Fesili mo se Uo: Aisea ua Ou Toto Ai?

Anotusi

• Iloilo mo

E i ai ni nai mea i le olaga sili atu le faʻafilemuina nai lo le tosoina ifo o lau vaai i lau TP pe a uma ona e solo ma vaʻaia le toto o tilotilo mai ia te oe. E faigofie ona e alu i totonu o le freakout mode pe a fai o oe o le toto pala, ae seʻi o tatou amata i manava loloto muamua. "O le tafe toto i le manava e le masani ai, ae e le o lona uiga o se mea taufaafefe o loʻo tupu," o le tala lea a Jean Ashburn, M.D., o se fomai tipitipi colorectal i le Cleveland Clinic. "O mafuaʻaga sili ona taatele o le maʻi mumu ma se mea e taʻua o le anal fissure, lea e pei o se pepa tipi e tupu i totonu o le anal canal."

O nei mea uma e lua e mafai ona mafua mai i le soona tulei i le taimi o le faleuila poʻo se poop faigata tele (faʻamagaloina le matou Farani) e ui atu. O nisi o gaioiga e le o ni faleta'ele, e pei o le togiina o pusa mamafa po'o le nofo umi mo se taimi umi, e mafai fo'i ona mafua ai le mu ma tafetotoi ai le aano o le hemorrhoidal lea e laina ai le alavai.

O le mea e laki ai, o lo'o i ai se fa'aleleia. "O tulaga uma e lua e matua lelei lava ona faia e ala i le faʻaopopoina o alava ma vai i meaʻai," o le tala lea a Ashburn. O le taumafaina o le 25 kalama fiber i le aso, po'o le mauaina o se fesoasoani mai le Metamucil po'o le Benefiber, e mafai ona fa'amama ai mea. "E faʻaputuputu i luga lou nofoa faʻapea e le faigata tele, ma e pasi lemu atu lava," o le tala lea a Ashburn.

E 'ino'ino e fai atu, ae o le fe'ai toto ose mafuaaga lelei lea e asiasi ai i lau foma'i. Atonu na te fautuaina oe e na ona fetuʻunaʻi lau taumafataga, ae afai e fai si umi o le mataupu ma ua atili ai ona ogaoga, atonu e manaʻomia se taotoga e fai ma fofo, o le tala lea a Ashburn.

O le isi mafua'aga e fa'aea ai lau foma'i: O le toto e mafai ona fa'ailoa mai o lo'o i ai se fa'afitauli tuga o lo'o lamalama i lalo. "E seasea lava, ae o le tele o taimi o nei aso, ua tatou vaʻai atu i tagata talavou e maua i kanesa ma faʻamaʻi tonu," o le tala lea a Ashburn. O tagata ei lalo ifo o le 40 tausaga o loʻo iloa e sili atu le maua o latou aiga talaʻaga o le kanesa lanu, e tusa ai ma se suesuega talu ai nei lomia i le International Journal of Clinical Oncology. Lenei, siaki nei mea e 6 E te le o taʻuina atu lau Doc Ae Tatau.

Iloilo mo