10 Mafuaʻaga e inu ai i le tipolo tī

Anotusi

• O le a lena?
• 1. E i ai ni meatotino a le antioxidant
• 2. E i ai antimicrobial meatotino
• 3. E i ai aneti-faʻafitauli meatotino
• 4. E ono faʻaititia ai le kanesa o lou kanesa
• 5. E ono fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻamaloloina o lou tino
• 6. E mafai ona galue o se diuretic
• 7. E ono fesoasoani e faʻaititia le maualuga ole toto suka
• 8. E ono fesoasoani e faʻatonutonu lau suka
• 9. E ono fesoasoani ia te oe e faʻaalu lou pauna
• 10. E ono fesoasoani e faʻamama ai faʻailoga ole PMS
• Faʻafefea ona faʻaaoga
• Aafiaga e ono tutupu ma mea e ono lamatia ai
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a lena?

O le tipolo, e taʻua foi o le citronella, o se umi, umi ona toto. E i ai lona fou, lemony manogi ma le citrus tofo. O se mea masani i le kuka Thai ma fualaʻau faʻamama. O le suauʻu manaʻomia lemoni e faʻaaogaina i le aromatherapy e faʻafouina ai le ea, faʻaititia ai le popolevale, ma siitia ai le lagona.

Lemongrass o loʻo faʻaaogaina foi o se fofo a tagata e faʻalauiloa ai le moe, faʻamamaina le tiga, ma faʻamalosia ai le puipuiga. O se tasi o auala sili ona lauiloa e fiafia ai i tipolo o le ti. Faitau pea e aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoasoani le inu lauti tipolo i le faʻaolaina o nei penefiti soifua maloloina.

1. E i ai ni meatotino a le antioxidant

E tusa ai ma se suʻesuʻega lolomiina i le Tusi Faʻatoʻaga o Faʻatoʻaga ma Meaʻai Vailaʻau, o le lemongrass o loʻo iai ni vailaʻau oona, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaleagaina ai fua i lou tino e ono mafua ai faʻamaʻi. Antioxidants o le nota o le chlorogenic acid, isoorientin, ma le swertiajaponin. O nei vailaʻau e mafai ona fesoasoani e puipuia le faʻaletonu o sela i totonu o alatoto.

2. E i ai antimicrobial meatotino

Lemongrass ti e mafai ona fesoasoani e togafitia gutu siama ma cavities, faʻafetai i ona antimicrobial meatotino. E tusa ai ma le 2012 in vitro suʻesuʻega lolomiina e le, lemongrass taua suauʻu faʻaalia antimicrobial agavaʻa faʻasaga i Streptococcus sui siama, o siama e mafua ai le pala o nifo.

E mafai foi ona galulue faʻatasi le suauʻu tipolo ma le ioni siliva i le tele o ituaiga siama ma le fungus i vitro.

3. E i ai aneti-faʻafitauli meatotino

O le fulafula e manatu e tele sona sao i le tele o tulaga, e aofia ai ma faʻamaʻi fatu ma papala. E tusa ai ma le Faʻamanatuga a Sloan Kettering Cancer Center, o vaega taua e lua i le tipolo, citral ma geranial, ua manatu e gafa ma ona aneti-faʻafitauli aoga.

O nei vaega o loʻo fai mai e fesoasoani e taofi le faʻasaʻolotoina o ni faʻamaʻi-mafua ai faʻailoga i lou tino.

4. E ono faʻaititia ai le kanesa o lou kanesa

O le citral i lemongrass o loʻo manatu foi e iai ni ona malosiʻaga faʻafitauli e teteʻe atu ai i ni laina sela o le kanesa. E tele vaega o lemoni e fesoasoani e tau ai le kanesa. E tupu lea mea i le mafuaʻaga o le maliu saʻo o le sela poʻo le faʻamalosia o lou tino puipuia ina ia mafai ai e lou tino ona sili atu e tau-o le kanesa na o ia lava.

Lemongrass lauti e masani ona faʻaaogaina o se adjuvant togafitiga i le taimi o chemotherapy ma radiation. E tatau ona faʻaogaina i lalo ole faʻataʻitaʻiga a le oncologist.

5. E ono fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻamaloloina o lou tino

O le ipu ti lauti o se togafiti mo se isi fofo mo le manava tiga, manava manava, ma isi faʻafitauli digestive. O le suʻesuʻega ile 2012 i isumu na faʻasalalau e le, na faʻaalia mai o le tipolo atonu foi e aoga tele ile papala ole papala.

O le suʻesuʻega na maua ai o le suauʻu taua o laʻau tipolo mafai ona fesoasoani e puipuia le manava ufiufi i le faʻaleagaina mai aspirin ma ethanol. Faʻaaoga masani le aspirin o se mafuaʻaga masani o papala puta.

6. E mafai ona galue o se diuretic

I le lalolagi o le soifua maloloina masani, lemongrass o se lauiloa diuretic. A diuretic faia oe urination soʻo taimi, aveʻesea lou tino o soona suavai ma sodium. Diuretics e masani ona faʻatonuina pe a fai e te paʻu le fatu, toilalo i le ate, poʻo le edema.

O le 2001 suʻesuʻega na iloiloina ai aʻafiaga o lauti tipolo i isumu faʻaalia diuretic gaioiga pei o green green e aunoa ma le mafuaʻaga totoga faʻaleagaina poʻo isi itu aʻafiaga. Mo le suʻesuʻega, o le tipolo tipolo na tuʻuina atu i isumu i le ono-vaiaso vaitaimi.

7. E ono fesoasoani e faʻaititia le maualuga ole toto suka

I le suʻesuʻega o le 2012, e 72 aliʻi volenitia na tuʻuina atu iai lauti lauti poʻo le ti lauti e inu. O i latou na feinu i le tipolo tī na iloa le paʻu maualalo o le toto toto systolic ma le faʻamalieina o le toto toto o le diastolic. Sa i ai foi le latou maualalo maualalo fatu fua.

E ui o nei sailiga e fiafia pe a fai e maualuga lou toto i le toto, o le au suʻesuʻega o loʻo lapataʻi mai, o aliʻi e iai le faʻafitauli i le fatu, e tatau ona faʻaaoga lemongrass i se auala talafeagai. Lenei mafai ona fesoasoani ia te oe aloese mataʻutia mataua i le fatu fua faatatau poʻo faʻateleina mamafa diastolic.

8. E ono fesoasoani e faʻatonutonu lau suka

Ole maualuga ole kolisi e ono faʻateleina ai lou ono faʻamaʻi ile fatu pe afaina ile stroke. O se suʻesuʻega na lomia faasalalau i le Tusi a Mamona na fesoasoani i le tuuitiitia o le toto i meaola. O le faʻaititia o le cholesterol na faʻamoemoeina i le fualaʻau.

I le 2011, o isi suʻesuʻega i isumu na faʻamaonia ai le saogalemu mo se taimi umi e oʻo atu i le 100mg lemongrass manaʻomia suauʻu i aso uma. E tele suʻesuʻega e manaʻomia pe e iai ni aʻafiaga e pei o le tipolo i le lauti tipolo.

9. E ono fesoasoani ia te oe e faʻaalu lou pauna

Lemongrass lauti e faʻaaogaina o se detox ti e amata ai le amataina o lou metabolism ma fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna. E ui lava i lea, o le tele o suʻesuʻega i lemongrass ma le faʻamamaina o le paʻu o le anecdotal, ae le o le saienisi. Talu ai o le tipolo o se lemu masani, afai e te inuina ia lava, oe ono paʻu i lalo ni pauna.

I se tulaga lautele, o le suia o vai inu ma isi suka e faʻamalieina suka i lau taumafataga ma lauti lauti e pei o le tipolo atonu e fesoasoani ia te oe e te ausia ai au pauna mamafa. Ae ui i lea, e le tatau ona e inu lauti tipolo na o oe. Lenei mafai ona faʻateleina lou ono aʻafiaga o aʻafiaga. Taumafai e fesuiaʻi ipu o lauti tipolo i vai poʻo isi meainu e leʻi faʻasuaina.

10. E ono fesoasoani e faʻamama ai faʻailoga ole PMS

Lauti tipolo e faʻaaogaina e fai ma fofo masani mo le faʻamaʻi o le tino, fulafula, ma vevela emo. E leai se suʻesuʻega faʻapitoa i lemongrass ma PMS, ae, i le talitonuga, o lona manava-faʻamalieina ma anti-inflammatory meatotino ono fesoasoani. E le gata i lea, e tusa ai ma se tusitusiga lolomiina i le, lemongrass suauʻu e aoga i le fesoasoani e faʻamalulu le tino.

Faʻafefea ona faʻaaoga

E le lava suʻesuʻega ile lauti tipolo e fautuaina ai se tulaga masani mo soʻo se tulaga. Mo faʻasologa o fautuaga, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻapitoa soifua maloloina.

Ina ia faʻatapulaʻa lau aʻafiaga o aʻafiaga, amata i le tasi ipu i aso uma. A faʻapea e te faʻapalepale i lenei mea lelei, e mafai ona e inu atili. Taofi le inu lauti pe tipi i tua pe a fai e te aʻafia i aʻafiaga.

E fai ai lauti tipolo:

1. Liligi le 1 ipu vai pupuna i luga o le 1 i le 3 sipuni ti fou poʻo ni mago mago
2. Tifato mo le itiiti ifo i le lima minute
3. Faifai le ti
4. Fiafia i le vevela poʻo le faʻaopopoina o aisa kulimi mo le lauti tipolo magalo

E mafai ona e mauaina lauti lauti mageso poʻo lauti tipolo i le tele o faleoloa meaʻai masani poʻo luga ole laiga. E mafai foʻi ona e faʻatauina mai le tipolo fou e toto ai oe lava i fale pepe e faʻatau atu ai meaola. Sili, filifili lemoniu lemu e le togafitia i vailaʻau vailaʻau.

O laʻau ma laʻau fualaʻau e le faʻatonutonu lelei, e ui lava o ni isi fualaʻau muamua na teuteuina e tatau ona mulimulitaʻi i tulafono a le U. S. Meaʻai ma Vailaau. Ina ia mautinoa oe maua se maualuga-lelei, mama oloa, na o le faʻatauina lauti lauti mai se lauiloa gaosi oloa e te faʻatuatuaina.

A e le fiafia i le inuina o tipolo, taumafai e kuka ma ia. Faʻaopopo se fualaʻau pe lua i lau supo e te fiafia iai - e fefaʻasoaaʻi lelei ma noodle moa. E mafai foi ona e faʻaopopoina i moa poʻo iʻa ae leʻi taoina. E mafai ona e 'ai lemongrass mata, ae ui i lea,' mince ia lelei talu ai e masani ona 'au.

Aafiaga e ono tutupu ma mea e ono lamatia ai

O le tipolo e masani lava ona saogalemu e faʻaaoga i meaʻai, e aofia ai ma le aofaʻi e masani ona faʻaaoga e fai ai le ti.

Aafiaga ono mafai aofia ai:

• niniva
• faateleina le fiaai
• gutu mago
• faateleina urination
• lelava

O nisi tagata e ono afaina i le tipolo. Maua se fesoasoani faʻafuaseʻi pe a faʻapea e te maua i faʻailoga o le aliaʻi, e pei o le:

• mageso
• mageso
• faigata ona manava
• vave le tata o le fatu

E le tatau ona e inu lauti tipolo pe a e:

• ua to
• inu talavai diuretics
• maualalo le tata o le fatu
• i ai le maualalo tulaga potassium

Le pito i lalo

Lauti tipolo e masani lava o se saogalemu ma maloloina vai inu. E faigofie ona toto pe maua i le tele o faleoloa meaai masani. Manu ma falesuesue suʻesuʻega ua faʻaalia mai o le tipolo o loʻo i ai anti-inflammatory, antimicrobial, ma anticancer meatotino. Lemongrass mafai foi ona fesoasoani puipuia lou manava ufiufi ma faaleleia lau lipid talaaga.

E tele suʻesuʻega lemoni na faia e faʻaaogaina ai le suauʻu manogi, ae leʻo le tipolo. Ole tele o suʻesuʻega a tagata e manaʻomia ile faʻaaogaina ole tipolo tī e faʻamaonia ai le soifua maloloina o lemoni.

E le tatau ona e togafitia oe lava i soʻo se tulaga i le tipolo po o le faʻaaogaina e sui ai au vailaʻau faatonuina e aunoa ma le faʻamaonia a lau fomaʻi.