Meaʻai a o faia togafitiga o siama urinary tract
Anotusi
- Le mea e 'ai i faʻamaʻi pipisi auala
- Le mea e le 'ai i urinary tamaʻi faʻamaʻi pipisi
- Meaʻai e tau ai faʻamaʻi pipisi o le urinary tract
O meaʻai e faʻamalolo ai faʻamaʻi pipisi o le urinary tract e tatau ona masani ona aofia ai le vai ma meaʻai toto, e pei o le meleni, kukama ma kāloti. I se faʻaopopoga, cranberry sua mafai foi ona avea ma sili fesoasoani e togafitia ma puipuia fou faʻamaʻi.
I se tulaga lautele, o togafitiga mo urinary tract infection e faia i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi ua faatonuina e le fomaʻi, e tusa ai ma le mafuaʻaga o le siama, ae o le 'ai e mafai ona fesoasoani e faʻatele ai le faʻamalologa.
Le mea e 'ai i faʻamaʻi pipisi auala
Ina ia fesoasoani e togafitia faʻamaʻi pipisi o le urinary tract, o le mea sili ona taua e tatau ona faʻaalu ai le tele o vai, aua e fesoasoani e maua ai tele urine ma o lea e fiafia ai i le faʻateʻaina o siama e mafua ai le faʻamaʻi.
I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o le cranberry, ua lauiloa foi o le cranberry poʻo le cranberry, e fesoasoani ai e tauivi ma siama o le urinary tract ma puipuia ai faʻamaʻi fou ona e faigata ai i siama ona pipiʻi i sela i le ala urinary. O le isi pito o le faʻateleina le taumafaina o diuretic meaai, e pei o aniani, samala, asparagus, pasili, soursop, kukama ma kāloti. Vaʻai i le pito i luga 5 mafuaʻaga o urinary tamaʻi faʻamaʻi pipisi.
Le mea e le 'ai i urinary tamaʻi faʻamaʻi pipisi
Ina ia aloese mai faʻalavelave o siama urinary ma tausia le puipuia faiga faʻamalosia, se tasi tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o mea nei taumafaina:
- Suka ma suka suka, pei o keke, kuki, lole ma sukalati;
- Kofe ma kofeini-mauʻoa meaʻai, pei o le lanumeamata ti, uliuli ti ma paʻu ti;
- Aano gaosi, pei o sosisi, sosisi, ham, bologna male bacon;
- Mea inu 'ava malosi;
- Falaoa sinasina ma falaoamata-mauʻoa meaʻai pei o keke, kuki ma falaoa.
O nei mea taumafa e tatau ona alofia aua latou te faʻaosofia le mumu i le tino, e faigata ai ona faʻamalolo ma puipuia ni faʻamaʻi pipisi fou.
Meaʻai e tau ai faʻamaʻi pipisi o le urinary tract
O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻaalia ai se faʻataʻitaʻiga o le lisi e 3-aso ma meaʻai e fesoasoani e togafitia ma puipuia ai mai siama o le urinary tract.
| Meaʻai mama | Aso 1 | Aso 2 | Aso 3 |
| Taeao | cranberry smoothie ma le chia ma le 1 col o pinati pinati | 1 faigofie yogurt ma granola ma chestnuts | sua soursop + 1 fasi fasi falaoa faʻatasi ma le fuamoa ma le kulimi kulimi |
| Taeao o le taeao | 6 araisa crackers + fualaʻau fualaʻau sieli | vai meleni + 5 nati | 1 yogurt + 10 pinati |
| Meaʻai o le aoauli | iʻa faʻatumu i totonu o le ogaumu ma fualaʻau gaosi i le suauʻu olive | moa i sosi tamato ma le araisa ma le salati lanumeamata | eleele supo ma fualaʻau fualaʻau faʻasasaina faʻatasi ma le pasili |
| Meaʻai mama i le aoauli | 1 yogurt manino + 1 crepe | 1 ipu vai lanumeamata + 1 fasi falaoa ma sisi | 1 ipu o vai cranberry + 2 fuamoa fualaʻau |
E taua le manatuaina o togafitiga mo faʻamaʻi pipisi e ala tele i le faʻaaogaina o vailaʻau, e tatau ona faʻatonuina e le fomaʻi pe a maeʻa le suʻesuʻe. Meaʻai o se fesoasoani e fesoasoani i le faʻamalosia o le teteʻeina ma puipuia fou faʻamaʻi. Saili pe faʻafefea ona maeʻa togafitiga mo faʻamaʻi urinary tract.
Matamata le vitio o loʻo i lalo mo nisi fesoasoani mai le tatou fai meaʻai:
Ia Mautinoa E Vaai
Aisea ua avea ai Kayla Itsines ma le fa'alumaina o lona tino mo lona manava failele ose fa'afitauli tele