O le Acai Smoothie Recipe mo Susulu Susulu ma Lauulu maloloina

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Kimberly Snyder, ose tausi mea'ai fa'amaonia, e ana le kamupani smoothie, ma New York Times tusitala sili ona faatau atu o Le Matagofie Detox faasologa iloa se mea pe lua e uiga i lamolemole ma matagofie. O ana tagata lauiloa e aofia ai Drew Barrymore, Kerry Washington, ma Reese Witherspoon e taʻu mai ni nai, o lea na matou talosagaina ai o ia e sau i le foliga ofisa ma fefaʻasoaaʻi se fua lamolemole e fesoasoani ia matou ia maua lena soifua maloloina, susulu talavou.

O le taunuuga? O lenei kulimi, acai smoothie e leai se susu ma e masani ona leai se suka (ina ia le faʻateleina ai lou suka toto) ma tumu i antioxidants ma amino acids. Ae faimai foi Snyder, e fesoasoani foi i le teteeina o le soifua matua ma lagolagoina le soifua maloloina paʻu ma lauulu a o saunia se mea masani "detox". (Le isi luga, siaki nei 10 Smoothie Bowl Recipe I lalo o 500 Kalori.)

mea fa'aoga:

• 1 afifi o Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 ipu vai popo (e mafai foi ona e su'e vai piniki Thai niu)
• 1/2 ipu o susu susu almond e leʻi faʻamamaina
• 1/2 avoka
• 1 tsp. suauʻu popo

Fa'atonuga:

1. Faʻasolo afifi malulu o Sambazon i lalo o le vai vevela mo le lima sekone e faʻamalolo ai, ona faʻapaʻu ifo lea i totonu o lau paluga.

2. Faʻaopopo vai popo, susu almond, avoka, ma le suauʻu popo.

3. Faafefiloi faatasi ma fiafia!

Fai mai Synder e mafai fo'i ona e fa'aopoopoina se fa'i pe a e mana'o i se laisene fa'atumu o le taeao po'o le pauta koko e fai ma mea suamalie suamalie!

Siaki le Facebook Live vitio atoa ma Snyder i lalo.

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