Agoraphobia

Anotusi

• O a Faʻailoga o Agoraphobia?
• O le a le mafuaʻaga Agoraphobia?
• Faʻafefea ona suʻesuʻe Agoraphobia?
• Faʻafefea ona togafitia le Agoraphobia?
• Togafitiga
• Psychotherapy
• Cognitive Amioga Faʻamalolo (CBT)
• Faʻailoaina togafitiga
• Vailaau
• Suiga o le olaga
• O le a le Outlook mo Tagata e iai Agoraphobia?

O le a le Agoraphobia?

Agoraphobia o se ituaiga o faʻalavelave faʻafitauli e mafua ai tagata e aloese mai nofoaga ma tulaga e ono mafua ai latou lagona:

• maileia
• leai se fesoasoani
• atuatuvale
• maasiasi
• fefe

Tagata e maua agoraphobia masani ona i ai faʻailoga o le popolevale osofaʻiga, pei o le televave o le tata o le fatu ma le niniva, pe a latou maua i latou i se tulaga faigata. Atonu latou te ono mauaina foi nei faʻailoga ae latou te leʻi oʻo i le tulaga latou te fefefe ai. I nisi tulaga, o le tulaga e mafai ona matua ogaoga o tagata aloese mai le faia i aso uma gaioiga, pei o le o i le faletupe po o faleoloa, ma nonofo i totonu o latou fale le tele o le aso.

O le National Institute of Mental Health (NIMH) o loʻo fuafuaina e 0.8 pasene o tagata matutua o Amerika e maua i le agoraphobia. E tusa ma le 40 pasene o mataupu ua manatu e ogaoga. Afai o le tulaga ua sili atu alualu i luma, agoraphobia mafai ona matua disable. Tagata e iai agoraphobia e masani ona latou iloaina o lo latou fefefe e le faʻavalevalea, ae latou te le mafai ona faia se mea e uiga i ai. Lenei mafai faʻalavelaveina ma a latou lava sootaga ma faʻatinoga i galuega po o le aʻoga.

Afai e te masalosalo o loʻo ia te oe le agoraphobia, e taua le vave maua o togafitiga. O togafitiga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu au faʻailoga ma faʻaleleia lou tulaga olaga. Faʻamoemoeina i le ogaoga o lou tulaga, togafitiga ono aofia ai togafitiga, vailaʻau, ma fofo olaga.

O a Faʻailoga o Agoraphobia?

Tagata e iai agoraphobia e masani lava:

• fefefe neʻi tuua lo latou fale mo se taimi umi
• fefe i le tuua toatasi i le va fealoai tulaga
• fefefe neʻi le toe faʻatonutonuina i se nofoaga faitele
• fefe i le i ai i nofoaga e faigata ona sola ese ai, pei o se taʻavale poʻo se lifi
• vavaeʻese pe faʻamamao ese mai isi
• popole pe atuatuvale

Agoraphobia e masani ona o gatasi ma osofaʻiga taufaafefe. O osofaʻiga faʻafuaseʻi o se faʻasologa o faʻailoga e masani ona tutupu i tagata e maua i le popole ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau. O osofaʻiga faʻafuaseʻi e mafai ona aofia ai le tele o faʻailoga ogaoga o le tino, pei o le:

• tiga o le fatafata
• o se fatu tuuga
• manava puupuu
• niniva
• tetete
• titina
• afu afu
• vevela emo
• malulu
• niniva
• manava tata
• gase
• lagona ootia

Tagata maua agoraphobia ono feagai ma le fefe osofaʻiga soʻo se taimi latou te ulufale ai i se faʻatiga poʻo le le toʻafilemu tulaga, lea atili faʻateleina lo latou fefefe i le i ai i se le lelei tulaga.

O le a le mafuaʻaga Agoraphobia?

O le mafuaʻaga tonu o le agoraphobia e le o iloa. Peitai, e tele mea taua e iloa e faʻateleina ai lou ono aʻafia i le atiaʻe o le agoraphobia. E aofia ai le:

• faanoanoa
• isi phobias, pei o claustrophobia ma social phobia
• isi ituaiga o faʻafitauli o le atuatuvale, pei o le lautele popolevale faʻafitauli poʻo le soʻona faʻamalosiina faʻamaʻi
• o se talaʻaga o sauaga i le tino poʻo le faʻasotoma
• o se faʻafitauli o le faʻaoga fualaʻau
• o se talaʻaga aiga o agoraphobia

Agoraphobia e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii. E masani ona amata ile talavou matua, ile 20 tausaga le averesi ole tausaga ole amataga. Peitaʻi, o faʻailoga o le tulaga e mafai ona aliaʻe i soo se matua.

Faʻafefea ona suʻesuʻe Agoraphobia?

Agoraphobia e faʻamaonia e faʻavae i luga o faʻailoga ma faʻailoga. O le a fesiligia oe e lau fomaʻi e uiga i ou faʻailoga, e aofia ai le taimi na amata ai ma le tele o taimi e te masani ai.O le a latou fesiligia ni fesili e fesoʻotaʻi ma lau talaʻiga faʻafomaʻi ma talafaʻasolopito o aiga foi. E mafai foi ona latou faia faʻataʻitaʻiga toto e fesoasoani ai i le faʻafitauli o lou tino.

Ina ia mafai ona maua oe i le agoraphobia, o au faʻailoga e manaʻomia le faʻamalieina o faʻatonuga ua lisiina i le American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistics Manual of Mental Disorder (DSM). O le DSM o se tusi lesona e masani ona faʻaaogaina e le au tausi soifua e faʻamaonia ai tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau.

Oe tatau ona lagona le fefe tele poʻo le popole i le lua o sili atu o tulaga nei e ono maua ai i le agoraphobia:

• faʻaaogaina o femalagaaʻiga lautele, pei o se nofoaafi poʻo se pasi
• i ai i avanoa avanoa, e pei o se faleʻoloa poʻo se paka taʻavale
• iai i avanoa tapunia, pei o le lifi poʻo se taʻavale
• i le motu o tagata
• nofo toʻatasi mai le fale

O loʻo iai ni faʻaopopoga faʻavae mo se faʻamaoniga ole gasegase o le popolevale ma le agoraphobia. E tatau ona e toe oso faʻafuaseʻi osofaʻiga, ma a itiiti mai e tasi le osofaʻiga fefe sa tatau ona mulimulitaʻia e:

• o le fefe neʻi tele osofaʻiga fefe
• o le fefe i iʻuga o le popolevale, pei o le oso o le fatu pe leiloa le puleaina
• se suiga i lau amio o se faʻaiuga o le fefevalevale osofaʻiga

Oe le a faʻamaonia i le agoraphobia pe a fai o ou faʻailoga e mafua mai i se isi maʻi. Latou le mafai foi ona mafua mai i vailaʻau saua poʻo se isi faʻaletonu.

Faʻafefea ona togafitia le Agoraphobia?

E i ai le numera o eseʻese togafitiga mo agoraphobia. E te ono manaʻomia se tuʻufaʻatasia o metotia togafitiga.

Togafitiga

Psychotherapy

Psychotherapy, e taʻua foʻi ole talk therapy, e aofia ai le feiloaʻi ma se fomaʻi poʻo se isi tagata tomai faapitoa ile mafaufau i se tulaga masani. O lenei e avatua ia te oe le avanoa e talanoa ai e uiga i ou fefe ma soʻo se mataupu e ono fesoasoani i lou fefe. Psychotherapy e masani ona tuʻufaʻatasia ma vailaʻau mo sili ona aoga. E masani lava o se togafitiga puʻupuʻu e mafai ona taofi le taimi e te mafaia ona onosaia ou popolega ma le popole.

Cognitive Amioga Faʻamalolo (CBT)

Cognitive behavioral therapy (CBT) o le masani a ituaiga o psychotherapy faʻaaogaina e togafitia ai tagata ma agoraphobia. E mafai ona fesoasoani le CBT ia te oe e malamalama i lagona faʻaletonu ma manatu e fesoʻotaʻi ma le agoraphobia. E mafai foi ona aʻoaʻoina oe pe faʻafefea ona e galue i taimi faigata e ala i le suia o mafaufauga le lelei i mafaufauga maloloina, faʻatagaina oe e toe maua se lagona faʻatonutonu i lou olaga.

Faʻailoaina togafitiga

E mafai foi ona fesoasoani le faʻailoaina o togafitiga ia oe e faʻatoilaloina ou popolega. I lenei ituaiga o togafitiga, o oe o lemu ma lemu faʻaalia i tulaga poʻo nofoaga e te fefe ai. Lenei ono faʻaitiitia ai lou fefe i le taimi.

Vailaau

O vailaʻau faʻapitoa e mafai ona fesoasoani faʻamama lou agoraphobia poʻo faʻafuaseʻi osofaʻiga auga. E aofia ai:

• filifili filifilia o le serotonin reuptake, pei o paroxetine (Paxil) poʻo fluoxetine (Prozac)
• serotonin filifilia ma norepinephrine reuptake taofi, pei o le venlafaxine (Effexor) poʻo le duloxetine (Cymbalta)
• tricyclic antidepressants, pei o amitriptyline (Elavil) poʻo nortriptyline (Pamelor)
• vailaʻau e teteʻe ai i le popole, pei o le alprazolam (Xanax) poʻo le clonazepam (Klonopin)

Suiga o le olaga

O ituaiga olaga e le manaʻomia le togafitia o le agoraphobia, ae ono fesoasoani e faʻaititia ai le popole i aso uma. Atonu e te manaʻo e taumafai:

• faʻamalositino masani e faʻateleina le gaosiaina o faiʻai vailaʻau e te lagona ai le sili atu le fiafia ma sili atu malolo
• 'ai i se soifua maloloina meaʻai e aofia ai fatu atoa, fualaʻau, ma paʻu porotini ina ia e maua lagona sili lelei i le atoa
• faataʻitaʻi i aso uma manatunatuga loloto poʻo loloto manava faʻamalositino e faʻaititia ai le popole ma faʻafefe ai le amataga o le fefe osofaʻiga

I le taimi o togafitiga, e sili atu le aloese mai le tagofia o meaʻai ma meaʻai o loʻo aoga. O nei fofo masani e le faʻamaonia e togafitia le popolevale, ma latou ono faʻalavelave i le aoga o faʻavasega vailaʻau.

O le a le Outlook mo Tagata e iai Agoraphobia?

E le mafai i taimi uma ona puipuia le agoraphobia. Peitai, o le vave togafitia o le popolevale po o le popolevale, atonu e fesoasoani. Faʻatasi ai ma togafitiga, o loʻo ia oe se avanoa lelei e te alualu ai i luma. Togafitiga foliga mai e sili atu ona faigofie ma vave pe a amataina muamua, o lea afai e te masalomia ua e maua agoraphobia, aua le faʻatuai e saili fesoasoani. O lenei faʻamaʻi e mafai ona matua faʻaletonu talu ai e taofia ai oe mai le auai i gaioiga masani o aso uma. E leai se togafiti, ae o togafitiga e mafai ona matua faʻamamaina ai au faʻailoga ma faʻaleleia ai lou tulaga lelei o le olaga.