʻo i le taimi e te talanoa ai i lau fomaʻi e uiga i le paʻu o le pauna. O le faʻamalositino masani ma 'ai i se soifua maloloina, paleni meaʻai o auala ia e lua e sili ona aoga e faʻaalu ai le mamafa, e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le tino-feeseeseai ma faʻaititia ai nisi o gaioiga o gaioiga e ono faʻaoso ai malologa.

Mo faʻamanuiaga sili ona pa'ū-mamafa faia, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le fuafuaina o se faʻamalositino i aso taʻitasi ma se fuafuaga lelei o taumafataga.

Tau

O le tau e mafai foi ona afaina ai le ogaoga o au HS faʻailoga. O nisi tagata e mauaina le malologa pe a oʻo i tau vevela ma susū o le tau. Afai e te mauaina oe masani ona lagona le afu ma le le toʻamalie, taumafai e faʻatautaia le vevela i lou nofoaga malolo ma se ea malulu poʻo se ili. Faʻapea foi, ia faʻamamago lou paʻu i le solo ese o le afu i se solo vaivai.

Nisi deodorants ma antiperspirants ua lauiloa e faʻaosofia underarm vaega ono afaina ai HS malologa. Filifili ni faʻailoga e faʻaaoga ai mea masani o le antibacterial e pei o le baking soda ma e agamalu i paʻu maaleale.

Ulaula

A faʻapea o oe o se tagata ulaula, e te ono iloaina o le faʻaaogaina o oloa tapaa e mataʻutia i lou soifua maloloina. E ono faʻatupuina ai foʻi lau HS. Fai mai se suʻesuʻega i le 2014, o le ulaula e fesoʻotaʻi uma i le faʻateleina o le faʻatele o le HS ma faʻamaoniga ogaoga o le HS.

O le tuʻua o le ulaula e le faigofie, ae e tele punaʻoa avanoa e fesoasoani ia te oe e faia ai le suiga, e aofia ai kulupu lagolago, vailaʻau talavai, ma telefoni poto polokalama. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻateʻaina o le ulaula.

Laʻei fetaui lelei

E mafai o oe laei atonu e faʻateleina ai au faʻailoga. O le feeseeseaiga e mafua mai i le ofuina o ni mea fetaui lelei, o ofu faʻafefiloi e mafai i nisi taimi ona faʻaitaina vaega o lou tino e masani ona tupu ai faʻamaʻi HS.

Pipii i ie malolo, manava manava peʻa oʻo ia oe le faʻafuaseʻi o le mumu o luga. 'Aloʻese mai pulupulu o loʻo iai le ofu mafanafana ma ofu mafanafana e faia faʻapea ma fusipaʻu mau.

Faʻafitauli

O leisi mea amata mo lau HS e mafai ona avea ma ou tulaga faʻatiga. Afai e masani ona e lagona le popole pe popole, e ono ono faʻateteleina lou tulaga.

O se manatu lelei le aʻoaʻoina o ni metotia masani o le faʻamamaina o le mafaufau e pei o le loloto o le manava, mafaufau loloto, poʻo le faʻasolosolo malie o le maso e fesoasoani e te maua ai le toʻafilemu pe a o e lagona le popole. Ole tele o nei faʻamalositino e naʻo nai taimi puʻupuʻu ma e mafai ona faʻataʻitaʻi toetoe o soʻo se mea.

Ave ese

E ui lava o suiga o le olaga fautuaina i luga e le faʻamaloloina lau HS, latou ono fesoasoani faʻaititia au faʻailoga ma faʻaititia nisi o le le mautonu e o mai faʻatasi ma se breakout.

Afai e te lagona na e faʻataʻitaʻia mea uma ma e le i faʻaleleia lau HS, talanoa i lau fomaʻi pe i ai nisi filifiliga e pei o talavai togafitiga poʻo taotoga e ono fetaui lelei mo oe.