Tausia lelei au vailaʻau

Afai e te inuina le tele o vailaʻau eseʻese, e ono faigata ona e faʻasaʻo. Atonu e galo ia te oe ona inu au vailaʻau, inu le fuala sese, pe ave i se taimi sese.

Aʻoaʻo ni fesoasoani e faʻafaigofie ai ona inu uma au vailaʻau.

Fausia se faʻavasegaina fesoasoani e fesoasoani ia oe e faʻaititia mea sese i au vailaʻau. O nisi nei o manatu.

FAʻaoga SE TUSI PILI

Oe mafai ona faʻatau se fualaʻau faʻatulagaina i le faleʻoloa fualaʻau poʻo luga ole laiga. E tele ituaiga. Fesili i le fomaʻi e fesoasoani ia te oe e piki mai se faʻalapotopotoga e sili ona aoga mo oe.

Mea e mafaufau i ai pe a filifilia se fualaʻau fualaʻau:

• O le aofaʻi o aso, pei o le 7, 14, poʻo le 28-aso tele.
• O numera o potu mo aso taʻitasi, pei o le 1, 2, 3, poʻo le 4 compartments.
• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te inu vailaʻau 4 taimi i aso uma, e mafai ona e faʻaogaina se 7-aso fualaʻau faʻatulagaina ma 4 potu mo aso taʻitasi (taeao, aoauli, afiafi, ma taimi e moe ai). Faatumu le fualaʻau faʻatulagaina i le mulimuli 7 aso. Nisi faʻatulagaina fualaʻau faʻatagaina oe mailei mai le tasi le aofaʻi o fualaʻau. E mafai ona e aveina lenei mea pe a e alu i fafo i le aso atoa. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina se isi vailaʻau e 7 aso e faʻatulaga ai fualaʻau mo taimi e 4 o le aso. Faailoga igoa taʻitasi i le taimi o le aso.

FAʻaoga SE TUPE FAʻATASI TUPE

E mafai ona e faʻatau se fualaʻau fualaʻau otometi i luga ole laiga. Nei dispensers:

• Taofi 7 i le 28 aso 'aoga o fualaʻau.
• Lafoaia fualaʻau otometi lava i le 4 taimi i le aso.
• Fai se moli emoemo ma se leo faʻalogo e faʻamanatu ia oe e inu au fualaʻau.
• Tamoʻe luga o maʻa. Suia masani maa maa.
• Manaʻomia le faʻatumuina i au vailaʻau. E mafai ona e faʻatumuina oe lava, pe i ai sau uo faʻatuatuaina, aiga, poʻo se faletalavaiʻu faʻatumuina le fale talavai.
• Aua le faʻatagaina oe e ave le vailaʻau i fafo. E mafai ona avea lenei ma faʻafitauli pe a fai e te alu i fafo.

FAʻAMATALAGA FAʻAALIGA COLOR I LOU FUA FUA FUA

Faʻaaoga se lanu lanu e faʻaigoa ai au vailaʻau i le taimi o le aso na e inu ai. Faataitaiga:

• Tuʻu se lanumeamata i fagu o vailaʻau e te inu i le 'aiga o le taeao.
• Faʻailoga mumu i fagu vailaʻau e te inu i le 'aiga aoauli.
• Faʻamau le lanumoana i fagu o vailaʻau e te inu i le 'aiga o le afiafi.
• Tuʻu se moli moli i fagu fualaʻau e te inuina i le taimi e te moe ai.

FAUSIA SE FAʻAMAUMAU O FOMAI

Lisi vailaʻau, o le a le taimi e te aveina ai, ma tuʻua se nofoaga e siaki ai pe a e inu vailaʻau taʻitasi.

Tuʻu i luga o le lisi ni vailaʻau talavai, fualaʻau e le mafaatauina, ma vaitamini, laʻau, ma mea faʻaopopo na e inu. Faʻaaofia ai le:

• Igoa o le vailaʻau
• Faʻamatalaga o le mea na te faia
• Faʻatino
• Taimi o le aso oe aveina
• Aʻafiaga itu

Aumai le lisi ma au vailaʻau i totonu o a latou fagu i au fomaʻi tausi soifua ma a e alu i le fale talavai.

• A e iloa lau tautua ma lau fomaʻi, o le a faigofie ona e talanoa ia latou. E te manaʻo i se fesoʻotaʻiga lelei e uiga i au vailaʻau.
• Iloilo lau lisi o vailaʻau ma lau tautua poʻo le faletalavaiʻe.
• Fesili atu pe i ai ni faʻafitauli i le ave faʻatasi o au vailaʻau.
• Iloa le mea e fai pe a e misia lau tui. Tele o taimi, e te alu pea ma inu le isi fualaʻau pe a oʻo i le taimi e tatau ai. Aua le inuina se faʻalua fualaʻau. Siaki ma lau tautua poʻo le faletalavaiʻe.

Valaʻau le tautua pe a e:

• Le mautinoa pe o le a le mea e fai pe a e misia pe faʻagaloina au vailaʻau.
• E i ai se faʻalavelave e manatua ai e inu au vailaʻau.
• E i ai ni faʻafitauli i le inuina o le tele o vailaʻau. Atonu e mafai e lau tautua ona tipi nisi o au vailaʻau. Aua le tipi pe tuʻu le inuina o se vailaʻau na o oe. Talanoa muamua i lau tautua.

Faʻatulaga paʻu; Talavai fualaʻau

Ofisa mo le Soifua Maloloina Suesuega ma Tulaga 'upega tafaʻilagi. 20 motugaafa e fesoasoani e puipuia faʻalavelave faʻafomaʻi: laupepa mea moni onosaʻi. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Faʻafou Aukuso 2018. Avanoa ia Oketopa 25, 2020.

National Institute on Aging 'upega tafaʻilagi. Faʻaoga saogalemu o vailaʻau mo tagata matutua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Faʻafouina Iuni 26, 2019. Avanoa ia Oketopa 25, 2020.

Uepisaite a le US Food & Drug Administration. O laʻu faamaumauga faʻafomaʻi. www.fda.gov/Drugs/ResourceForYou/ucm079489.htm. Faʻafouina Aukuso 26, 2013. Avanoa ia Oketopa 25, 2020.

• O mea sese i vailaʻau