Na galulue faatasi Bebe Rexha ma se tagata poto faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e ofoina atu fautuaga e uiga i le popole i le coronavirus

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• Iloilo mo

Bebe Rexha e leʻi avea ma se tasi e matamuli mai le faʻasoa atu o lona mafaufau tauiviga tauivi. O le Grammy filifilia na muamua taʻuina i le lalolagi na maua o ia i le faʻamaʻi bipolar i le 2019 ma talu ai na ia faʻaaogaina lana tulaga e amata ai talanoaga e matua manaʻomia e uiga i le mafaufau.

Talu ai nei, i le faamamaluina o le Mafaufau Soifua Maloloina Masina masina, le fai pese faatasi ma Ken Duckworth, MD, o se fomai o le mafaufau ma sili ofisa fomai mo le National Alliance On Mental Health (NAMI), e fefaasoaai fesoasoani i tagata mafai ona tausia o latou lagona lelei manuia i siaki a'o fa'atautaia le fa'alavelave o le fa'ama'i o le coronavirus (COVID-19).

Na amata le talanoaga a le toʻalua i le Instagram Live video e ala i le talanoa e uiga i le popole. O le ICYDK, 40 miliona tagata i le U.S. Ae talu ai o le salalau o le mafatiaga o le COVID-19, o na fuainumera ua faamoemoe e siitia, na ia saunoa ai. (Fesoʻotaʻiga: 5 Steps to Working Through Trauma, Faʻailoa e se Fomaʻi Faʻamalositino O Le e Galue ma Muamua Tali)

Ioe, o le atuatuvale e mafai ona aafia ai le tele o vaega o le olaga i aso taitasi, ae na matauina e Dr. Duckworth o le moe, aemaise lava, e mafai ona avea ma se faafitauli tele mo tagata o loʻo feagai ma popolega i lenei taimi. E tusa ma le 50 i le 70 miliona tagata Amelika ua maeʻa ona maua i le moe, e tusa ai ma le National Institutes of Health (NIH) —ma o le mea lena muamua O le coronavirus na faʻaosoina olaga o tagata uma. I le taimi nei, o le popolega o le faʻamaʻi ua tuua ai tagata ma le masani ai, tele popolega faʻaosofia miti, ae le gata i le atoa 'au o moe, mai faʻalavelave tumau moe i le moe foi tele. (O le mea moni, tagata suʻesuʻe ua amata ona suʻesuʻeina le umi-taimi aafiaga o coronavirus popole i le moe.)

E o’o lava ia Rexha sa ia fa’ailoa mai o lo’o tauivi ma lana fa’atulagaga o le moe, ma na ia ta’utino ai e tasi le po talu ai nei na na’o le lua ma le afa itula na moe ai, ona o lo’o taufetuli lona mafaufau i mafaufauga popole. Mo i latou o loʻo tauivi ma mataupu tau moe faapena, na fautuaina ai e Dr. Duckworth le faia o se masani e faʻafilemuina lou mafaufau ma lou tino ae e te leʻi moe — lelei, o se mea e le aofia ai le tone o talafou fafagaina faʻasolosolo. Ioe, o le tumau i le aso i luga o le COVID-19 tala e taua, ae o le soona faia (aemaise lava i le po) e masani ona na ona faʻaopoopoina i le mafatiaga o loʻo e ono lagonaina mai le vavaeʻesea o tagata, leai ni galuega, ma faʻafitauli o le soifua maloloina o loʻo aʻafia ai. isi mataupu, na ia faamatala.

Nai lo le faʻapipiʻiina i lau news feed, Dr. Duckworth fautuaina le faitauina o se tusi, talanoa i uo, alu savalivali, e oʻo foi i taʻaloga e pei o Scrabble — e matua tele lava se mea e taofi ai lou mafaufau mai le au faʻasalalau vevesi i le COVID-19 o lea e te le ' ou te aumaia lena popolega ma oe e te moega, na ia faamalamalama mai ai. "Aua ua uma ona matou popolevale [o se faʻaiuga o le faʻamaʻi], afai e te faʻaititia le faʻaulufaleina mai o ala o faʻasalalauga, ua e faʻalauiloaina avanoa e maua ai se moe lelei i le po," o lana tala lea. (Fesoʻotaʻiga: 5 Mea Na Ou Aʻoaʻoina Ina ua Ou Tu ma Aumai Laʻu Telefoni Telefoni i le Moega)

Ae tusa lava pe o e mauaina le malologa e te manaʻomia, Rexha ma Dr. Duckworth taʻutinoina o le popolevale mafai pea ona lofituina ma faʻalavelave i isi auala. Afai o le tulaga lena, e taua le fetaiaʻi ma na lagona, nai lo le tuleia ese latou, faamatala Dr. Duckworth. "I se taimi, afai o loʻo e matua faʻalavelave tele i lou olaga ona o le popole, ou te le taumafai e faafitia lena mea ae [nai lo lena] maua le fesoasoani e te manaʻomia," o lana tala lea.

Tautala mai i ou lava aafiaga, Rexha faʻamamafaina le taua o le fautua mo oe lava pe a oʻo mai i le mafaufau maloloina. "E tatau ona avea oe ma sau oe uo sili ma ituaiga galuega ma oe lava," o lana tala lea. "O le mea e tasi na ou mauaina i le popole ma le soifua maloloina o le mafaufau o lou le mafai ona alu i ai ma tau i ai. (Fesoʻotaʻiga: Aisea e Faigata ai ona Fai Lau Togafitiga Muamua Tofiga?)

I se lalolagi atoatoa, o tagata uma e manaʻo e maua le soifua maloloina o le mafaufau i le taimi nei, o le tala lea a Dr. Duckworth. Ae paga lea, e leʻo se mea moni lena mo tagata uma. Na fai mai, o loʻo i ai mea aoga i fafo atu mo i latou e leai ni inisiua soifua maloloina ma le gafatia tagata taʻitoʻatasi togafitiga. Ua fautuaina e Dr. (Togafitiga ma faʻalemafaufau soifua maloloina o filifiliga talafeagai foi. O nisi nei o auala e alu ai i togafitiga pe a e malepe AF.)

Mo faʻalavelave faʻafuaseʻi o le soifua maloloina o le mafaufau, na faʻatonuina e Dr. Duckworth tagata i le National Suicide Prevention Hotline, o se faʻasalalauga faʻalagona e leai se totogi ma le le faalauaiteleina e fesoasoani ai i tagata taʻitoʻatasi i faʻalavelave pule ma / poʻo faʻalavelave faʻalagona ogaoga. (Faʻafesoʻotaʻiga: Mea e Manaʻomia e Tagata Uma Ona Iloa e uiga i le Faʻatupulaia o le US Fuafua e pule i le ola)

Na faaiu le talanoaga a Rexha ma Dr. Duckworth i le ofoina atu o le lagolagosua i ana tagata fiafia i nei taimi le mautinoa: "Ou te iloa e faigata taimi ma e totogia ae e tatau ona avea oe ma a oe lava tagata faʻafiafia." "Talanoa i tagata o lou aiga, talanoa i au uo, na o le aveʻese o ou lagona. E te malosi, ma e mafai ona e manumalo i se mea."

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