O sefe le faʻaaogaina o pepa alumini i le kukaina?

Anotusi

• O le a le pepa alumini alumini?
• E i ai laʻititi aofaʻi o Alumini i Meaʻai
• Kukaina Faatasi ai ma le pepa alumini alumini E ono faateleina ai le Aano alumini o Meaʻai
• Malosiaga ono afaina ai o le tele o alumini
• Faʻafefea ona faʻaititia lau faʻaaliga i le alumini peʻa kuka
• Tatau Ona Faʻamuta le Faʻaaogaina o pepa alumini alumini?

O le aluminium foil o se mea masani a le aiga e masani ona faʻaaoga i le kuka.

Fai mai nisi o le faʻaaogaina o pepa alumini i le kukaina e mafai ai ona sosolo le alumini i totonu o au meaʻai ma tuʻu ai lou soifua maloloina.

Peitai, fai mai isi e matua saogalemu lava le faʻaaogaina.

O lenei tusitusiga suʻesuʻeina tulaga lamatia e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina o pepa alumini ma fuafua ai pe talia pe leai mo le faʻaaogaina i aso uma.

O le a le pepa alumini alumini?

Pepa alumini alumini, poʻo apa foil, o se pepa-manifinifi, iila lau o le alumini uʻamea. E faia e ala i le faʻasolosolo lapisi lapisi o alumini seʻia oʻo i lalo ifo o le 0.2 mm mafiafia.

E faʻaaoga alamanuia mo le tele o faʻamoemoe, e aofia ai le teuina, mea faʻaʻeseʻe ma felauaiga. O loʻo avanoa lautele foi i faleoloa mo meaaoga a le aiga.

I le fale, e faʻaaoga e tagata le pepa alumini mo le teuina o meaʻai, e ufiufi ai mea tao tao ma afifi meaʻai, pei o aano o manufasi, e puipuia ai i latou mai le leiloa susu ao kuka.

E mafai foi e tagata ona faʻaaoga le pepa alumini e faʻapipiʻi ai ma puipuia le tele o meaʻai faʻapenei, pei o fualaʻau, peʻa oloina.

Mea mulimuli lava, e mafai ona faʻaaogaina e faʻavasega ai fata faʻamaʻisa e teu ai mea ia mama ma mo olo olo poʻo grill grates e aveʻese ai maʻaʻa pisia ma toega.

O le pepa alumini alumini o se manifinifi, tele uamea faʻaaoga masani faʻaaoga i le fale, aemaise lava i le kuka.

E i ai laʻititi aofaʻi o Alumini i Meaʻai

Alumini o se tasi o sili sili ona tele metala i le lalolagi ().

I lona tulaga masani, e fusia i isi elemeni pei o le phosphate ma le sulfate i le palapala, papa ma le kelei.

Ae ui i lea, e maua foi i nai aofaʻi i le ea, vai ma i au meaʻai.

O le mea moni, e masani lava ona tupu i le tele o meaʻai, e aofia ai fualaʻau, fualaʻau, aano o manu, iʻa, fatu ma oloa gaosi susu (2).

O nisi meaʻai, pei o lauti ti, pulouaʻa, spinach ma radishes, e tele foi ona taliaina ma faʻaputuputu le alumini nai lo isi meaʻai (2).

E le gata i lea, o nisi o le alumini e te 'ai e sau mai gaosi meaai faʻaopopo, pei o preservatives, valivali sooupu, aneti-caking sooupu ma mafiafia.

Manatua o meaʻai gaosi faʻapisinisi o loʻo iai meaʻai faʻaopopo e mafai ona tele atu ai le aluminium nai lo meaʻai vela ile fale (,).

O le aofaʻi moni o le alumini o loʻo iai i meaʻai e te 'ai ai e faʻalagolago tele i mea nei:

• Mitiia: Faʻafefea ona faigofie ona susunuina se meaʻai ma pipiʻi i le alumini
• Eleele: O le alumini mea o le eleele na totoina ai meaai
• Afifiina: Afai o afifi meaʻai ma teu i pepa alumini
• Faʻaopopo: Pe o meaʻai na i ai ni faʻaopoopoga faʻaopopo i le taimi o gaosiga

O loʻo faʻaaogaina foi le alumini e ala i vailaʻau o loʻo iai le maualuga ole aluminium, pei ole antacids.

Tusa lava poʻo le a, o le aluminium mea o loʻo i ai meaʻai ma vailaʻau e le o se faʻafitauli, ona e naʻo sina laʻititi o le alumini o loʻo e taumafaina ua mitiia.

O totoe ua pasi i totonu o lau palapala. E le gata i lea, i tagata soifua maloloina, o le alumini omomi o loʻo faʻamamaina mulimuli ane i lou miaga (,).

O le mea masani, o le laʻititi aofaʻi o le alumini e te taumafaina i aso uma e taʻua o se mea e sefe ai (2,,).

E faʻaaogaina le alumini e ala i meaʻai, vai ma vailaʻau. Ae ui i lea, o le tele o le alumini o loʻo e taumafaina e pasia i feces ma miaga ma e le manatu leaga.

Kukaina Faatasi ai ma le pepa alumini alumini E ono faateleina ai le Aano alumini o Meaʻai

Ole tele o au meaʻai faʻaaogaina ile aluminium e sau mai meaʻai.

Peitaʻi, o suʻesuʻega faʻaalia ai o pepa alumini alumini, mea kuka ma koneteina e mafai ona tuʻuina atu le aluminium i totonu o au meaʻai (, 9).

O lona uiga o le kukaina ma le pepa alumini alumini ono faʻateleina ai le alumini mea o lau taumafataga. O le aofaʻi o alumini e pasi atu i au meaʻai pe a kuka ma alumini pepa alumini e afaina i le tele o mea, pei o (, 9):

• Vevela: Kuka i vevela maualuga
• Meaʻai: Kukaina i meaʻai oona, pei o tamato, kapisi ma rhubarb
• Nisi vaega: Faʻaaogaina masima ma mea manogi i lau kuka

Peitaʻi, o le aofaʻi e tumu i au meaʻai pe a kuka e mafai ona fesuiaʻi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi suʻesuʻega na maua ai o le kukaina o aano o manufasi i le pepa alumini alumini mafai ona faʻateleina lona alumini mea i le va 89% ma 378% ().

O ia suʻesuʻega na mafua ai le popolega o le masani ona faʻaogaina le alumini pepa i le kukaina e ono afaina ai lou soifua maloloina (9). Peitai, i le taimi nei e leai se malosi faʻamaonia fesoʻotaʻiga o le faʻaaogaina o alumini pepa alumini ma le faʻateleina lamatiaga o faʻamaʻi ().

O le kukaina ma le pepa alumini e mafai ona faʻateleina ai le alumini i au meaʻai. Peitaʻi, o aofaʻi e laʻititi lava ma e manatu saogalemu i ai tagata suʻesuʻe.

Malosiaga ono afaina ai o le tele o alumini

O le faʻaalia i aso uma i le alumini o loʻo ia oe e ala i au meaʻai ma kuka, e mautinoa e saogalemu.

E mafua ona o tagata soifua maloloina e mafai ona faʻaaoga lelei le aofaʻi laititi o le alumini o loʻo mitiia e le tino ().

E ui i lea, o mea taumafa alumini ua fautuaina e avea o se ono mafuaʻaga i le atinaʻeina o le Alzheimer faamaʻi.

O le faʻamaʻi o le Alzheimer ose neula lea e mafua mai ile leiloa o faiʻai. Tagata o loʻo i ai le faʻafitauli tupu lagona galo ma le faʻaititia o faiʻai gaioiga ().

O le mafuaʻaga o le Alzheimer's e le o iloa, ae ua manatu e mafua mai i le tuʻufaʻatasia o kenera ma siosiomaga itu, lea e mafai ona faʻaleagaina le faiʻai i le taimi ().

Maualuga maualuga o le alumini na maua i faiʻai o tagata ma Alzheimer.

Ae ui i lea, talu ai e leai se fesoʻotaʻiga i le va o tagata ma le maualuga o le taumafaina o le alumini ona o vailaʻau, pei o antacids, ma Alzheimer's, e le o mautinoa pe o meaʻai alumini o se mafuaʻaga tonu o le faʻamaʻi ().

E mafai e faʻapea o le faʻaalia i maualuga maualuga o meaʻai alumuni ono fesoasoani i le atinaʻeina o faiʻai faʻamaʻi pei o Alzheimer (,,).

Ae o le sao tonu o le alumini i le atinaʻeina ma le alualu i luma o Alzheimer, pe a fai e i ai, e leʻi fuafuaina.

I se faʻaopopoga i le ono aʻafia i faʻamaʻi o le faiʻai, o se vaega o suʻesuʻega ua fautuaina ai o le meaʻai ole aluminium e mafai ona avea ma siosiomaga e ono afaina ai le gasegase o le manava (IBD) (,).

E ui lava i nisi suʻega-faʻataʻitaʻiga ma meaola aʻoaʻoga e faʻasino i le faʻamaopoopoina, e leai ni suʻesuʻega na maua se fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻiga i le va o alumini faʻaaogaina ma IBD (,).

Maualuga maualuga o meaʻai alumini ua fautuaina e avea ma mafuaʻaga mafuaʻaga i le Alzheimer faamaʻi ma IBD. Peitai, o lana matafaioi i nei tulaga tumau le le malamalama.

Faʻafefea ona faʻaititia lau faʻaaliga i le alumini peʻa kuka

E le mafai ona aveʻese uma le alumini mai lau meaʻai, ae mafai ona e galue e faʻaititia.

Ua malilie le faʻalapotopotoga o le soifua maloloina a le lalolagi (WHO) ma le Food and Drug Administration (FDA) o tulaga i lalo ifo o le 2 mg i le 2.2 pauna (1 kg) o le tino o le tino i le vaiaso e ono le afaina ai le soifua maloloina.

O le European Food Security Authority faʻaaogaina le sili atu le faʻatauaina fuafuaina o 1 mg i le 2.2 pauna (1 kg) tino mamafa i le vaiaso (2).

Peitai, e manatu o le tele o tagata faʻaaogaina tele sili atu nai lo lenei (2,,) Nei o ni laʻasaga e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le talafeagai faʻaalia o alumini pe a kuka:

• Aloese mai le kuka vevela vevela: Kuka au meaʻai i le maualalo o le vevela pe a mafai.
• Faʻaaoga laʻititi le pepa alumini alumini: Faʻaititia lou faʻaaogaina o pepa alumini mo le kukaina, aemaise pe a kuka i meaʻai oona, pei o tamato poʻo tipolo.
• Faʻaaoga mea e leʻo faʻaaogaina i le alumini: Faʻaaoga mea e leʻo faʻaaogaina i le alumini e kuka ai au meaʻai, pei o tioata poʻo ipu fai ipu ma ipu.
• Aloese mai le faʻafefiloi o pepa alumini ma meaʻai oona: Aloʻese mai le faʻailoaina o pepa alumini poʻo mea kuka i meaʻai oona, pei o le tamato sosi poʻo le rhubarb ().

E le gata i lea, a o meaʻai gaosi faʻapisinisi e mafai ona afifiina i le alumini pe iai ni mea faʻaopopo meaʻai o loʻo iai, latou te ono maualuga atu le maualuga ole alumini nai lo a latou lava mea totino (,).

O le mea lea, o le 'ai tele o meaʻai vela i le fale ma faʻaititia au taumafaina i mea faʻapisinisi gaosi e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai lou faʻaaogaina o le alumini (2,,).

O le faʻaaogaina o le alumini e mafai ona faʻaititia i le faʻaititia o au meaʻai na faʻaaluina ma faʻaititia lou faʻaaogaina o ipu alumini ma mea kuka alumini.

Tatau Ona Faʻamuta le Faʻaaogaina o pepa alumini alumini?

O le pepa alumini alumini e le taʻua e mataʻutia, ae mafai ona faʻateleina le aofaʻi o le aluminium i meaʻai i se aofaʻi laititi.

Afai o loʻo e popole i le aofaʻi o alumini i lau taumafataga, oe ono manaʻo e taofi le kukaina ma alumini pepa alumini.

Ae ui i lea, o le aofaʻi o alumini e foil fesoasoani i au taumafataga e foliga mai e le taua.

A o e taumamaina 'ai mamao i lalo o le aofaʻi o alumini e manatu saogalemu, aveʻese alumini pepa alumini mai lau kuka e le tatau talafeagai.