ma le mea e fai

Anotusi

• Uiga ole pepe manaʻoga tele
• Le mea e fai
• Faʻafefea mai le pepe? manaʻoga tele
• Faʻafefea mai le soifua maloloina o le tina

O le pepe manaʻoga tele, o se pepe o loʻo manaʻomia tele le vaʻaia ma le tausiga mai matua, ae maise lava mai le tina. E manaʻomia e taofia o ia i taimi uma, talu ai na fanau mai o ia, tagi tele ma manaʻo e fafaga i itula uma, e le gata i le le moe sili atu ma le 45 minute i le laina.

O le faʻamatalaina o uiga o le pepe na manaʻomia tele na faia e le fomaʻi o tamaiti o William Sears ina ua maitauina amioga a lona atalii laʻititi, o le sa matua ese mai nai ona tei matutua. Peitai, o nei uiga e le mafai ona faʻamatalaina o se faʻamaʻi poʻo se faʻamaʻi, na o se tasi ituaiga o uiga o le tamaititi.

Uiga ole pepe manaʻoga tele

O le pepe o loʻo manaʻomia tele le vaʻaia ma le tausiga e iai ona uiga taua:

• E tagi tele: O le tagi o le leo tele ma leotele ma mafai ona tumau toetoe lava i le aso atoa, ma laiti vaitaimi o le 20 i le 30 minute. E taatele i matua le muaʻi manatu o le pepe o loʻo pagatia i nisi faʻamaʻi, aua o le tagi e foliga mai e le mafai ona faʻamalieina, lea e mafua ai le tele o fomaʻi tamaiti ma le faia o suʻega, ma o taunuʻuga uma e masani.
• Moe laitiiti: E masani ona le moe le pepe lenei nai lo le 45 minute i le laina ma ala i luga i taimi uma ma tagi, e manaʻomia se vae e faʻatoʻatoʻa ai. O metotia e pei o le "faʻataga tagi" e taofi e le galue ona o le pepe e le taofia le tagi e tusa lava pe sili atu ma le 1 itula ma suʻesuʻega faʻaalia o le tele o le tagi e mafai ona mafua ai le faiʻai leaga faʻatasi ai ma le tuʻuina o faʻailoga i uiga o le tamaititi, pei o le le mautinoa ma le le talitonuina. .
• O ona maso e masani ona konekarate: E ui lava e le tagi le pepe, e mafai lava ona malosi lona tino, e faʻaalia ai o maso e fai lava maʻaʻa ma o ona lima e uumau mau, faʻaalia ai lona le faʻamalieina ma le manaʻo e aveʻese se mea, e pei o latou e sauni i taimi uma e sola ese. O nisi pepe e foliga mai e fiafia e afifi i se ie afu, lea e oomi mama i o latou tino, ae o isi e le lagolagoina lenei ituaiga auala.
• Susu le malosi a matua: O le tausiga o le pepe e manaʻomia tele e matua lelava lava ona e foliga mai latou te mitiina uma le malosi mai le tina, manaʻomia le atoa faʻagaioiga i le tele o aso. Ole mea taatele e le mafai e le tina ona nofo mamao ese ma le pepe mo le sili atu ma le afa itula, e tatau ona sui le napekini, fafaga, faamoe, faʻafilemu le tagi, taʻalo ma mea uma e manaʻomia e tausi ai se pepe. E leai seisi e foliga mai e mafai ona faʻamalieina manaʻoga o se pepe manaʻoga tele.
• 'Ai tele: o le pepe e manaʻomia tele e foliga mai e masani ona fia 'ai ma le faʻamalieina, ae talu ai latou te faʻaaluina le tele o le malosi, latou te le maua ai o le soʻona soona mamafa. O lenei pepe e fiafia e faʻasusu ma na te le faʻaaogaina le susu o le tina e fafagaina ai lona tino, ae faʻapena foʻi ona lagona, o lea e faʻaumiumi le fafaga ma e fiafia tele le pepe e faʻasusu, faia mea uma e mafai e nofo ai i le tulaga lelei na ia lagona le puipuia ma alofagia, mo se taimi umi atu nai lo masani, pei o itula.
• E faigata ona faʻafilemu ma aua le faʻamaluluina toʻatasi: O se faitioga masani a matua ma pepe o loʻo manaʻomia tele o metotia na mafai ona faʻafilemuina o ia i aso nei atonu e le aoga taeao, ma e manaʻomia le faʻaaogaina o ituaiga auala e faʻafilemu ai le pepe o lo o tagi tele, e pei o le savali ma ia i luga o ona vae, i totonu o le taavale toso, usuina pese e moe ai pepe, faʻamafanafanaina, faʻafetaui le paʻu o le paʻu i le paʻu, fai e susu, tape le moli.

O le iai o se pepe e manaʻomia tele e manaʻomia le tele o le faʻamaoni mai matua, ma o le mea sili ona taatele o le le fiafia o le tina ma manatu na te le iloa faʻafefea ona tausi lana pepe, talu ai e masani lava ona manaʻo ia tele ma sili atu laps, uai atu, 'ai ma tusa lava pe na te faia mea uma mo ia, tusa lava, e mafai i taimi uma foliga matua le fiafia.

Le mea e fai

O le auala sili e faʻamafanafana ai i se pepe o loʻo manaʻomia tele o le iai o se taimi mo ia. O le mea lelei, e le tatau ona faigaluega le tina i fafo atu o le fale ma ia mafai ona faʻamoemoe i le fesoasoani a le tama poʻo isi tagata e tufatufaina galuega nai lo le vaʻaia o le pepe, pei o le faʻamamaina o le fale, faʻatauga pe kuka.

E mafai foi ona iai le tama i le olaga o le tamaititi i aso uma ma o se mea masani a o tuputupu aʻe le pepe ua masani i le manatu e le gata i le tina i lona olaga.

Faʻafefea mai le pepe? manaʻoga tele

O le psychomotor atinaʻe o le pepe manaʻoga tele e masani ma e pei ona faʻamoemoeina, o lea pe a ma le 1 tausaga le matua e tatau ona amata savali ma i le 2 tausaga e mafai ona amata amata tuʻu faʻatasia ni upu se lua, fausia se 'fuaiʻupu'.

A amata loa ona fesoʻotaʻi le tamaititi faʻasino i mea poʻo le tolotolo atu ia latou, e tupu pe tusa o le 6 i le 8 masina, e mafai e matua ona malamalama lelei i mea e manaʻomia e le pepe, faʻafaigofieina le tausiga i aso uma. Ma a amata ona tautala lenei tamaititi pe a ma le 2 tausaga le matua, o le a faʻafaigofie ona malamalama i le mea e manaʻo ai ona e mafai ona verbalize tonu le mea o ia lagona ma le mea na te manaʻomia.

Faʻafefea mai le soifua maloloina o le tina

E masani lava ona lelava tele le tina, mamafa tele, ma pogisa ma liʻo taimi e malolo ai ma tausi ia lava. O lagona e pei o le popole e masani ona masani ai aemaise lava i uluaʻi masina o le pepe pe a oʻo i le fomaʻi o tamaiti ona oʻo mai ua matuaʻi manaʻomia tele le tamaititi.

Ae i le aluga o tausaga, ua iloa ai e le tamaititi ona faʻalavelave ma faʻafiafia ma isi ma ua le toe avea le tina ma totonugalemu o le mafaufau. I lenei taimi e masani ai mo le tina e manaʻomia mafaufauga faʻapitoa ona e ono mafai o ia ua masani i le ola faʻapitoa mo le tamaititi manaʻoga tele e mafai ona faigata ona alu ese mai ia te ia, tusa lava pe mo ia e ulufale i le aoga faataitai.