Pipii ma Malosi: Fautuaga mo le Tumau Fetaui ma Maʻi suka

Anotusi

• Mafaufauga pe a faʻamalositino
• Aʻafiaga o le faʻamalositino ile maʻi suka
• Mataitu lau suka toto aʻo leʻi faʻamalositino
• Lalo i le 100 mg / dL (5.6 mmol / L)
• I le va o le 100 ma le 250 mg / dL (5.6 i le 13.9 mmol / L)
• 250 mg / dL (13.9 mmol / L) i le 300 mg / dL (16.7 mmol / L)
• 300 mg / dL (16.7 mmol / L) pe maualuga atu
• Faʻailoga o le maualalo o le suka i le toto pe a faʻamalositino
• Fautuaina faamalositino mo tagata e maua i le maʻisuka

E faʻapefea ona aʻafia le faʻamalositino i le maʻisuka?

O le faʻamalositino e tele ona aoga mo tagata uma e maua i le maʻisuka.

Afai e i ai lou maʻisuka ituaiga 2, o le faʻamalositino e fesoasoani e faʻatumauina le maloloina maloloina ma faʻaititia ai le ono maua i faʻamaʻi fatu. E mafai foi ona faʻamalosia le puleaina o le suka suka ma le tafe o le toto.

Tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 e mafai foi ona manuia mai faʻamalositino. Ae peitaʻi, afai e ia te oe lenei ituaiga maʻisuka, oe tatau ona vaʻavaʻaia toto lou toto suka tulaga. Aua o le faʻamalositino e mafai ona taitai atu ai i le hypoglycemia. Afai e i ai lou maʻisuka ituaiga 2 ae le inuina ia vailaʻau, e i ai le maualalo tele le lamatiaga o le maualalo suka suka ma faʻamalositino.

Po o le a lava le auala, o le faamalositino e aoga pe afai e te uia le ala talafeagai.

A o oe ono le faʻaosofia e faʻamalositino pe oe ono popole e uiga i lou toto suka tulaga, aua le faʻavaivai. E mafai ona e mauaina se polokalama faʻamalositino e aoga mo oe. E mafai ona fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e filifili ni gaioiga talafeagai ma seti sini o le suka i le toto ia mautinoa e te saogalemu.

Mafaufauga pe a faʻamalositino

Afai e te leʻi faʻamalositino i sina taimi ma o loʻo e fuafuaina e amata se mea e sili atu le faʻamalosi nai lo se polokalame savali, talanoa i lau fomaʻi. E taua tele lenei mea pe a fai e iai ni au faʻalavelave faʻaumiumi pe afai na sili atu ile 10 tausaga lou maʻi suka.

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi se faʻamalositino faʻamalositino suʻega ae e leʻi amataina se polokalame faʻamalositino pe a ova ma le 40 ou tausaga. Lenei o le a mautinoa ai lou fatu o i se tulaga lelei foliga mo oe e saogalemu faʻamalositino.

A e faʻamalositino ma maua i le maʻisuka, e taua le sauniuni. E tatau ona e ofuina i taimi uma se taulima mataala faʻafomaʻi poʻo isi faʻailoga e faʻailoa atu ai i tagata o loʻo e maua i le maʻisuka, ae maise pe a fai o loʻo e inu vailaʻau e mafua ai le hypoglycemia. I lenei tulaga, oe tatau foi ona i ai isi puipuiga mea i luga o lima e fesoasoani faʻalauteleina lou suka suka pe a manaʻomia. Nei aitema aofia ai:

• gaʻo gaʻo oona e pei o gel poʻo fualaʻau
• suka fualaʻau
• taʻaloga meainu o loʻo iai suka, pei ole Gatorade poʻo le Powerade

E ui e tatau i tagata uma ona inu i taimi uma le tele o vai pe a oʻo i fafo, o tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona faʻaeteete lava ia lava vai. O le faʻamaligiina i le taimi o faʻamalositino e ono aʻafia ai le toto suka tulaga. Vaʻaia lelei e inu a itiiti mai 8 aunese o vai muamua, i le taimi, ma pe a maeʻa lau toleniga e tumau vai.

Aʻafiaga o le faʻamalositino ile maʻi suka

A e faʻamalositino, e amata ona faʻaaoga e lou tino le suka i le toto e fai ma puna o le malosi. O lou tino e faʻateleina ona nofouta i le inisalini i lau tino. E aoga tele lea.

Peitaʻi, o nei aʻafiaga e lua e mafai ona mafua ai ona paʻu maualalo le suka i lou toto pe afai o loʻo e inuina ni vailaʻau e pei o le inisalini poʻo le sulfonylureas. Mo lenei mafuaʻaga, e taua le vaʻavaʻaia o lou suka suka i luma atu ma le maeʻa o lou faʻamalositino pe afai o loʻo e inu nei vailaʻau. Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi mo tulaga lelei suka suka i luma ma pe a maeʻa faʻamalositino.

O nisi tagata e maua ile maʻi suka e ono manaʻomia le aloese mai faamalositino mamafa. E moni lea pe a fai e iai sau ituaiga suka suka ole retinopathy, faʻamaʻi ole mata, toto maualuga, poʻo ni atugaluga ole vae. O le faʻamalositino malosi e ono faʻateleina ai foʻi lou tulaga maualalo le suka i le toto i le tele o itula pe a maeʻa le faʻamalositino.

Tagata e inu vailaʻau e tuʻu iai latou i se tulaga lamatia mo le maualalo o le suka i le toto e tatau ona faʻaeteete e suʻesuʻe le suka i le toto pe a maeʻa le faʻamalositino. Talanoa i taimi uma ma lau fomaʻi e uiga i le auala sili ona lelei na tuʻuina mai i ou tulaga ese faʻafitauli tau soifua maloloina.

O le faʻamalositino i fafo e mafai foi ona aʻafia ai le tali a lou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, ogaoga suiga i le vevela e mafai ona aʻafia ai lou toto suka tulaga.

O le a le mea e tatau ona e faia pe a fai o lou suka i le toto e paʻu maualalo pe maualuga tele ae e te leʻi fuafuaina e faʻamalositino? A maualuga le suka ile toto ma e maua oe ile maʻisuka ituaiga 1, e mafai ona e suʻesuʻeina mo ketone ae aloese mai le faʻamalositino pe a fai e te lelei i ketones. Afai e maualalo le maualuga o le suka i lou toto, e tatau ona e 'ai se mea ae e te leʻi amata faamalositino.

Talanoa ma lau fomaʻi e fausia se fuafuaga e aoga mo oe.

Mataitu lau suka toto aʻo leʻi faʻamalositino

E tatau ona e siaki lou suka ile toto ile 30 minute ae le i faʻamalositino ia mautinoa o loʻo i totonu o se tulaga saogalemu. E ui o lau fomaʻi e ono setiina ni sini taʻitasi ma oe, o nisi nei o faʻatonuga lautele:

Lalo i le 100 mg / dL (5.6 mmol / L)

Afai oe i luga o vailaʻau e faʻateleina ai le maualuga o le inisalini i le tino, taofi le faʻamalositino seʻia e 'aina se maualuga-gaʻo meaai mama. E aofia ai fualaʻau, afa o le pipiʻi sanuisi, poʻo masi. Atonu e te manaʻo e toe siaki lou suka i le toto aʻo le i faʻamalositino ia mautinoa o loʻo talafeagai lelei.

I le va o le 100 ma le 250 mg / dL (5.6 i le 13.9 mmol / L)

O lenei toto suka ituaiga e taliaina pe a amata ona e faʻamalositino.

250 mg / dL (13.9 mmol / L) i le 300 mg / dL (16.7 mmol / L)

Lenei suka toto tulaga ono faʻailoa mai le i ai o ketosis, ia mautinoa ia siaki mo ketones. Afai o loʻo iai latou, aua le faʻamalositino seʻia paʻu le suka suka ile toto. Lenei e masani lava naʻo se mataupu mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1.

300 mg / dL (16.7 mmol / L) pe maualuga atu

Lenei tulaga o le hyperglycemia mafai ona vave alualu i luma i le ketosis mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1. Lenei e mafai ona faʻateleina e ala i le faʻamalositino i tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1 oe le atoatoa inisalini.

O tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e seasea tupu aʻe se faaletonu o le inisalini. Latou te le manaʻomia le tolopoina o faʻamalositino ona o le maualuga o le kulukose i le toto, pe afai latou te maua le malosi ma manatua e tumau hydrated.

Faʻailoga o le maualalo o le suka i le toto pe a faʻamalositino

O le iloaina o le hypoglycemia i le taimi o faʻamalositino e mafai ona faigata. I le natura, o le faʻamalositino e faʻatamaia lou tino e mafai ai ona faʻataʻitaʻia le maualalo o le suka i le toto. E mafai foʻi ona e mauaina ni faʻailoga uiga ese, e pei o suiga e le masani ai, pe a oʻo i le maualalo o le suka i lou toto.

Faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino-faʻaosofia hypoglycemia faʻailoga i latou e maua i le maʻisuka aofia ai:

• itaitagofie
• oso faafuaseʻi le lelava
• afu tele
• tingling i ou lima poʻo le laulaufaiva
• tetete pe tetete lima

Afai e te maua nei faʻailoga, tofotofo lou suka suka ma malolo mo sina taimi. Ai pe inu se fualaʻau oona e fesoasoani i le aumaia o le suka i lou toto i luga.

Fautuaina faamalositino mo tagata e maua i le maʻisuka

Ua fautuaina e le American Academy of Family Physicians le faʻafesoʻotaʻi ma lau fomaʻi pe a fuafuaina le ituaiga o faʻamalositino sili mo oe, pe a fua i le tulaga atoa o lou soifua maloloina. O se nofoaga lelei e amata ai o se ituaiga o faʻamalositino aerobic faamalositino, lea e luʻiina ai lou mama ma le fatu e faʻamalosia ai i latou. O ni faʻataʻitaʻiga e aofia ai le savali, siva, tamoʻe, po o le aveina o se aerobics vasega.

Ae peitaʻi, afai o ou vae ua faʻaleagaina e le suka suka, atonu e te manaʻo e mafaufau i faʻamalositino e taofia ai oe mai ou vae. Lenei o le a puipuia sili atu manuʻa pe faʻaleagaina. O nei faʻamalositino aofia ai le tiʻetiʻe uila, tiʻetiʻe, pe aau. Fai i taimi uma ofu mafanafana, fetaui lelei faʻatasi ma totini manava e manava ai mai le itaitagofie.

Mea mulimuli lava, aua neʻi e manatu e tatau ona avea oe o se tagata tamoʻe marathon. Nai lo lena, taumafai e amata i faamalositino aerobic i faʻaopoopoga o le 5 i le 10 minute. Ia e galue i lou auala e oʻo atu i le 30 minute o faʻamalositino i le tele o aso o le vaiaso.