Epicondylitis medial: o le a lea, faʻailoga ma togafitiga

Anotusi

• Faʻailoga o le medial epicondylitis
• Mafuaʻaga autu
• Faʻafefea ona fai le togafitiga

Medial epicondylitis, e lauiloa o le tulilima o le golfer, e tutusa ma le fula o le uaua e fesoʻotaʻi le tapulima i le tulilima, e mafua ai le tiga, o se lagona o le leai o se malosi ma, i nisi tulaga, tingling.

O lenei mumu e sili ona taatele i tagata e masani ona aʻoaʻoina le mamafa o toleniga, faifaatoʻaga, pe a maeʻa se togalaau i se faʻaiuga o le vaiaso, poʻo ni tagata e faʻataʻitaʻia ni faʻamalositino i taimi uma pe faifai pea, e pei o le tulaga o tapolo, togiina o fana, bowling poʻo le baseball, faataitaiga.

Faʻailoga o le medial epicondylitis

O faʻailoga o le medial epicondylitis e tulaʻi mai ona o le fulafula o le uaua na mafua mai i le toe faia o gaioiga, e mafua ai le microtrauma i le uaua o le uaua, ma mafua ai ona aliali mai ni isi faʻailoga, o mea autu lava o:

• Tiga tulilima i totonu o le vaega, pe a faʻaloaloa le lima ma faʻasaga i luga le lima;
• Paʻu i totonu o le tulilima e atili leaga pe a taumafai e mimilo se mea, faia mamafa aʻoga pe faia seisi gaioiga tali tutusa ma le taʻalo tapolo;
• Lagona o le leai o se malosi pe a uuina se ipu vai, tatalaina se paipa, pe lululima;
• Atonu e i ai se tingling lagona i le lima poʻo lima.

E leai se manaʻoga e faia suʻesuʻega, aua o le tiga ua faʻapitonuʻu ma e matua uiga, o lea e faigofie ai mo le fomaʻi ona taunuʻu atu i le faʻamaoniga. Peitai, isi mafuaʻaga tatau ona iloiloina, pei o le manuʻa i le medial kolisi ligament, ulna neuritis, gau ma maso maso, mo se faʻataʻitaʻiga.

Mafuaʻaga autu

Medial epicondylitis e mafua mai i le toe faia o gaioiga, ina ia tele ai le faʻaaogaina o le lotoifale maso ma microtrauma i le tendon.

O le mea lea, o lenei tulaga e ono fesoʻotaʻi ma le faʻataʻitaʻiga o taʻaloga e pei o tapolo, pesipolo poʻo le bowling, pe fesoʻotaʻi ma gaioiga faʻapolofesa, lea e mafai ona tupu faigofie i kamuta, togalaʻau, palama poʻo tagata o loʻo galulue i le fausiaina lautele, mo se faʻataʻitaʻiga.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Ole togafitiga ole medial epicondylitis e tatau ona taʻitaʻia e se fomaʻi tipitipi, ae e masani ona aofia ai le malologa ma le aloese mai le gaioiga, aua e mafai ona faʻaititia le mumu ma faʻamafanafanaina faʻailoga.

I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pei o le Diclofenac, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai foi ona faʻailoa atu mo le mapusaga o tiga, ma e ono fautuaina e le fomaʻi e asiasi i le nofoaga i le 2 taimi i le aso. O le isi filifiliga e faʻamama ai le tiga o le medial epicondylitis o le tuʻuina o le aisa i luga o le nofoaga.

A tumau ma tiga ma le le faʻamafanafanaina mo le sili atu i le 6 masina, e ono faʻaalia e le fomaʻi tui ma vailaʻau ma vailaʻau ma vailaʻau i le nofoaga tonu o le tiga. O le isi avanoa o le extracorporeal shock shock, lea e aofia ai le tuʻuina o se masini e faʻatupuina galu ultrasonic i le nofoaga tiga, mo le tusa o le afa itula. E faʻafaigofieina le toe faʻafouina o aano o le tino, ma le tiga e faʻaleleia i se taimi puʻupuʻu.

E mafai foi ona faʻailoaina le fisioterapi mo le togafitia o medial epicondylitis ma punaoa e pei o le vevesi, ultrasound, laser, tapulima faʻamalosi faʻamalositino faʻamalositino, faʻamalosia le tauʻau, faʻaogaina o Kinesio lipine mo le faʻaleleia atili o le saoasaoa, faʻaopopo i le massage e mafai ona faʻaaogaina. faʻaalia i le vitio lenei: