Faʻafefea ona Faʻailoa ma togafiti Knee Arthrosis

Anotusi

• O le a le mafuaʻaga o lenei suiga
• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• Faʻamalositino i le Kanesa
• Fomaʻi
• Taotoga
• Togafitiga masani

O le tulivae arthrosis o se ituaiga o tuga faʻaletonu faʻaleagaina o lenei soʻoga, pe a faʻaletonu, pupuga ma laxity o le tulivae tupu, mafua ai faʻailoga pei o:

1. Tiga tulivae pe a maeʻa taumafaiga e faʻaleleia i le malologa;
2. Maʻaʻa pe a alu ese mai le moega i le taeao pe a maeʻa vaitaimi uumi o malologa, lea e faʻaleleia i le maeʻa ai o le 30 minute;
3. Le iai o le gagau i luga o le gaioiga poʻo le "crackles"
4. Fula ma vevela masani i le vaega faʻavevesi
5. Lagona o le faʻateleina le tele tulivae ona o le tuputupu aʻe o ponaivi faataamilo le tulivae
6. Sili atu tapulaʻa gaioiga, aemaise lava le faʻaloaloa atoa o le tulivae
7. Faigata ile lagolago ole vae i le foloa
8. Vaivai maso maso ma sili atu faʻataʻitaʻi

I tulaga o tulivae tulivae, e masani lava mo tulivae uma e ono aʻafia, ae o latou faʻailoga ono eseese mai le tasi i le isi ma o lenei e mafua mai i le tikeri o le faʻaletonu o soʻoga soʻoga.

I le aluga o taimi, e masani ai mo le tupuʻaga o le gaioi, ma mo lenei mafuaʻaga, sili atu matuia faʻailoga e pei o soʻoga faʻaletino ma tele tiga ono amata ona aliaʻe, mafua ai le tagata onosaʻi faigata ona savali ma o se sili atu masani ai ona faʻavaivai.

O le a le mafuaʻaga o lenei suiga

O mafuaʻaga autu o tulivae tulivae mafai ona:

• Lavalava masani o le soʻoga, lea e tupu ona o le matua;
• Ova tele tele;
• Faʻalavelave tuʻusaʻo, pei o le paʻu i ou tulivae, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Faamai faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻaaoga sese o le soʻoga.

O lenei faʻafitauli e masani lava ona aʻafia ai tagata e ova atu ma le 45 tausaga, ae afai o le tagata ua sili atu le lapoʻa pe o loʻo i ai nisi o nei tulaga faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, e ono aʻafia o ia i le osteoarthritis i se talavou, tusa o le 30 tausaga le matua.

Tagata e maua i le tulivae tulivae mafai ono maua atili tiga i le taimi o le taumalulu ma le tiga ono tulaʻi mai pe a o suia le tau ma timuga sau. E ui lava e le mafai e saienisi ona faʻamanino pe aisea e ono tupu ai lenei mea, e 4 faʻamatalaga talafeagai mo lenei mea moni. Saili pe o le a ia mea i le kiliki ii.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

O togafitiga mo tulivae tulivae e mafai ona faia i tiga o vailaʻau, vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau ma mea e faʻaopopo i meaʻai e fesoasoani e toe faʻaleleia ai soʻoga. I se faʻaopopoga, e taua le faʻatinoina o togafitiga faʻamalositino ma, i mea e sili ona ogaoga, o le faʻaaogaina o le tino i le tino pe o le taotoga foʻi, e mafai ona avea ma se vaega e faʻataʻitaʻi ai le tino.

Faʻamalositino i le Kanesa

O ni faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino mo tulivae tulivae o loʻo tosoina maso o vae, lea e mafai ona faia toʻatasi e le tagata maʻi ia lava pe faʻatasi ai ma le fesoasoani a le fomaʻi, ma tiʻetiʻe uila. Ae, e taua le fautuaina e le faʻamalositino nei faʻamalositino, aua a faia i se auala sese pe a o tiga pea le soʻoga, e mafai ona latou faʻatupuina le faʻamaʻi.

Vaʻai faʻataʻitaʻiga i lenei vitio:

Fomaʻi

Physiotherapy mo tulivae arthrosis tatau ona faia sili atu i aso uma, i taimi o sili tiga. Ole fomaʻi e tatau ona iloilo le soʻoga ma fuafua le togafiti sili ona lelei, faʻaaloalo i mea e gata ai le malosi o le tagata. I sauniga, anti-inflammatory masini, maso faʻalauteleina ma faʻamalosia faamalositino mafai ona faʻaaogaina.

Taotoga

O taʻotoga e faʻailoa mai pe a le faʻaalia e le tagata le alualu i luma o faʻailoga, faʻaauau pea ma le tiga, faigata ona aʻe i luga o faasitepu ma tuutuu ifo i lalo, e oʻo lava i le maeʻa ai o masina o togafitiga masani, ma vailaʻau, corticosteroids ma le tino togafitiga.

O le faʻagaioiga e mafai ona faia i le aveʻese o le tulivae ma tuʻuina se faʻafomaʻi i lona tulaga. A maeʻa lena, e masani ona toe malosi atoatoa le tagata, ae e manaʻomia sauniga tino pe a fai ua vave le toe faʻaleleia. Saili pe faʻafefea ona fai ma pe o le a le umi e toe faʻaleleia ai.

Togafitiga masani

O se lelei togafitiga masani mo tulivaerosrosis o le faʻaaogaina o le mafanafana flaxseed poultice i luga o le soʻoga i le faaiuga o le aso. Naʻo le fai o se fusi ma le mama, ie lelei ma le 3 sipuni o lino lino ma vevela i totonu o le microwave mo le 1 pe 2 minute, seʻia oʻo ina mafanafana. Ona faʻaoga lea i ou tulivae mo le 10 i le 15 minute.

Vaʻai se faʻataʻitaʻiga o se fofo masani ile: Fofo ile fale mo le osteoarthritis.