O Lenei Fafine O Loʻo Tuuina Susulu I Luga e Faʻamaonia Tino Uma o se Galuega o Faatufugaga

Anotusi

• Iloilo mo

Sei o tatou faʻasaʻo se mea se tasi: Ua tatou le toe ola i se vaitaimi o le sili lapoʻa faailoga o le "maloloina" ma le "talafeagai" o loʻo ofi i totonu o le tele 0 ofu. Faafetai Atua Ua faʻaalia mai e le saienisi ia matou, e leai se tino e tasi e ofi pe fusia uma, ma e le mafai ona e faʻapea mai e le fetaui tagata ona ua gaʻo. (Fa'atatau: O le mea moni e uiga i le ga'o ae fetaui lelei)

O le mea e faʻanoanoa ai, o le toʻatele o fafine o loʻo matamumuli lava mai le manatu o le i ai o ni maso vaʻaia pe tele. Matataʻu i le vaʻaia o le "maso tele," o le tele o fafine talitonu o le a latou tele pe a latou siʻi mamafa mamafa. (P.S. O lea o lea e le moni.) Pe latou te le manatu o le tele o maso o fafine pe lalelei. (E tusa lea ma le faitioga a le BS i luga ole laiga e maua e se faiaoga e masani ona masani ai. Faʻalogo atili pe faʻafefea ona aafia tagata i nei ituaiga o faʻamatalaga, ma le mafuaaga ua muta ai le faʻamasiasia o le tino ma le tatou #MindYourOwnShape.)

O lenei manatu tetee i tamaitai, i se faaupuga faigofie, e pipili. Aua o maso e manaia. Reebok malie, o le mafuaʻaga lea ua i ai le igoa i luga o se misiona e mulimuli ane tuʻu lena manatu i le moega. O lea na latou faʻatasi ai ma le tusiata o Sara Shakeel, o le e taʻutaʻua mo lana "faʻailoga faʻailoga faʻailoga," ma le faiaoga CrossFit ma le taʻaloga taʻaloga Jamie Greene, e faʻaalia ai o tamaitai malolosi e aulelei, faʻamalosia, ma faʻataʻamilomilo leaga.

O iʻuga na faʻalauiloa talu ai nei, ma ioe, o loʻo iai ni rhinestones. Tele o latou, moni. O le taimi lea, nai lo le fa'ailoaina o fa'ailoga fa'aloloa, o lo'o fa'aogaina e Shakeel le mea feilafi e fa'aalia ai le mata'ina o maso o Greene.

"O le gaioiga atoa lava e faatatau i le fusiina o fafine o loʻo galulue ma faʻaalia o latou maso e matagofie," o le tala lea a Shakeel i se faʻamatalaga. "Sa matua malosi lava le vaʻai atu i se fafine o ia lava malosi ma ia loto, [uma] faalemafaufau ma faʻaletino."

Ae mo Greene, e fiafia o ia e le o taumafai Shakeel e faia ni faʻasesega. "O le aitia a Sara e uiga i le ofuina o lenei pupula ma taimane ma faʻapipiʻi fafine i soo se mea latou te mananaʻo ai," na ia fai mai foi i se faamatalaga e uiga i le poloketi. "Ua naʻo le faʻamamafaina o le lalelei ua i ai iina ... Ua ou mitamita i oʻu musele. Latou te faʻaalia mai le mea na ou faia. Ou te fiafia e tuʻuina i fafo ma faʻaali lena mea i le lalolagi." (Vaʻai pe faʻafefea ona suia e lenei fafine ona "faʻaletonu" i galuega taulima.)

O le isi taimi o loʻo e mafaufau pe o le a le mea e faia e le 20-pauna dumbbell mo lou tino matagofie faʻatusatusa i le 10-pauna mamafa, iloa o le tali o se leo tele: mea lelei, sili ona lelei mea. Sili atu, galo uma le aulelei estetika. Mafaufau i le ofoofogia o lou lagona i totonu. Mai se vaaiga i le soifua maloloina, o le foliga vaaia i fafo ua na o se ponesi. Pe o maso, toso faʻailoga, pe maanuminumi, e eseese uma tino, ma e mataʻutia uma. Ma e le tatau ona toe fefefe tamaitai e umia lena mea.

Iloilo mo