Maua i le postpartum: o fea e faʻaaoga, e fia e faʻatau ma o afea e faʻafesuiaʻi ai

Anotusi

• Faʻafefea ona faia le tumama vavalalata i aso muamua
• O afea e toe foʻi mai ai le masina?
• Lapataiga faʻailoga e alu ile fomaʻi

I le maeʻa ai o le fanau mai o le tamaititi, e fautuaina le faʻaaoga e le fafine o le afifi o le tina failele e oʻo atu i le 40 aso, aua e masani lava ona aveʻesea le toto, ua faʻaigoaina o le "lochia", e mafua mai i le mafatiaga na mafua mai i le fanau mai o le tino o le fafine. I aso muamua, o lenei toto e mumu ma malosi, ae e alu a le taimi e faʻaitiitia ma suia le lanu, seʻia oʻo ina mou atu le 6 i le 8 vaiaso talu ona fanau. Malamalama lelei i mea o lochia ma le taimi e popole ai.

I lenei vaitaimi e le fautuaina e faʻaaoga se tampon, e sili atu ona faʻaalia e faʻaaoga se tampon, lea e tatau ona lapoʻa (po) ma i ai lelei mitiia gafatia.

O le aofaʻi o miti e mafai ona faʻaaogaina i lenei taimi e matua eseese lava mai le tasi fafine i le isi, ae o le mea sili o le suia lea o le mimiti peʻa manaʻomia. Ina ia mafai ona aloese mai mea sese, ua fautuaina e tatau i le fafine ona ave ia le itiiti ifo ma le tasi le 1 tatalaina afifi i totonu o lana tina failele.

Faʻafefea ona faia le tumama vavalalata i aso muamua

Ina ia lagona e le fafine le saogalemu, e tatau ona ia ofuina se ofuvae lapoʻa lapoʻa, e pei ona masani ai i le taimi o le maʻito, ma ia aloese mai faʻamaʻi e taua tele le fufuluina o ou lima i taimi uma ae e leʻi suia le mimiti.

E mafai e le fafine ona faʻamama le vavalalata naʻo le pepa i totonu o le faleuila pe a uma le urination, pe a fai e manaʻo i ai, e mafai ona fufuluina le vaega o itutino i fafo i le vai ma le fasimoli vavalalata, faʻamago ma le solo mago ma mama mulimuli ane. E le fautuaina e fufulu le itulagi o le measā ma le fafine duchinha ona o lenei suia le fugalaʻau fiafia faʻamaʻi, pei o le candidiasis.

E le fautuaina foʻi le solo solo mo le faʻaaogaina soʻo, e ui lava o se filifiliga lelei le faʻaaoga pe a e iai i totonu o le fale taele lautele, mo se faʻataʻitaʻiga. E tusa o epilation, e le fautuaina e faʻasau le tafi i aso uma, aua o le paʻu o le a sili atu ona nofouta ma itaitagofie, maeʻa epilation o le vaega o leva e le fautuaina foi ona e fiafia i le tuputupu aʻe o microorganisms ma mafua ai sili lapisi lafoaʻi, faʻafaigofieina le foliga mai o faʻamaʻi .

O afea e toe foʻi mai ai le masina?

E mafai ona fai ni nai masina le faʻatoʻaga ole pepe pe a fanau le pepe, ma fesoʻotaʻi saʻo ile faʻasusu. Afai e faʻasusu e le tina le pepe i le 6 masina muamua, e mafai ona ia alu i lenei vaitaimi e aunoa ma le faʻasau, ae afai na te taliaina le susu mai le fagu pe afai na te le faʻasusu na o ia, e mafai ona toe amata le masina i le masina e sosoʻo ai. Saili atili auiliiliga e uiga i maʻimaga pe a uma le fanau mai.

Lapataiga faʻailoga e alu ile fomaʻi

E fautuaina e te alu i le fomaʻi pe a o iai i nei 40 aso e iai auga faʻailoga e pei o:

• Tiga i le manava lalo;
• Faʻamama le toto i se manogi malosi ma le manaia;
• E maua oe ile fiva pe mumu le faʻateʻa a ua maeʻa le lua vaiaso talu ona fanau.

O nei faʻailoga e mafai ona faʻailoa mai ai se siama ma o le mea lea e manaʻomia ai se iloiloga faʻafomaʻi i se taimi vave e mafai ai.

Soʻo se taimi e faʻasusu ai se fafine i nei aso muamua, e ono tupu ia te ia se faʻaletonu laʻititi, pei o le cramping, i le manava vaega, e mafua mai i le faʻaititia o le tele o le toʻa, o se masani ma faʻamoemoeina tulaga. Peitai, afai o le tiga e matua ogaoga pe tumau, e tatau ona logoina le fomaʻi.