Naʻo le 23 Pasene o tagata Amelika o loʻo faʻamalieina, e tusa ai ma le Faʻataʻitaʻiga a le CDC

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• Iloilo mo

E na'o le tasi i le fa US tagata matutua (23 pasene) e ausia taʻiala faʻaletino aupito maualalo a le atunuʻu, e tusa ai ma lipoti lata mai a le National Health Statistics Reports a le CDC. O le tala lelei: O lena numera ua faʻateleina mai le 20.6 pasene, e tusa ai ma le 2014 CDC lipoti i le atunuʻu atoa gaioiga faʻamalositino tulaga.

ICYDK, faʻatonuga faʻatonutonu fautuaina tagata matutua maua le itiiti ifo o le 150 minute o feololo gaoioiga (poʻo le 75 minute o le malosi gaioiga) i le vaiaso, ae fautuaina 300 minute o feololo gaioiga (poʻo le 150 minute o malosi gaioiga) vaiaso mo sili ona lelei soifua maloloina. E le gata i lea, fai mai le CDC e tatau i tagata matutua ona faia se ituaiga o toleniga malosi ia le itiiti ifo ma le lua aso i le vaiaso. (Manaʻomia se fesoasoani laveaʻi lena sini? Taumafai e mulimuli i lenei masani mo se vaiaso paleni atoatoa o toleniga.)

Afai o loʻo e mafaufau: "Ou te le iloa seisi e alualu tele i luma," atonu ona o le mea e te nofo ai.O le pasene o tagata e fetaui ma taiala o gaoioiga e matua eseese lava mo setete taitasi: Colorado o le setete sili ona malosi ma le 32.5 pasene o tagata matutua e ausia le tulaga maualalo mo le faʻamalositino ma le malosi. O isi setete mataalia o loʻo faʻataʻamilomilo le pito i luga e aofia ai Idaho, New Hampshire, Washington D.C., ma Vermont. O le taimi nei, o le auippippians sa le toʻaaga, ma naʻo le 13.5 pasene o tagata matutua na feiloaʻi i le faʻamalositino laiti manaʻoga. Kentucky, Indiana, South Carolina, ma Arkansas faʻamaeʻaina le pito i luga lima malo le toaaga.

O le mea moni o le aofaʻi atoa o le atunuʻu na sili atu nai lo le malo Maloloina Tagata 2020 sini-ia i ai le 20.1 pasene o tagata matutua feiloaʻi faʻataʻitaʻiga e le 2020-o se tala fou. Ae ui i lea, o le mea moni e itiiti ifo i le kuata o tagata Amerika o loʻo tumau le faʻamalolosi tino e faʻatumauina le soifua maloloina lelei e leai maoae tele.

O fua o le tino ua faʻatuputupulaia pea talu mai le 1990, ma le fua faatatau o le atunuʻu o loʻo tataʻi i le 37.7 pasene, e tusa ai ma le lata mai o le gaʻo o le CDC stats, ma atonu o le tasi lena mafuaʻaga le US olaga faʻatalitali moni na teteʻe mo le taimi muamua talu mai le 1993. (FYI, le US obesity crisis ua afaina ai foi au fagafao.) Ma e ui o le le lelei o meaʻai o le numera tasi lea o lamatiaga i lou soifua maloloina, e le o se mea tupu fua o Colorado-o le sili ona malosi setete-o loʻo i ai foi le tau maualalo o le lapoʻa ma o le Mississippi-o le le toe toaga. tulaga-tulaga numera lua mo le maualuga lapoʻa fuainumera.

O faʻalavelave masani e faʻamalositino, e tusa ai ma le CDC: taimi ma le saogalemu. I tua atu o lena, o loʻo i ai le faʻalavelave mea, leai se faʻaosofia, leai se talitonuina, poʻo le lagona o le faʻamalositino e fiu. Afai e te le o toe toaga e pei ona e manaʻo ai ma o lo oe faʻalogo ia oe mafaufau, "ioe, ioe, ioe" i nei tasi uma 'alofaga, aua le mou atu le faʻamoemoe:

• Maua i totonu o se kulupu o uo poʻo matou Goal Crushers Facebook Group e faʻataʻamilomiloina oe ia oe ma tagata e tutusa a latou sini-lagona lelei, fiafia, faʻamalolo maloloina.
• Fa'ata'ita'i se lu'i suiga, pei o la matou 40-Day Crush-Your-Goals Challenge ma Jen Widerstrom e tumau ai le tali atu ma maua le ta'ita'iga i le ala.
• Faitau uma isi aoga o le faʻamalositino e ese mai i le faʻaititia o le pauna poʻo ni faʻamanuiaga matagofie. O le taimi lava e te maua ai se gaioiga malosi e te fiafia moni ai, o le a e faʻaogaina.

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