E iai se feʻau a Anna Victoria mo soʻo se tasi e fai mai Latou te "fiafia" i lona tino e vaʻai i se auala mautinoa

Anotusi

• Iloilo mo

O Anna Victoria's miliona miliona o tagata mulimuli i le Instagram ua maua ai o ia i se tulaga maualuga i le tino malosi. E ui atonu e lauiloa o ia i ana ta'aloga Fit Body Guide ma ana ipu lamolemole suamalie, ae o lona faamaoni i luga o ala o fesoʻotaʻiga lautele e toe foʻi mai ai tagata uma mo nisi mea.

O le faʻataʻitaʻiga lelei a le tino na faʻamaoni i le manava o lona manava, ma tufatufaina tonu le mea e alu i totonu o ata "blog blog" malosi "atoatoa". Ma na ia faʻamatalaina pe aisea e le popole ai na ia mauaina le mamafa. Ae e ui lava o ia uma e uiga i le faʻasalalauina o le alofa i le tino, e le puipuia o ia mai le ita.

"Talu ai nei na ou maua ai ni nai faamatalaga le lelei aemaise lava e uiga i oʻu ata alualu i luma," o le tala lea a Victoria foliga e avea o se vaega o le #MindYourOwnShape campaign.

O le tasi tagata e faaaogaina Instagram na ia ave i le vaega o faamatalaga i le Instagram fai mai: "E foliga aulelei ma tonone i le itu taumatau ae o le a le tau? O lona fatafata na gagau le atoa ipu tele, masalo e lua.

Na tusia e leisi tusitala: "E sili loʻu fiafia i musele e pei ona sa e faia muamua. E naʻo fafine, ae naʻo loʻu manatu lena." Na fai mai foʻi le toʻatasi: "Leai se suilapalapa. (Faʻaofi iinei le mata-lola.)

O faʻamatalaga taʻitasi e tutusa lava le tiga, ae o le tala e uiga i le leai o se suilapalapa na matua taia ai se neura: "O le faʻamatalaga e uiga i le leai o se suilapalapa e le o se feusuaʻiga e faʻanoanoa," o lana tala lea. "E le saʻo mo tagata le faʻaalia o latou lava manaʻoga i le ituaiga tino o isi tagata, aemaise lava pe a le mafai ona tatou suia nisi o mea. E le mafai ona ou suia le fausaga o loʻu suilapalapa, ma e tusa lava pe mafai, ou te le faia. Ou te mitamita i loʻu tino ona o le a lea, mo le mea e mafai ona ia faia ma o le a le mamao e mafai ai ona ou tuleia. "

Ae paga lea, e le naʻo Vitoria pe a oʻo mai i lenei ituaiga tino maasiasi. O tino o fafine o le autu o faitioga faifai pea, aemaise i luga o faasalalauga lautele.

Ave Kira Stokes, mo se faʻataʻitaʻiga. O le faia'oga i tua atu o le matou lu'i e 30 aso o le laupapa ua ta'u atu i le tele o taimi o lona tino pa'u "e le fa'ata'ita'i" ma e tatau ona fa'atupuina sina mamafa. O Yogi Heidi Kristoffer, i le isi itu, na taʻu atu ia te ia na pei o se "tafola faʻamatai" ina ua uma ona matou lafoina se vitio o lona faia o le prenatal yoga.

I le i ai i nei fafine seevae, Victoria i ai se feʻau mo uma tino-shamers fafo iina: O lona malosi malaga e saʻo lena-lana lava-ma e matua leai se mea e mafaufau ai seisi i lona tino.

"Ou te le o faia lenei mea, galue malosi, 'ai maloloina, faʻamalosia aʻu lava ia avea aʻu ma tagata sili ou te mafaia, mo i latou," o lana tala lea. "O le a se lagona o se isi tagata e uiga i loʻu tino aʻo ou alu i laʻu malaga faʻamalositino e le taua. O a latou faʻamatalaga atonu e ita ai, mautinoa, ae leai se tele o manatu mai fafo e uiga i loʻu tino o le a suia ai le mea na ou filifili e fai i laʻu malaga faʻamalositino."

Ile iʻuga ole aso, ole lalelei e le "tasi le lapoʻa e ofi uma" ma e manaʻo Victoria ia tatou manatua o tagata taʻitasi e faʻamatalaina eseese. "E leai se tasi tulaga o lalelei ma e valea le mafaufau o la latou vaʻaiga i se isi tino e sili atu le taua nai lo o lena lava tagata lava ia taofi," o lana tala lea.

I fafine na feagai ma lenei ituaiga le amanaiaina, fai mai Vitoria: "Ou te fautuaina isi fafine ua uma le tino e maasiasi ia manatua o latou na o le tagata e taua o latou manatu ma tatou faʻamatalaina a tatou lava tulaga o le lalelei. Fai mai le saunoaga a Dita Von Teese, 'E mafai ona avea oe ma peach sili ona matua, sili ona suamalie i le lalolagi ma o le ai ai pea se tasi e inoino i peaches.'"

Iloilo mo