L-glutamine

Anotusi

• Ae e te leʻi aveina le L-glutamine,
• L-glutamine ono mafua ai aʻafiaga. Taʻu i lau fomaʻi pe afai o nisi o nei faʻailoga e ogaoga pe le alu ese:

E faʻaaoga le L-glutamine e faʻaititia ai le tele o taimi tiga (faʻalavelave) i tagata matutua ma tamaiti e 5 tausaga le matutua pe sili atu foʻi ma le selesaito sela ole toto (ose toto toto e tupuʻaga ai sela mūmū o foliga foliga [foliga pei o le selesaito] ma e le mafai ona aumaia ia lava le okesene i vaega uma o le tino). L-glutamine o loʻo i totonu o le vasega o vailaʻau ua taʻua o amino acids. E aoga e ala ile fesoasoani e puipuia le faʻaleagaina o sela mumu toto.

L-glutamine sau o se pauta e palu faatasi ma se suavai poʻo vaivai susu meaʻai ma ave e le gutu faʻalua i le aso. Ave le L-glutamine i le taimi tutusa i aso uma. Mulimuli ma le faʻaeteete i faʻatonuga o lau igoa faʻavasega, ma fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi e faʻamatalaina soʻo se vaega e te le malamalama ai. Ave le L-glutamine pei ona faʻatonuina. Aua le aveina tele pe laʻititi ia pe ave faʻatele nai lo le faʻatonuina e lau fomaʻi.

Oe o le a manaʻomia e palu le vailaʻau pauta ma 8 aunese (240 ml) o se suavai pei o le vai, susu, poʻo le apu sua, poʻo le 4 i le 6 aunese (120 i le 180 ml) o se vaivai susu meaʻai pei o apu poʻo yogurt taumatau ae e te leʻi aveina. O le suavai poʻo meaai e tatau ona malulu pe o le potu vevela. E le manaʻomia le faʻamamaina atoa o le pauta i le vai poʻo meaʻai ae e te leʻi inuina le paluga.

O lenei vailaʻau mafai ona faatonuina mo isi faʻaaogaina; fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi mo nisi faʻamatalaga.

Ae e te leʻi aveina le L-glutamine,

• taʻu i lau fomaʻi ma le fomai vailaʻau pe a fai e te le afaina i le L-glutamine, soʻo se isi lava vailaʻau.
• taʻu i lau fomaʻi ma le tagata poto vailaʻau le vailaʻau, vailaʻau, vailaʻau, meaʻai faʻaopopo, ma fualaʻau o loʻo e aveina pe fuafua e ave. Lau fomaʻi ono manaʻomia le suia o tui o au vai / vailaʻau pe mataitu lelei oe mo aʻafiaga.
• taʻu i lau fomaʻi pe a fai o oe o maʻito, fuafua e te maito, pe o faʻasusu oe. A faʻapea e te maʻito a o inu L-glutamine, valaʻau lau fomaʻi.

Vagana ua taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe, ona faʻaauau pea lea o au meaʻai masani.

Ave le fualaʻau ua misia i le taimi lava e te manatuaina. Ae peitaʻi, a lata i le taimi e fai ai le isi fualaʻau, tiaʻi le fualaʻau ua misia ma faʻaauau lau faʻasologa masani o faiga masani. Aua le tago i se faʻalua fualaʻau e sui ai se tasi ua misia.

L-glutamine ono mafua ai aʻafiaga. Taʻu i lau fomaʻi pe afai o nisi o nei faʻailoga e ogaoga pe le alu ese:

• papala
• niniva
• tiga le ulu
• tiga o le manava
• tale
• tua, vae, vae, lima, poʻo le tiga tiga

L-glutamine ono mafua ai isi aʻafiaga. Valaʻau lau fomaʻi pe a iai ni faʻafitauli e le masani ai aʻo inu lenei vailaʻau.

Afai e te aʻafia se aʻafiaga matuia, oe poʻo lau fomaʻi mafai ona lafoina se lipoti i le Food and Drug Administration's (FDA) MedWatch Adverse Event Lipoti polokalama lugalaina (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) pe i le telefoni ( 1-800-332-1088).

Taofi lenei vailaʻau i totonu o le koneteina na sau i totonu, tapunia faʻapipiʻi, ma le oʻo atu o tamaiti. Teu i le vevela vevela ma alu ese mai le susulu o le la ma sili atu vevela ma susu (le i totonu o le faletaele).

O vailaʻau e le manaʻomia e tatau ona tiaʻi i ni auala faʻapitoa e mautinoa ai e le mafai ona faʻaumatia e fagafao, tamaiti, ma isi tagata. Ae ui i lea, oe le tatau ona fufuluina lenei vailaʻau i lalo o le faletaele. Nai lo lena, o le auala sili e lafoa ai au vailaʻau o le ala i se vailaʻau toe foʻi polokalame. Talanoa i lau fomaʻi vailaʻau pe faʻafesoʻotaʻi lau matagaluega o lapisi / toefaʻaoga e te aʻoaʻo ai e uiga i le toe ave i tua o polokalame i lou pitonuʻu. Vaʻai le upega tafailagi a le FDA's Safe Disposal of Medicines (http://goo.gl/c4Rm4p) mo nisi faʻamatalaga pe a fai e te le mauaina se avanoa i se polokalame e toe faʻafoʻi ai.

I le tulaga o overdose, valaʻau le vailaʻau faʻatonutonu helpline i le 1-800-222-1222. Faʻamatalaga o loʻo avanoa foi i luga ole laiga https://www.poisonhelp.org/help. Afai o le tagata manua ua pa'ū, maua i le faoa, faigata ona manava, pe le mafai ona fagua, vave valaau faʻafuaseʻi auaunaga i le 911.

Taofi uma taimi ma lau fomaʻi.

E taua mo oe le teuina o se lisi tusitusia o vailaʻau uma ma fualaʻau e leʻo faʻatulagaina (over-the-counter) vailaʻau o loʻo e inuina, faʻapea foi ma soʻo se oloa e pei o vitamini, minerale, poʻo isi mea faʻaopopo meaai. Oe tatau ona aumai lenei lisi ma oe i taimi uma e te asiasi ai i se fomaʻi pe afai e te ulufale i se falemaʻi. E taua foʻi faʻamatalaga taua e ave ma oe pe a tulaʻi mai se faʻalavelave.

• Endari^®