Le mea e 'ai i fatugaʻo toilalo

Anotusi

• Meaʻai mo le faaletonu fatugaʻo
• 5 meaʻai mama mo tagata mamaʻi
• 1. Pati masi
• 2. O popcorn le faʻapaʻiaina
• 3. Tapioca ma le siamu siamu
• 4. Falaoa uala tao
• 5. Pasi kuki

O le taumafataga i le tulaga o le faaletonu fatugaʻo, aunoa hemodialysis ua fai lava faʻatapulaʻaina aua e tatau ona taofiofia le taumafaina o le masima, phosphorus, potassium, porotini ma masani ai o le taumafaina o le vai ma isi vai e tatau foi ona faʻatapulaʻaina. E taatele lava ole suka e manaʻomia foi ona aveʻesea mai le taumafataga, talu ai o le tele o gasegase masani o fatugaʻo ole maʻi suka foi.

E ala i le mulimuli i fautuaga a le nutristist, o fatugaʻo o le a faʻaititia ai le lofituina i suavai ma minerals latou te le mafai ona faʻamama.

Meaʻai mo le faaletonu fatugaʻo

I le mulimuli ai i le taumafataga o le a faʻaleleia atili ai le tulaga lelei o le tagata maʻi ma faʻatelegese ai le alualu i luma o fatugaʻo le aoga. Lea la o se faʻataʻitaʻiga o le 3-aso lisi:

Aso 1

Aso 2

Aso 3

5 meaʻai mama mo tagata mamaʻi

Faʻatapulaʻaina i le taumafataga o le maʻi fatugao mafai faigata ai ona filifili meaai mama. Ma o le 3 sili ona taua taʻiala pe a filifilia maloloina soifua maloloina i fatugaʻo faʻamaʻi o:

• Taumafa i taimi uma fualaʻau vela (kuka faʻalua), aua le toe faʻaaogaina vai kuka;
• Faʻatapulaʻa meaʻai gaosi ma gaosi e masani ona maualuga i le masima poʻo le suka, e manaʻomia ni faʻamatalaga fale;
• Naʻo le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi e 'ai ai le polotini, aloese mai le taumafaina i meaʻai māmā.

O fua mo meaʻai māmā o loʻo faʻamatalaina i lenei taumafa o loʻo iinei:

1. Pati masi

Vaega:

• 4 ipu o faʻasusu oona
• 1 ipu susu
• 1 ipu suauʻu
• 2 fuamoa atoa
• 1 col. kofe masima

Sauniuniga auala:

Tago uma mea i totonu ole paluga eletise seʻia oʻo ina ausia le toniga tutusa. Faʻaaoga se keke keke poʻo se taga palasitika e fai ai kuki i liʻo. Tuu i totonu o le ogaumu muai mafanafana mo le 20 i le 25 minute.

2. O popcorn le faʻapaʻiaina

Fafasi fualaʻau mo tofo. Filifiliga lelei o oregano, thyme, chimi-churri poʻo le rosemary. Matamata i le vitio lenei i le auala e fai ai popcorn i le microwave i se sili atu maloloina auala:

3. Tapioca ma le siamu siamu

Faʻafefea ona fai unsweetened jam siamu

Vaega:

• 2 kg o apu mumu ma pula
• Sua o lemoni e 2
• Laau sinamoni
• 1 tele ipu vai (300 ml)

Sauniuniga auala:

Fufulu apu, fofo ma 'otiʻoti i latou i ni fasi fasi. Ia, aumai apu i le feololo o le vevela ma le vai, faʻaopopo i ai le sua o le tipolo ma le kinamoni. Ufiufi le apa ma kuka mo le 30 minute, faʻaoso i nisi taimi. Afai e te manaʻo i se sili atu toniga, leai se paluga tumau, faʻatali mo ia malulu ma faʻaaoga se mea palu e sasa ai le siamu.

4. Falaoa uala tao

Vaega:

• 1 kg o pateta suamalie tipiina i ni mafiafia laʻau
• Rosemary ma thyme

Sauniuniga auala:

Faʻapipiʻi laʻau i luga o le ipu gaʻo ma faʻasuʻu fualaʻau. Ave ile ogaumu vela ile 200º mo le 25 ile 30 minute. Afai e te manaʻo i se tofo suamalie, fesuiaʻi mai laʻau afu i le kinamoni pauta.

5. Pasi kuki

O lenei fua mo kuki pata e lelei mo le faaletonu fatugao ona e maualalo i porotini, masima ma potasiuma.

Vaega:

• 200 g pata e leʻi faʻamuina
• 1/2 ipu suka
• 2 ipu falaoamata saito
• lemoni fiafia

Sauniuniga auala:

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini ma palu seia oo ina tatalaina mai lima ma le pesini. A fai e umi tele, faʻaopopo sina falaoamata. Oti i ni tamai fasi ma tuʻu i totonu o se ogaumu maualalo maualalo, faʻamafanafanaina, seia oʻo ina enaena.

O kuki taʻitasi e iai le 15.4 mg o le potassium, 0.5 mg o le sodium ma le 16.3 mg o le phosphore. I le faaletonu fatugaʻo, e taua le faʻatonutonuina o le faʻaaogaina o nei minerale ma polotini. Ma, vaʻai pe faʻapefea ona pei o meaʻai a tagata e le lelei le fatuga i lenei vitio: