O le a le mafuaʻaga mafua ai le fiva i le gutu, ma faʻafefea ona togafitia ma puipuia

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai fuafua i le gutu?
• Fusi pulou
• Mea fai musika
• Ua tafi
• Pulu pasama
• Faʻaaoga telefoni feaveaʻi
• Hormones
• O le a le auala sili e togafitia ai fuafua ile gutu?
• Faʻafefea ona puipuia le papala i lou gutu
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• O papala malulu
• Perioral dermatitis
• Le aveeseina

Fuafua o se paʻu faʻaletonu e tupu pe a fai o poloka poloka i le suauʻu (sebum) ma sela paʻu ua oti.

Fuafua i le gutu ono tupu mai i le toe fai faʻamalosi luga o le paʻu latalata i le gutu, e pei o le masani ai telefoni feaveaʻi telefoni po o se mea fai musika.

O teuga foliga poʻo isi mea e fai i foliga, pei o mea fulunifo, pulupulu laugutu, poʻo se kulimi tafi, atonu e mafua ai. O Hormones ma genetics o loʻo iai foʻi sona sao.

Faitau pea e iloa ai le mafuaʻaga fuafua fuafua i le gutu, ma pe faʻapefea ona e togafitia ma puipuia.

O le a le mea e mafua ai fuafua i le gutu?

O nofoaga taatele e vaʻai ai breakout o luga o foliga, i luga o le sitaili o le T e amata i lou muaulu ma faʻaloaloa lou isu i lou auvae. E mafua ona o loʻo iai se faʻateleina tele o sebaceous glands (o kelu e natia le sebum) i luga uma o le muaulu ma le auvae.

Fuafua atonu e ono tupu i tafatafa o le gutu pe a fai o le paʻu i lenei eria e itaita pe masani ona paʻi i ai. Nei o ni masani masani faʻamaʻi o fuafua fuafua le gutu:

Fusi pulou

O se auvae i luga o se puloutau e mafai ona faigofie ai ona poloka ia pores latalata i lou gutu. Afai e te ofuina se pulou taʻalo ma se fusi o auvae, ia mautinoa e le o fufusi. E mafai ona e fufulu malie ou foliga ma auvae pe a uma ona ofuina se auvae.

Mea fai musika

Soʻo se mea fai musika e faʻamau i luga o auvae, pei o le vaiolini, pe paʻi pea i le vaega o loʻo i le gutu, pei o se fagufagu, e iʻu ina punitia pores ma fuafua latalata i le gutu.

Ua tafi

O lau kulimi tafi poʻo le tafuina o le suauʻu atonu e punitia ai pores pe faʻamataʻu ai le paʻu gofie, e tau atu ai i fuafua.

Pulu pasama

O lau togafitiga masani i aso uma e ono avea ma mafuaʻaga mo pupunia ma faʻasoesa pores latalata i le gutu. Ole suamalie poʻo le gaʻo o le pulupulu atonu o se tagata masani.

Ole faʻamaʻi i laugutu e mafai ona punitia ai pores pe a fai e paʻu le laugutu i ou laugutu ma luga o lou paʻu. E mafai foi e manogi ona faʻaita le paʻu.

Faʻaaoga telefoni feaveaʻi

Soʻo se mea e te fesoʻotaʻi ma lou auvae e mafai ona poloka pores. Afai e te faʻalagolago lau telefoni feaveaʻi i lou auvae a o e talanoa, e ono mafua ai lou gutu poʻo le auvae fuafua.

Hormones

Hormones lauiloa o androgens faaosofia le gaosia o sebum, lea clogs pores ma taitai atu ai fuafua.

O fuafua i le homone e masani lava ona tupu i le auvae ma le auvae. Ae ui i lea, talu ai nei fautua mai le fesoʻotaʻiga o le homone-fuafua atonu e le talitonuina pei o le taimi na mafaufauina, sili atu i fafine.

Fesuiaʻiga o le kanesa o le iʻuga o le:

• olaga matua
• maʻimāsina
• maʻito
• maloloaga
• fesuiaʻi pe amataina faʻapitoa vailaʻau taofiofia fanau
• polycystic ovary syndrome (PCOS)

O le a le auala sili e togafitia ai fuafua ile gutu?

Tatou vaʻai i ai, fuafua mafai ona sili faʻasoesa. Afai o loʻo e popole e uiga i lou fuafua, vaʻai i le fomaʻi fomaʻi.

O le dermatologist o le a galulue ma oe e suʻe se togafitiga poʻo se tuʻufaʻatasia o ni nai eseʻese togafitiga e galue mo oe.

I se tulaga lautele, o fuafua e latalata i le gutu o le a tali atu i tutusa togafitiga e te faʻaaogaina e togafitia ai fuafua i isi vaega o ou foliga.

E ono aofia ai:

• fualaʻau e le mafai ona faʻatau ile faleoloa, pei o kulimi fuafua, mea faʻamama, ma gels e iai le benzoyl peroxide poʻo le salicylic acid
• talavai fualaʻau poʻo vailaʻau vailaʻau
• fualaʻau kulimi autu, pei o le retinoic acid poʻo le faʻamalosi-malosi benzoyl peroxide
• faʻapitoa fualaʻau fualaʻau fualaʻau (tuʻufaʻatasia fofoga puipuiga)
• isotretinoin (Accutane)
• malamalama togafitiga ma peels vailaʻau

Faʻafefea ona puipuia le papala i lou gutu

O le soifua maloloina soifua maloloina regimen mafai ona fesoasoani puipuia ai fuafua. E aofia ai mea nei:

• Faʻamamaina lou paʻu faʻalua i aso uma i le fufulu mama poʻo le faʻamama.
• Afai e te faʻaaogaina mea teuteu, ia mautinoa o loʻo faʻaigoaina o le "nonicipogenic" (le pore-clogging).
• Aloese mai le paʻi atu i ou foliga.
• Aua e te pikiina ni fua o auʻamiga.
• Taele pe a maeʻa le faʻamalositino.
• Aloʻese mai le soʻoga o laugutu i lou paʻu pe a e faʻaoga i ou laugutu.
• Taofi lauulu gaʻoa gaosi oloa mai ou foliga.
• Fufulu ou foliga pe a uma ona taina se mea faifaaili e paʻi i ou foliga.
• Naʻo le faʻaaogaina o suauʻu-leai se aoga, oloa e le faʻaalia i luga o foliga.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

O isi taimi o pisia latalata pe latalata ile gutu e le o fuafua. Ni nai isi paʻu ole paʻu e mafua ai mea e tai pei o pimples latalata ile gutu. Vaʻai se fomaʻi tausi soifua vaai.

O papala malulu

O papala malulu, e tupu i laugutu ma gutu, foliga foliga tutusa ma pimples. E matua 'eseʻese latou mafuaʻaga ma togafitiga. Herpes simplex type 1 (HSV-1) e masani ona mafua ai le papala malulu.

E le pei o pimples, malulu tiga paʻu e tumu i suavai. E masani ona tiga i latou pe a paʻi i ai ma ono mumu pe mageso foi. E iʻu lava ina mago ma maʻila, ona paʻuʻu ai lea.

Perioral dermatitis

O leisi paʻu tulaga e mafai ona pei o fuafua o perioral dermatitis. Perioral dermatitis o le mumu o le mageso e afaina ai le paʻu latalata i le gutu. E saʻo le mafuaʻaga e leʻi iloa, ae o nisi ono faʻaosofia e:

• suauʻu vailaʻau
• siama poʻo ni faʻamaʻi pipisi
• sunscreen
• fualaau e taofi ai le fananau mai
• fulunifo fulunā
• nisi mea e faʻaaogaina teuteu lelei

Perioral dermatitis foliga mai o se scaly pe mumu, mageso mageso faataamilo i le gutu e ono sese pei o fuafua. Ae ui i lea, i le perioral dermatitis, e ono i ai foi le manino faʻamaligiina suavai ma nisi mageso ma mu.

Afai e te maitauina o lau fuafua e le o tali atu i togafitiga, e pei o le mageso, pe tiga, mageso, pe mumu foʻi, vaʻai se tausi soifua maloloina mo se faʻamaoniga ma togafitiga.

Le aveeseina

E mafai ona e togafitia lelei fuafua ma le tuʻufaʻatasia o suiga olaga ma vailaʻau.

Mo fuafua o loʻo taulaʻi i le auvae, auvae o le auvae, pe i luga atu o laugutu, ia e mautinoa o loʻo e aloese mai oloa e ono faʻaita ai le vaega lena, pei o manogi laugutu ma mea gaʻo.

Ia fufulu ou mata i taimi uma i se fufulu mama pe agamalu pe a uma ona tata se mea faifaaili e paʻi atu i ou foliga pe ofuina se puloutau ma se fusi auvae.