Faamanuiaga o le osooso vasega

Anotusi

• Faʻamanuia vasega aoga
• A leai e

O le Jump vasega na leiloa le mamafa ma tau cellulite aua e faʻaalu ai le tele o kalosi ma leo vae ma glutes, tau ma le lololo gaʻo e aumaia ai cellulite. I totonu o le 45-minute Jump vasega, e mafai ona leiloa e oʻo atu i le 600 kalori.

O faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻatinoina i luga o le "mini trampoline", e manaʻomia ai le lelei o le faʻamaopoopoina o le afi ma faʻatinoina i le leo o musika leotele ma le malie, ma pese pese e ono faigofie i le amataga, ae o loʻo faʻateleina ona faʻalauteleina, fuafua i le faʻamalositino o le tagata. O le mea lea, o le oso e mafai ona avea o se maualuga malosi aerobic faʻamalositino gaioiga e tele ona soifua maloloina.

Faʻamanuia vasega aoga

O le osooso vasega o se sili aerobic faamalositino ma, faʻalagolago i musika ma pese faʻatinoina faia i le vasega, e mafai ona avea o se maualuga malosi faamalositino. O aoga taua o le osooso vasega o:

• Faʻaitiitiina ma faʻaititia o tino gaʻoa, talu uma faʻataʻamilomilo ma metabolism ua faʻagaoioia, faʻaosofia ai le faʻaaluina o le kalori;
• Cellulite faʻaitiitiga, e pei ona i ai le faʻagaina o le lymphatic system, i le faʻaopopoina i le toning maso - saili isi faʻataʻitaʻiga e faʻamuta ai cellulite;
• Faʻaleleia le faʻamalositino;
• Faʻaleleia le tino o le tino, aua e mafai ona faʻaleo ma faʻamatala le vae ma maso maso, faʻaopopo i le tamaʻi povi, lima ma le manava;
• Siitia le faʻaleleia o le afi ma le paleni.

I se faʻaopopoga, osooso vasega fesoasoani puipuia osteoporosis, aʻo latou faʻaosofia le toto tafe, puipuia calcium leiloa, i le faʻaopopoina i le faʻamalosia detoxification o le tino, ona e faʻateleina fatu fatu, faʻamalosia filtration toto.

O aoga o le osooso vasega e masani ona maitauina pe a maeʻa le 1 masina o vasega, lea e tatau ona faʻataʻitaʻia i se masani masani.

A leai e

O vasega oso, e ui lava ina aoga tele, e le fautuaina mo tina maʻitaga, tagata e i ai faʻafitauli ma le tuasivi poʻo sooga, tagata e sili atu le mamafa ma i varicose veins. O nei faʻafitauli o loʻo i ai talu ai o vasega osooso e tele sona aʻafiaga i sooga o tapuvae, tulivae ma suilapalapa, lea e mafai ona faʻatamaia ai tulaga o le tagata ua i ai pe faia ni suiga fou, e pei o tulaga o tagata e ova tele naua, faʻataʻitaʻiga.

E taua foi le faia o vasega osooso faʻaaoga seevae seevae talafeagai mo le gaioiga ma vai inu i le taimi o le gaioiga o le gaioiga, e aloese ai mai le aʻafiaga o le faʻamago, talu ai o se maualuga malosi faamalositino. I se faʻaopopoga, ua fautuaina e faʻaeteete i le taimi o faʻamalositino e aloese ai mai le ono manuʻa.