Tusitala: Louise Ward
Aso O Foafoaga: 4 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 24 Iuni 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Faʻamalologa o le faʻapau pepe

O faʻapapau pepe e masani i le Iunaite Setete, ma le averesi o le 3 mai le 10 fafine i le Iunaite Setete o loʻo faʻapapauina o latou maʻitaga i le 45 o tausaga. E mafai e fafine ona tago i le faʻapapāina o maʻitaga tamaititi seʻia oʻo i le 10 vaiaso o le maʻitaga. I tua atu o lenei taimi, o se taotoga faʻapapau pepe tumau pea o se filifiliga.

Pe oe faia se taotoga faʻapau pepe pe tago i le faapau pepe, e taua lou vaʻaia oe lava i le mulimuli ai i taualumaga. O faapau pepe e faia i lalo o le vaaiga a se fomai laiseneina fomai i totonu o se falemaʻi e masani lava saogalemu auala ma ni nai faigata. Peitaʻi, o le toʻatele o fafine o le a feagai ma ni aʻafiaga, e aofia ai le manava o le manava, māmā le papala toto, niniva, tiga susu, ma le lelava.

Toto i le maeʻa ai o le faapau pepe

Tele fafine o le a aafia ile toto pe a uma le faapau pepe. I lenei vaitaimi vaitau, oe ono maua ni aso i le malamalama i mamafa spotting.


E masani foi ona pasi le faʻamaʻa toto, e ui lava o le pasia o lapoʻa tetele (o le tele o le polo tapolo) mo le sili atu ma le lua itula e le masani ai.

O loʻo tumau le mamafa o le tafe toto ua faʻamatalaina o le uia i totonu o le lua poʻo le sili atu pads i le tasi itula, pe faʻamaligi toto mo le 12 itula pe sili atu. Atonu o le faʻailoga lea o faʻafitauli, ma e maise lava pe a fai e mumu le toto pe a maeʻa le 24 itula muamua pe a faʻapapa le pepe, pe a faʻatusatusa i le lanumumu mumu, pe faʻatasi ma le tuʻituʻi, tiga tumau.

Feusuaiga ina ua uma le faapau pepe

I le maeʻa ai o ituaiga uma e lua o le faʻapapāina o taualumaga, e masani lava ona fautuaina oe e faʻatali pe tusa o le lua vaiaso ae e te leʻi faia se feusuaʻiga pe faʻaofi se mea vaʻai. Lenei faʻaititia ai le aʻafiaga o faʻamaʻi, ma o se vaega taua o le faʻamutaina o le faʻapau pepe.

A faʻapea e i ai sau faʻamalumaluga e le puipuia i le maeʻa ai o le faʻapapauina o maʻitaga tama, valaʻau lau fomaʻi poʻo le falemaʻi i le lotoifale ma fesili poʻo a ni mea e mafai ona e faia e puipuia ai le maʻito.

Afai e te faʻafuaseʻi ona maua se tiga matuitui i le taimi o feusuaiga i le maeʻa ai o se faʻapapauina o maʻitaga tama, valaʻau lau falemaʻi i le lotoifale mo se fautuaga. Afai latou te talitonu e le o se faʻalavelave tutupu faʻafuaseʻi, latou ono ono faʻatulagaina oe mo se tulitatao.


Aafiaga ma faʻafitauli

Aafiaga masani masani pe a uma le faapau pepe e aofia ai:

  • manava manava
  • māmā toto measā
  • niniva ma puaʻi
  • tiga susu
  • lelava

E ui e faʻapea e saogalemu le saogalemu o faʻapauʻu ma taotoga o toʻotoga, o nisi taimi e oʻo ai i ni faʻalavelave faigata.

O se tasi o faʻalavelave masani o le faʻamaʻi pipisi. Lenei mafai ona mafua mai i le le atoatoa faʻapapāina o maʻitaga po o le faʻaalia o siama vaginally, e pei o le faia o feusuaʻiga vave. Oe mafai ona faʻaititia le aʻafia o faʻamaʻi i le faʻatali e faia feusuaʻiga ma le faʻaaogaina pads ae le o tampons.

Faʻailoga o faʻamaʻi pipisi aofia ai le manogi leaga o le fusi, fiva, ma tiga tiga o le pelvis. Ole faʻamaʻi pipisi e mafai ona maua ai ile faʻamaʻi ole pelvic inflam, o lea valaʻau lau fomaʻi mo togafitiga i le taimi lava e te maitauina ai faʻailoga.

O isi faʻafitauli e ono aʻafia ai se fafine mai le poʻo le faʻapapau o maʻitaga aofia ai:

  • Le faʻaputaina o le faʻapapāina o maʻitaga, lea e mafai ai ona ola le pepe poʻo le leʻi aveʻesea atoa mai le manava. Lenei mafai mafua mafua matuia faigata faʻafomaʻi.
  • O le manava o le manava, o loʻo i ai faʻailoga o tiga tiga o le manava, palapala toto, ma le fiva.
  • Septic teʻi, o loʻo i ai faʻailoga e aofia ai fiva, malulu, manava tiga, ma maualalo le toto.

O ni faʻailoga e mafai ona faʻailoa mai ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafua mai i lou faʻapau pepe. A faʻapea e te iloa se tasi o nei faʻailoga, saili se togafitiga faʻafuaseʻi.


  • fiva
  • sili atu le mamafa o le palapala toto (pei ona talanoaina i luga)
  • totoga manogi malosi-manogi
  • malulu
  • tiga tiga o le manava

I le maeʻa ai o le fesoasoani i le faʻapapāina o maʻitaga

A maeʻa lau faʻapapau, o le a avatua ia oe e lau fomaʻi poʻo ni falemaʻi ni faʻatonuga maʻoti pe a maeʻa le tausiga. O nisi taimi e le lava le mea lea e faʻaititia ai le leaga o aʻafiaga.

Ina ia faʻaititia itu aʻafia ma faʻateleina lou faʻamafanafanaga pe a uma le faapau pepe, oe mafai:

  • Faʻaaoga pad mafanafana, lea e mafai ona faʻafaigofie cramping.
  • Tumau hydrated, aemaise lava pe afai oe o loʻo feagai ma puaʻi po o le manava tata.
  • Ia i ai se lagolago lagolago i le nofoaga, pei o nisi fafine maua lagona faʻaletino suiga mai le maoaʻe suiga o le homone.
  • A mafai, fuafua e nofo i totonu mo se aso pe lua, ina ia mafai ona e malolo ma toe maua i le mafanafana o lou lava fale.
  • Ave fualaʻau e pei ole ibuprofen e faʻaititia ai cramps ma tiga.
  • Fofo lou manava i le mea o loʻo i ai cramp.
  • Fai se faʻamau fufusi e faʻamama ai le malu o le susu.

Ina ua maeʻa le faʻapapāina pepe faʻamalositino faʻaaogaina

E mafai ona e maʻitaga lata i le taimi lava e maeʻa ai le faʻapapau o pepe, o lea e tatau ai ona e faʻaola vave le faʻamama e aloese ai mai le maitaga.

A faʻapea e te le vave amata faʻatamaititi pe a maeʻa le faʻapapau o pepe, faʻatali e faia feusuaʻiga seʻia maeʻa lau vaiaso muamua o le faʻatama pe faaaoga le faʻafomaʻi puipuia e pei o le condoms. Afai na faʻaofi e lau fomaʻi le IUD, o le a amata ona puipuia vave le maitaga, e ui lava e tatau ona e faʻatali mo le lua vaiaso e puipuia ai faʻamaʻi tuga.

Tampons ina ua uma le faapau pepe

Q:

E lelei le faʻaoga o se togafiti pe a oʻo i le faʻamaligi toto pe a uma le faʻapapāina o maʻitaga?

Onosaʻi le mailoa

A:

Malamalama toto o se masani tupu pe a uma le faapau pepe. Spotting mafai ona tumau mo le oʻo i ni nai vaiaso. E ui atonu e faʻaosooso le faʻaaoga o se togafiti pei ona masani ona e faia i vaitaimi, e taua le aloese mai le faʻaaogaina i le vaitaimi na maeʻa ai le faʻapapāina o pepe - o se tulafono faʻapitoa o le limamatua e mo le lua vaiaso muamua. Oe o le a manaʻo e aloese mai le tuʻuina o se mea i totonu o le measā i lenei taimi e faʻaititia ai le aʻafiaga o le atiaʻe faʻamaʻi, lea i ni tulaga ogaoga mataupu e ono taitai atu ai i le ola-faʻafitauli faigata. O se isi auala e sili atu le saogalemu o le faʻaaogaina lea o pad.

Euna Chi, MDAnswers fai ma sui o matou fomaʻi faʻapitoa. O mea uma e aofia ai e faʻatauaina lava faʻamatalaga ma e le tatau ona mafaufauina o se fautuaga faʻafomaʻi.

Mea Fou

Taumafa o le psoriasis: o a mea e 'ai ma mea e aloese mai ai

Taumafa o le psoriasis: o a mea e 'ai ma mea e aloese mai ai

Meaʻai fe oa oani e faʻamalieina ai le togafitiga o le p oria i aua e fe oa oani e faʻaititia ai le tele o taimi o o ofaʻiga e aliali mai, faʻapea foi ma le ogaoga o faʻamaʻi e aliali mai luga o le pa...
Ole a le mea e faʻalagolago ai le Tagata

Ole a le mea e faʻalagolago ai le Tagata

O le faʻaletonu o le faʻaletonu o uiga o le tagata e foliga mai o le oona manaʻomia e tau i e i i tagata, lea e mafua ai le tagata ma le faʻamaʻi ia gauaʻi ma faʻateleina le fefe i le valavala.E ma an...