Maualuga 7 faʻataʻitaʻiga mo le puipuia mai maʻi o le maualuga

Anotusi

• 1. Aʻe lemu i luga
• 2. 'Ai fafano
• 3. Aloese mai le ava malosi
• 4. Inu vai
• 5. Faigofie
• 6. Moe i lalo
• 7. Vailaau
• Faʻailoga o le maualuga maʻi
• Laina i lalo

Ole maualuga ole maʻi e faʻamatalaina ai ni faʻailoga e tupu i lou tino pe a e faʻaalia i se maualuga maualuga i totonu o se taimi puʻupuʻu.

Ole maʻi maualuga e masani ona tupu peʻa feoaʻi tagata ma aʻe pe aʻeaʻe pe aveina i se maualuga maualuga vave. O le maualuga o lou aʻe, o le maualalo o le mamafa o le ea ma le maualuga o le okesene maua. E mafai e o tatou tino ona faʻataʻitaʻi le sifi, ae manaʻomia le taimi e faʻasolosolo malie ai.

Nei o ni mea e mafai ona e faia e puipuia ai oe mai le maua i le maualuga maʻi.

1. Aʻe lemu i luga

E manaʻomia e lou tino le tusa o le lua i le tolu aso o lemu le alu maualuga ina ia mafai ona fetuʻunaʻi i suiga. Aloese mai le lele poʻo le taʻavale saʻo i mea maualuluga. Nai lo lena, alu i luga maualuga i aso uma, tu e malolo, ma faaauau i le aso a sau. Afai e tatau ona e lele pe tiʻetiʻe, piki se maualuga maualalo e nofo ai mo le 24 itula ae e te leʻi alu i luga atoa.

A e savali i vae, fuafua lau malaga i luga ma taofi tulaga i maualalo maualuluga tulaga ae e te leʻi taunuʻu i lau taunuʻuga mulimuli. Taumafai e faimalaga e le sili atu i le 1,000 futu i aso taʻitasi, ma fuafua se aso malolo mo le 3,000 futu e te alu maualuga ai.

2. 'Ai fafano

E le masani ona taʻu mai ia matou e 'aʻai faʻaopopo gaʻoaʻoa. Ae a e i ai i se maualuga maualuga, oe manaʻomia sili kalori. Ma teu ia tele meaai maloloina maloloina, aofia ai le tele o fatu atoa.

3. Aloese mai le ava malosi

Ava malosi, sikaleti, ma vailaʻau pei o fualaʻau e mafai ai ona atili ai ona leaga faʻamaʻi o le maualuga. Aloese mai le inupia, ulaula, pe inu fualaʻau moe i le taimi o lau malaga i le maualuga maualuga. A e manaʻo e inu sau inu, faʻatali mo le 48 itula e tuʻu ai i lou tino le taimi e faʻafetaui ai ona faʻatoʻa faʻaopopo lea o le 'ava i totonu o le paluga.

4. Inu vai

Tumau hydrated e taua foi i le puipuia maualuga maualuga faʻamaʻi. Inu vai e le aunoa i taimi o lou aʻeaʻe.

5. Faigofie

Aʻe i se saoasaoa e lelei mo oe. Aua le taumafai e alu saosaoa pe auai i faʻamalositino e sili atu le mamafa.

6. Moe i lalo

Ole maʻi maualuga e masani ona sili atu le leaga ile po pe a e moe. O se manatu lelei le faia o se aʻeaʻe maualuga i le ao ona toe foʻi ai lea i se tulaga maualalo e moe ai, ae maise pe a e fuafua e aʻea sili atu i le 1,000 futu i le aso e tasi.

7. Vailaau

E masani lava o vailaʻau e le tuʻuina atu muamua i le taimi seʻi vagana o le lele poʻo le tiʻetiʻe i le maualuga maualuga e le maalofia. E i ai ni faʻamaoniga o le avea acetazolamide (o le igoa igoa muamua o Diamox) i le lua aso ae le i o se malaga ma i le taimi o lau malaga e mafai ona fesoasoani e puipuia le maualuga mai faʻamaʻi.

Acetazolamide o se vailaʻau masani ona faʻaaoga e togafitia ai le glaucoma. Ae ona o le auala e galue ai, mafai foi ona fesoasoani e puipuia le maualuga maʻi.E te manaʻomia se talavai mai lau fomaʻi e aumai ai.

E taua foʻi le iloa e mafai lava ona e maua i le maualuga faʻamaʻi tusa lava pe inu le acetazolamide. O le taimi lava e amata ai ona i ai auga, o le vailaʻau o le a le faʻaititia ai latou. Avea oe lava i lalo maualalo toe na o le pau lelei togafitiga.

Faʻailoga o le maualuga maʻi

O faʻailoga e mafai ona amata mai i le agamalu e oʻo i se faʻalavelave faafuaseʻi faafomaʻi. Ae e te leʻi malaga i se maualuga maualuga, ia e mautinoa ia e iloa nei faʻailoga. Lenei o le a fesoasoani ia te oe e puʻeina le maualuga faʻamaʻi ae le i avea mataʻutia.

Agamalu faʻailoga aofia ai:

• tiga le ulu
• niniva
• niniva
• lafo i luga
• lagona le lelava
• manava puupuu
• vave le tata o le fatu
• le maua se lagona lelei i le aotelega
• faʻalavelave i le moe
• leai se fiaai

Afai e te maua i le maualalo maualalo maʻi, oe tatau ona taofi le aʻea i soʻo se maualuga ma toe foi i le maualalo maualuga tulaga. O nei faʻailoga e alu lava na o latou pe a e alu i se tulaga maualalo, ma afai lava e o ese atu e mafai ona e toe amataina le malaga peʻa maeʻa ni nai aso malolo.

Faʻailoga ogaoga aofia ai:

• sili atu malosi faʻamatalaga o le agamalu auga
• lagona ua le lava, tusa lava pe o e malolo
• tale e le taofia
• fufusi i le fatafata
• faʻalavelave i le fatafata
• faʻalavelave i le savali
• vaai faʻalua
• le mautonu
• lanu lanu suia i efuefu, lanumoana, pe paʻu nai lo le masani ai

O lona uiga o lau maualuga maualuga faʻailoga e sili atu ona alualu i luma. Afai e te maitauina nisi o nei, alu i lalo maualalo maualuga i se taimi vave e mafai ai, ma saili togafitiga faʻafomaʻi. O maʻi maualuga maualuga e mafai ona mafua ai suavai i totonu o mama ma faiʻai, lea e mafai ona afaina pe a le togafitia.

Laina i lalo

E faigata ona valoia tonu le mea o le a tali atu ai lou tino i maualuga maualuga ona e eseese tagata uma. O lau puipuiga sili atu mai le maualuga o maʻi e le o le aʻe i luga maualuga tele ma ia saunia e ala i le faʻataʻitaʻia o fesoasoani i luga.

A iai ni faʻafomaʻi ua i ai, e pei o faʻafitauli i le fatu, faʻalavelave i le manava, poʻo le maʻisuka, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ae e te leʻi alu i se nofoaga maualuga. O nei tulaga e mafai ona taitai atu ai i faʻaopoopoga faigata pe a fai oe maua maualuga maʻi.