E Iai ni Natura Suiga i Adderall ma O Latou Galulue?

Anotusi

• O se upu lapatai
• Citicoline
• Methionine
• Faʻaopoopoga o minerale
• Vitamini B-6 ma le magnesium
• GABA
• Ginkgo biloba
• Pycnogenol
• Tuufaatasiga faaopoopo
• Faʻaopopoga mo le taulaʻi ma faʻamaoni
• Aʻafiaga itu
• Faʻaeteetega
• Ae e te leʻi aveina fualaʻau
• Faʻaaogaina taua

Adderall o se vailaʻau talavai e fesoasoani e faʻaosofia ai le faiʻai. E masani ona taʻua ole vailaʻau e togafitia ai le faʻamaʻi o le hyperactivity (ADHD).

O nisi faʻaopopoga masani e ono fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le ADHD. Latou te ono fesoasoani foʻi faʻapaleni faʻamalosiʻau ma faʻaleleia le taulaʻi pe o iai sau ADHD pe leai.

Faʻaauau le faitau e aʻoaʻo atili e uiga i isi mea masani i Adderall ma pe faʻafefea ona latou galue.

O se upu lapatai

Natura faʻaopoopoga mafai mafua ai itu aʻafiaga ma ono fegalegaleai ma isi vailaʻau.

Talanoa i se fomaʻi soifua maloloina ae le i faʻataʻitaʻia soʻo se ituaiga o faʻaopoopoga poʻo le suia o lau talavai fualaʻau metotia.

Citicoline

Citicoline o se vailaʻau vailaʻau e tutusa ma se natura muamua i le phospholipid phosphatidylcholine.

O le phospholipids e fesoasoani ile faiʻai e galue faʻalelei ma ono fesoasoani e faʻamalolo ai le faiʻai. I Iapani, na faia le citicoline e avea ma vailaʻau e fesoasoani ai i tagata ia toe maua mai maʻi.

O se faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani le faʻaopopoga ole citicoline ile faiʻai male neura e pei ole glaucoma ma nisi ituaiga ole mafaufau. E ono fesoasoani foʻi e faʻaititia faʻailoga o le ADHD.

Citicoline o se talavai talavai i nisi atunuʻu. I le Iunaite Setete, ua faʻatau atu o se faʻaopopoga.

O aʻafiaga o le aveina o le citicoline e leʻo iloaina, e ui lava e le oona ma e masani ona talia lelei. E tele suʻesuʻega e manaʻomia ile faʻaaogaina e fai ma sui o Adderall mo ADHD.

Methionine

Methionine o se amino acid e manaʻomia e le tino e fausia ai vailaʻau faiʻai.

O le sogasoga e taʻua o le S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe). O lenei ituaiga methionine sa faʻaaogaina o se faʻaopopoga e fesoasoani ai i le togafitia o ADHD ma faʻanoanoaga faʻailoga.

O se faʻatautaia i le 1990 na maua ai o le 75 pasene o na (poʻo le 6 mai le 8 tagata matutua) ma le ADHD na togafitia i faʻatasi ai ma faʻaopoopoga a SAMe na faʻaalia ai le faʻaleleia atili o faʻailoga.

Peitaʻi, o lenei faʻaopopoga e ono faʻateleina ai le popole ma vaega o le tino i tagata matutua o loʻo maua foi ile faʻamaʻi ole bipolar. E manaʻomia le tele o suʻesuʻega e suʻe ai le metotia saʻo mo le methionine e togafitia ai le ADHD e fai ma sui ia Adderall.

Faʻaopoopoga o minerale

O nisi tamaiti e maua ile ADHD atonu e maualalo le maualuga o ni minerale o loʻo iai ni minerale.

E masani lava, e mafai ona e mauaina le tele o minerale ma isi mea aoga mai se paleni paleni.

O se tamaititi e 'ai fua, pe ono i ai se tulaga faʻafomaʻi e aʻafia ai le mafai gafatia e o latou tino ona mitiia lelei meaʻai, atonu e le lava le lava o meaʻai. Lenei ono mafua ai le le lava minerale.

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega nisi o faʻaopopoga e ono fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga o le ADHD i nisi o tamaiti. E ono tupu lenei mea ona e manaʻomia nisi minerale e fai ai vailaʻau faiʻai (neurotransmitters).

O nei faʻaopoopoga aofia ai:

• uʻamea
• magnesium
• metala paʻepaʻe

Fesili i lou aiga tama fomaʻi tamaiti pe o talafeagai minerale faʻaopoopo mo lau tama. A faʻapea e leai se faʻaletonu o le minerale i lau tama, o le inuina o ni faʻaopoopoga faʻaopopo e ono le fesoasoani ai i faʻailoga a le ADHD.

Vitamini B-6 ma le magnesium

Vitamini B-6 fesoasoani faia se faiʻai vailaʻau taʻua o le serotonin. O lenei neura vailaʻau e taua mo lagona ma lagona o le toʻafilemu. Vitamini B-6 mafai galulue ma le minerale magnesium e fesoasoani paleni paleni vailaʻau.

I totonu, fomaʻi na tuʻuina atu i le fomaʻi B-6 ma le magnesium faʻaopoopoga i 40 tamaiti ma ADHD.

Na taʻua e le au suʻesuʻe, o tamaiti uma lava, e toʻaitiiti a latou auga na maua i le maeʻa ai o le 8 vaiaso o le inuina o mea faaopoopo.

Hyperactivity, malosi, ma mafaufau taulaʻi faʻaleleia atili.

O le suʻesuʻega na maua ai o le ADHD faʻailoga na toe foʻi mai i ni nai vaiaso talu ona taofia le faʻaopopoga.

GABA

Gamma aminobutyric acid (GABA) o se faiʻai masani o faiʻai e fesoasoani e faʻafilemuina le neula. E galue e tuʻu i lalo tulaga o le fiafia ma hyperactivity. GABA mafai foi ona fesoasoani faʻamamaina le popole ma le popole.

GABA faʻaopopoga ono fesoasoani i tamaiti ma tagata matutua ma ADHD o loʻo i ai faʻailoga o le hyperactivity, impulsivity, ma le faʻasauā.

O se suesuega 2016 na taua ai e faapea, o le GABA e mafai ona fesoasoani e faʻaititia nei faʻailoga i tamaiti ma tagata matutua o loʻo i ai uma ADHD ma ni tulaga o le mafaufau.

Ginkgo biloba

Gingko biloba o se vailaʻau faʻaopopo e masani ona maketiina e fesoasoani faʻaleleia le manatuaina ma le toto tafe i tagata matutua.

O le 2014 suʻesuʻega na maua ai o se vaega mai le gingko biloba e ono fesoasoani e faʻaleleia atili faʻailoga ADHD i tamaiti.

E toʻalua sefulu tamaiti na ave iai le vailaʻau ae le o le ADHD vailaʻau mo le 3 i le 5 vaiaso. O tamaiti uma na faʻaalia le alualu i luma i togi faʻataʻitaʻi ma e sili atu le lelei o le tulaga o le olaga.

E manaʻomia tele suʻesuʻega ma suʻega o metotia aʻo leʻi mafai ona faʻaaogaina le gingko biloba o se Adderall isi tamaiti ma tagata matutua.

Pycnogenol

O le antioxidant pycnogenol e sau mai i fua o le vine ma paʻu paina. Aveina lenei faʻaopoopoga i le tino, lea e ono suia, faʻaitiitia ai faʻailoga ADHD.

O loʻo suʻesuʻeina nei e tagata suʻesuʻe le sao ma mea e fai i le faʻaosoina o faʻailoga o le ADHD, ae manaʻomia le tele o suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei faʻapotopotoga.

O se mea na maua o le faʻaopopoga o le pycnogenol na fesoasoani e faʻaititia le faʻailoga o le hyperactivity i tamaiti e iai le ADHD.

Na faʻaleleia atili ai foʻi le uaʻi atu, faʻamamafaina, ma le faʻamaopoopoina o mata-mata i totonu o le 4-vaiaso vaitaimi. E leʻo iloa pe afai o tagata matutua ma ADHD o le a tutusa a latou taunuʻuga.

Tuufaatasiga faaopoopo

O nisi faʻaopoopoga o loʻo iai le tuʻufaʻatasiga o laʻau afu o loʻo faʻatau atu e fai ma sui mo tagata e manaʻomia le inuina o le Adderall.

O se tasi o ia faʻaopoopoga e faia i luga o le palu faʻatasi o le tele o laʻau ma faʻalautelega e aofia ai:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Aconite
• Gelsemium
• GABA
• L-Tyrosine

E tusa ai ma le 2014 faʻatusatusaga suʻesuʻega lomia i le Journal of Psychiatry, o lenei tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasia e le afaina ai moe poʻo manaʻoga. Atonu e fesoasoani ia te oe e te toʻafilemu ma taulaʻi e aunoa ma le popole ma le itaitagofie.

Faʻaopopoga mo le taulaʻi ma faʻamaoni

Tagata e aunoa ma le ADHD e mafai lava ona faigata ona taulaʻi pe taulaʻi. Atonu latou te manatu e faigofie ona latou faʻalavelave.

O ni mea faʻaopoopo masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻalelei atili ai lou mafaufau ma faʻaleleia atili ai lou manatuaina. E aofia ai:

• Suauʻu iʻa. O le suauʻu iʻa, o loʻo iai le omega-3 fatty acid, e fesoasoani e puipui le faiʻai.
• Flax fatu. Flax fatu ma isi mea totino meaola maua ai omega-3 gaʻo gaʻo ma isi aoga aoga.
• Vitamini B-12. Vitamini B-12 fesoasoani puipuia ma tausia neura faiʻai.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba fesoasoani e faʻateleina le tafe o le toto i le faiʻai.
• Rosemary. Rosemary faʻaleleia atili le manatuaina ma mataala.
• Mint. Mint faʻaleleia atili lou manatuaina.
• Fatu koko O le koko koko o se vailaʻau malosi e fesoasoani e puipuia le faiʻai.
• Fatu sesame: Sesame fatu e tamaoaiga i le amino acid tyrosine. O latou foi o se mafuaʻaga o vitamini B-6, zinc ma le magnesium, e faʻafailele soifua maloloina faiʻai.
• Saffron: Saffron faʻaleleia le faiʻai gaioiga.

Aʻafiaga itu

Afai e te ave Adderall pe a e le manaʻomia, e mafai ona soona faʻaosoina le faiʻai. Adderall mafai foi mafuaʻaga itu aʻafiaga pe a fai o oe e ave e togafitia ADHD.

Aafiaga e aofia ai:

• niniva
• gutu mago
• niniva ma puaʻi
• fiva
• leai se fiaai
• manava tata
• paʻu pauna
• tiga le ulu
• le mautonu
• toto maualuga (toto maualuga)
• popole
• faanoanoa
• psychosis

Faʻaeteetega

Talanoa i lau fomaʻi soifua maloloina ae e te leʻi suia au metotia pe filifili e taofi le ave Adderall. Taʻu ia i latou e uiga i soʻo se aʻafiaga na e maua a o e inuina lenei vailaʻau.

Afai e le saʻo Adderall mo oe, e ono fautuaina e lau tausi soifua maloloina isi vailaʻau talavai mo ADHD, lea e mafai ona aofia ai:

• dexmethylphenidate (Focalin XR)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)
• methylphenidate (Concerta, Ritalin)

Ae e te leʻi aveina fualaʻau

Talanoa ma lau tausi soifua maloloina ae e leʻi faʻataʻitaʻia soʻo se ituaiga o faʻaopopoga.

Nisi vailaʻau faʻaopopo e mafai ona mafua ai aʻafiaga. O le tele o vitamini ma minerale e ono afaina ai lou tino.

Vitamini, minerale, ma vailaʻau faʻaopopo e le faʻatonutonuina e le FDA i le Iunaite Setete. E le gata i lea, o vailaʻau, mea fai, ma faʻamatalaga o loʻo i luga o le fagu atonu e le saʻo atoatoa.

Faʻaaogaina taua

A faʻapea o oe poʻo lau tama e maua le ADHD, o vailaʻau faʻatonu e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻailoga ma faʻaleleia atili ai le lelei o le olaga i aso uma. Adderall e masani ona faatonuina e togafitia ADHD.

Adderall mafai mafua mafuaʻaga auga ma atonu e le saʻo mo tagata uma. Nisi vailaʻau, minerale, ma vaitamini faʻaopopo atonu o ni suiga masani.

Natura faʻaopopoga mafai foi mafua ai itu aʻafiaga po o fegalegaleaiga. Talanoa i latou faʻaogaina ma lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi aveina latou.