Vitamini E (Alpha-Tocopherol)

Anotusi

• Ae e te leʻi aveina le vailaʻau E
• Vitamini E ono mafua ai aʻafiaga. O nisi itu e mafai ona matuia. Afai e te maua se tasi o nei faʻailoga, valaʻau vave lau fomaʻi:
• Faʻailoga o le soona inu e mafai ona aofia ai:

Vitamini E o loʻo faʻaaogaina o se meaʻai faʻaopopo pe a le lava le aofaʻi o vitamini E i meaʻai. Tagata sili ona lamatia mo le le lava vitamini E i latou ma le faatapulaaina ituaiga o meaai i latou taumafataga ma tagata ma Crohn's faamaʻi (o se tulaga lea e osofaia ai le tino le ufiufi o le digestive tract, mafua ai tiga, manava tata, paʻu leiloa, ma fiva) , cystic fibrosis (o se maʻi inborn e mafua ai faʻafitauli i le manava, manava, ma le toe gaosia), poʻo i latou o loʻo maua i le gastrointestinal (GI) faʻafitauli malabsorption (faʻafitauli e mitiia ai meaai). O le Vitamini E o loʻo faʻaaogaina foi e togafitia ai le le lava o le vaitamini E ia i latou e ono aʻafia ona o nisi faʻamaʻi ma tulaga. Vitamini E o loʻo i totonu o le vasega o vailaʻau e taua o le antioxidants. E manaʻomia e le tino e lagolago ai le tino puipuia ma mo le tui ile toto. E galue o se antioxidant e puipuia ou sela mai saoloto radicals.

Vitamini E sau e pei o se capsule, gel capsule, ma suavai paʻu e ave i le gutu. E masani ona ave tasi ile aso pe faʻatonutonuina e lau fomaʻi. Vitamini E e avanoa e aunoa ma se talavai, ae ono faʻatonuina e lau fomaʻi e togafitia ni tuutuuga. Mulimuli i faʻatonuga i luga o le afifi poʻo luga o lau oloa igoa poʻo faʻatonuga a le fomaʻi ma le totoa, ma fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi e faʻamatalaina soʻo se vaega e te le malamalama ai Ave vitamini E pei ona faʻatonuina. Aua le aveina tele pe laʻititi ia pe ave faʻatele nai lo le fautuaina e lau fomaʻi.

Vitamini E faʻaopopoga o loʻo avanoa naʻo ma tuʻufaʻatasi ma isi vitamini.

Vitamini E o loʻo faʻaaogaina faʻatasi ai ma isi vaitamini ma minerale e faʻaititia ai le aʻafia o le paʻu o le macular i le matua (AMD; o se faʻamaʻi faifai pea o le mata e mafua ai le leiloa o le tomai e vaʻai saʻo i luma ma ono faʻafaigata ai ona faitau, taʻavale, pe faʻatino isi gaioiga i aso uma) i ni tagata patino.

O lenei vailaʻau mafai ona faatonuina mo isi faʻaaogaina; fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi mo nisi faʻamatalaga.

Ae e te leʻi aveina le vailaʻau E

• taʻu i lau fomaʻi ma le fomaʻi vailaʻau pe a e aliali mai i le vailaʻau E, nisi lava vailaʻau, poʻo seisi mea o loʻo i totonu ole vailaʻau E. Fesili i lau fomaʻi mo se lisi o mea e fai.
• taʻu i lau fomaʻi ma le fomaʻi vailaʻau isi vailaʻau, ma vailaʻau, vailaʻau, meaʻai faʻaopopo, ma fualaʻau o loʻo e aveina pe fuafua e ave. Ia mautinoa e taʻua nisi o mea nei: anticoagulants ('toto manifinifi') pei o warfarin (Coumadin, Jantoven); nisi vailaʻau chemotherapy; multivitamins; Orlistat (Alli, Xenical); niacin ave faʻatasi ma simvastatin (Flolipid, Zocor); poʻo isi mea faʻaopopo vitamini E ma meaʻai faamalosia. Lau fomaʻi ono manaʻomia le suia o tui o au vai / vailaʻau pe mataitu lelei oe mo aʻafiaga.
• taʻu i lau fomaʻi pe a fai na e i ai pe na i ai foi i se maʻi fomaʻi.
• taʻu i lau fomaʻi pe a fai o oe o maʻito, fuafua e te maʻito, pe o susu susu. A faʻapea e te maʻito a o e inuina le vailaʻau E, valaʻau lau fomaʻi.

Vagana ua taʻu atu e lau fomaʻi ia te oe, ona faʻaauau pea lea o au meaʻai masani.

Ave le fualaʻau ua misia i le taimi lava e te manatuaina. Ae peitaʻi, a lata i le taimi e fai ai le isi fualaʻau, tiaʻi le fualaʻau ua misia ma faʻaauau lau faʻasologa masani o faiga masani. Aua le tago i se faʻalua fualaʻau e sui ai se tasi ua misia.

Vitamini E ono mafua ai aʻafiaga. O nisi itu e mafai ona matuia. Afai e te maua se tasi o nei faʻailoga, valaʻau vave lau fomaʻi:

• e le masani ai le tafetoto poʻo le totolia

Vitamini E ono mafua ai isi aʻafiaga. Valaʻau lau fomaʻi pe a iai ni faʻafitauli e le masani ai aʻo e inuina lenei vaitamini.

Afai e te aʻafia se aʻafiaga matuia, oe poʻo lau fomaʻi mafai ona lafoina se lipoti i le Food and Drug Administration's (FDA) MedWatch Adverse Event Lipoti polokalama lugalaina (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) pe i le telefoni ( 1-800-332-1088).

Taofi lenei vailaʻau i totonu o le koneteina na sau i totonu, tapunia faʻapipiʻi, ma le oʻo atu o tamaiti. Teu i le vevela vevela ma alu ese mai le sili atu vevela ma susu (le i totonu o le faletaele).

E taua le taofi uma o vailaʻau mai le vaʻaia ma aapa atu i tamaiti o le tele o koneteina (pei o vaiaso vaiaso pill minders ma na mo mata mataua, kulimi, faʻapipiʻi, ma inhalers) e le teteʻe-tamaiti ma e mafai e tamaiti laiti ona tatalaina faigofie. Ina ia puipuia tamaiti laiti mai le oona, lokaina i taimi uma pulou saogalemu ma tuʻu loa vailaʻau i se nofoaga saogalemu - o le tasi e tu i luga ma o ese ma fafo atu o latou vaʻai ma aapa. http://www.upandaway.org

O vailaʻau e le manaʻomia e tatau ona tiaʻi i ni auala faʻapitoa e mautinoa ai e le mafai ona faʻaumatia e fagafao, tamaiti, ma isi tagata. Ae ui i lea, oe le tatau ona fufuluina lenei vailaʻau i lalo o le faletaele. Nai lo lena, o le auala sili e lafoa ai au vailaʻau o le ala i se vailaʻau toe foʻi polokalame. Talanoa i lau fomaʻi vailaʻau pe faʻafesoʻotaʻi lau matagaluega o lapisi / toefaʻaoga e te aʻoaʻo ai e uiga i le toe ave i tua o polokalame i lou pitonuʻu. Vaʻai le upega tafailagi a le FDA's Safe Disposal of Medicines (http://goo.gl/c4Rm4p) mo nisi faʻamatalaga pe a fai e te le mauaina se avanoa i se polokalame e toe faʻafoʻi ai.

I le tulaga o overdose, valaʻau le vailaʻau faʻatonutonu helpline i le 1-800-222-1222. Faʻamatalaga o loʻo avanoa foi i luga ole laiga https://www.poisonhelp.org/help. Afai o le tagata manua ua pa'ū, maua i le faoa, faigata ona manava, pe le mafai ona fagua, vave valaau faʻafuaseʻi auaunaga i le 911.

Faʻailoga o le soona inu e mafai ona aofia ai:

• tafetotoi

Taofi uma taimi ma lau fomaʻi.

Fesili i lau fomaʻi i ni au fesili e uiga i le vailaʻau E.

E taua mo oe le teuina o se lisi tusitusia o vailaʻau uma ma fualaʻau e leʻo faʻatulagaina (over-the-counter) vailaʻau o loʻo e inuina, faʻapea foi ma soʻo se oloa e pei o vitamini, minerale, poʻo isi mea faʻaopopo meaai. Oe tatau ona aumai lenei lisi ma oe i taimi uma e te asiasi ai i se fomaʻi pe afai e te ulufale i se falemaʻi. E taua foʻi faʻamatalaga taua e ave ma oe pe a tulaʻi mai se faʻalavelave.

• Aquasol E.^®

• alpha-tocopherol