O lenei Fafine na Faʻaaluina le tele o tausaga e talitonu ai e leʻi "pei" o ia o se tagata taʻalo, ona ia tuʻimomomoina lea o se tagata Umea.

Anotusi

• Iloilo mo

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) o se tagata aʻoaʻo aʻoaʻoga ma se Ironman e lua taimi. Afai na e feiloaʻi ia te ia, o le a e manatu na le mafai ona manumalo. Ae mo le tele o tausaga o lona olaga, sa ia tauivi ina ia maua le mautinoa i lona tino ma le mea e mafai ona fai-ona o lona fausiaina e ese.

"I le tuputupu ae, ou te leʻi faatagaina aʻu lava e mafaufau o aʻu o se tagata taʻalo," o le tala lea a Pontell-Schaefer. foliga. "Sa ese aʻu nai lo teineiti o loʻo siomia aʻu. E leʻo aʻu o se teine ​​paʻepaʻe pe paʻepaʻe foliga e mafaufau i ai tagata pe a latou mafaufau i se tasi e fetaui." (Faʻatatau: Candice Huffine Faʻamatalaina le mafuaaga e le tatau ai ona avea le "paʻepaʻe" ma faʻamalo sili o le tino)

Ae o Pontell-Schaefer sa o se tagata taʻalo-o se lelei tasi i lena. "O aʻu o se tagata aau maoaʻe," o lana tala lea. "E ta'u moni lava a'u e lo'u faiaoga 'Ave The Wave.' Ae ona o loʻu fausiaina ma ona ou te leʻi faia vaai E pei ona ou mafaia, ou te leʻi faʻatagaina aʻu lava e talitonu e mafai ona ou tamoe i le 5K, ae na o le faʻamaeʻaina o se Ironman."

Mo le tele o tausaga, na tuʻuina atu ai e Pontell-Schaefer le manatu e le mafai ona "feagai" e pei o isi teine-ma e le mafai e lona tino ona faia ni taʻaloga faigata. I le kolisi, o le toaga e le o se faamuamua ia ia. Ma e oʻo lava i le amataga o lona matua, na ia taʻua na ia tauivi e saili se toleniga na talafeagai mo ia. "E leai lava se mea na ou fia taumafai e taumafai, ae na ou iloa sa ou manaʻo e toe toaga," o lana tala lea.

I le amataga o le 2009, i ni nai tausaga talu ona maeʻa le kolisi, na tuʻuina atu ai Pontell-Schaefer le avanoa e faia ai se triathlon mo le taimi muamua. "E le'i faia muamua e lo'u tina se triathlon ma sa matua manao lava ou te faia ma ia," o lana tala lea. "O le manatu o le aau i le vai vaituloto i tafatafa o le toʻatele o tagata, ona tamoʻe lea ma tietie uila, na matuaʻi valea lava ia te aʻu. Ae na amata ona koleni loʻu tina ma sa matua fiafia lava i ai-ma sa ou manatu afai na te mafaia ona faia, ou moni lava. sa leai se alofaga." (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea ona Pa'ū I Le Alofa ma Siʻi Fesoasoani ia Jeannie Mai Aʻoaʻo ia Alofa I Lona Tino)

Ma sa ia faia! Na ia faamaeaina lana uluai triathlon i ni nai masina mulimuli ane, ma sa fiafia Pontell-Schaefer i le taaloga. “Na utia a'u e le pusi,” o lana tala lea. "Na pei lava o loʻu olaga sa i ai i se tulaga paga ma o aʻu uili ua iu ina liliu. Sa i ai foi se maoaʻe lagona o le faʻamalosia i le iloaina e mafai ona ou faʻatumuina se triathlon, o loʻu lava malosi, o loʻu lava lelei." Tuʻuga i tuʻuga, Na amata ona tuleia o ia e Pontell-Schaffer e vaai poʻo le a le mea e gafatia e lona tino, ma faʻauʻu ai i le afa-Ironmans.

Ma, o le tausaga na sosoʻo ai, na faʻamaeʻaina ai e Pontell-Schaefer lana uluaʻi Ironman. "I lena taimi, ua ou sau i se auala umi i le suia o loʻu mafaufau i mea e mafai e loʻu tino ona fai," o lana tala lea. Ina ua uma ona laasia le tini, sa ia maua se ituaiga o faaaliga. “Sa ou manao ia lagona e tagata uma le mea sa ou lagonaina,” o lana tala lea. "O lea, i ni nai masina mulimuli ane, na ou faamavae ai i laʻu galuega faʻapisinisi e 10 tausaga le umi ma filifili ai o le a ou tuʻuina atu loʻu taimi e fesoasoani ai i isi e pei o aʻu ia iloa lo latou gafatia atoatoa." (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea e le Olimepeka Auro-Faʻailoga Gwen Jorgensen Alu mai Tausitusi i le Lalolagi Siamupini)

Talu mai lena taimi, ua faʻatauaina e Pontell-Schaefer lona taimi e avea ai ma faiaʻoga i le Equinox Sports Club i Manhattan ma se amepasa mo Ironstrength, o se faʻasologa o toleniga o loʻo faʻatauaina faʻapitoa i le puipuia o manuʻa mo tagata afeleti onosaʻi. Na ia faavaeina talu ai nei le IronLife Coaching, o se polokalame aʻoaʻoga e faʻapitoa i le taʻavale, taʻaloga tolu, aau, ma meaʻai. Sosoo ai: O lo'o sauni o ia e tamo'e le malafoni a Niu Ioka ia Novema.

"Ana e fai mai ia te aʻu o le a avea lenei ma loʻu olaga i le 10 tausaga talu ai, semanu ou te ata ma taʻu oe valea," o lana tala lea. "Ae o lenei faigamalaga atoa o se faʻamanatuga o lou tino o se maoaʻe masini ma mafai ona faia soʻo se mea e te manaʻo ai i le saʻo aʻoaʻoga ma punaoa." (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona avea se tasi ma se tagata Umea)

I luga o le ala, ua paʻu le mamafa o Pontell-Schaefer ma faʻapipiʻi lona tino ina ia sili ona lelei. Ae mo ia, e le o le numera i luga o le fua. "Ou te le o aʻoaʻoina ina ia paʻu, o loʻo ou toleni ina ia malosi," o lana tala lea.

"Ou te manatu afai e toʻatele fafine faʻaaogaina lena mafaufauga, latou te ono faʻateʻia i latou lava i le mafai o latou tino, ma e saʻo lava e mafai ona sili atu le fiafia ia latou lava e pei foi o latou. Ou te matua mitamita lava i loʻu tino, i foliga uma, ma le auala Ou te lagona, ma le a se mea e mafai ona fai. " (Fesoʻotaʻiga: Lenei Malosiaga Blogger's Post O Le a Suia le Ala Oe Vaʻai Atu Ai Muamua-ma-Ina ua mavae Ata)

Fai mai Pontell-Schaefer o loo ia maua pea ni faamatalaga faateia i nisi o taimi pe a ia faasoa mai o ia o se Ironman-ae na te le faatagaina manatu o isi e uiga i lona tino e oo atu ia te ia e pei ona masani ai. "O loʻo i ai le fiafia i le faʻateʻia o tagata ma faʻalauteleina o latou mafaufau i le manatu o le fetaui lelei e le foliga mai i se auala patino," o lana tala lea. "E le gata i lea, pe a iloa e tagata ua latou manatu faatauvaa ia te aʻu, latou te iloa i le isi itu, atonu latou te manatu faatauvaa ia i latou lava. Atonu e i ai mea e mafai ona latou faia e ui ina taʻu atu e le sosaiete latou te le mafai. ou te maua le lototele e tuu atu ai ia i latou lava se avanoa."

"Pau loʻu faʻamoemoe, o ai lava o faitau mai laʻu tala na te iloaina e leai se tuaoi," o lana faʻaauau lea. "O aʻu o se tagata e talitonu maumaututu, pau lava le mea e gata ai le olaga, o mea na e te tuuina ia oe."

Iloilo mo