Faʻafefea ona fai alkaline vai ma ono aoga

Anotusi

• Faigofie ono
• O afea e ave ai
• Faʻafefea ona fai alkaline vai

Ole Alkaline water ose ituaiga vai e iai le pH e maualuga atu ile 7.5 ma e ono tele ni mea aoga mo le tino, e pei ole faʻaleleia ole toto ma faʻamalosi maso, e faʻaopoopo ile puipuia ole kanesa.

O lenei ituaiga vai ua faʻateleina ona faʻaaogaina o se filifiliga e sui ai malosiʻaga vaiinu i le malosi malosi toleniga, ma le faʻamoemoe o le faʻaleleia o maso gaioiga ma faʻaititia le lelava i le taimi o musele toleniga, talu mai i taimi o faʻamalositino o loʻo i ai le gaosiga o le acid acid lactic acid, lea e faʻaititia ai le tino. pH

Peitaʻi, e mafai ona faʻagaoioi lelei le musele i le vaega o le pH e le tatau ona i lalo ifo o le 6.5 ma, o le mea lea, a faʻaputuputu le lactic acid, e i ai le faʻasolosolo faʻaopoopoga i le lelava ma le faʻaopoopoina lamatiaga o le manuʻa.

O lenei, alkaline vai mafai ona i ai aoga mo le faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino gaioiga, peitaʻi o lenei ma isi penefiti o le alkaline vai e leʻi maeʻa faʻamaonia faʻasaienisi, ma e taua tele isi suʻesuʻega o loʻo faʻatinoina e faʻamaonia ai le aoga o le taumafaina o vai alkaline.

Faigofie ono

O le aoga o alkaline vai o loʻo talanoaina lava, talu ai nei e iai ni nai suʻesuʻega e aumaia ona aʻafiaga ile tino, e ese mai i suʻesuʻega o loʻo faia na faia ma se tamaʻi faʻataʻitaʻiga o le faitau aofai o tagata, e ono le atagia ai aʻafiaga. i luga o se vaega tele.

E ui lava i lenei, e talitonuina o le taumafaina o le alkaline vai e mafai ona aumaia ai le soifua maloloina penefiti ona o le mea moni o lenei vai ei ai le pH tutusa ma le toto, lea e i le va o le 7.35 ma le 7.45, o lea e talitonuina o le tausia o le pH i lenei tulaga fiafia i le masani faiga o le tino. Ole mea lea, o aoga aoga ole vai alkaline o:

• Faaleleia atili maso gaioiga, talu ai e mafai ona sili atu faʻaumatia le sili atu o le lactic acid faʻaputuputuina i le taimi o faʻamalositino, puipuia le foliga mai o cramps ma maso manuʻa ma faʻaititia le lagona o le lelava ma le toe faʻaleleia taimi pe a maeʻa toleniga;
• Puipuia le vave oo ina matutua, talu ai e mafai ona avea o se antioxidant;
• E mafai ona fesoasoani e togafiti reflux, talu ai, e tusa ai ma se tasi suʻesuʻega, vai pH luga 8.8 mafai ona deactivate pepsin, o le enzyme i ai i le manava ma e fesoʻotaʻi ma reflux. I leisi itu, o le faʻateʻaina o pepsin e mafai ona faʻalavelave faʻalavelave i le digestive process ma, o le mea lea, o lenei penefiti e manaʻomia lava ona sili atu iloiloina;
• Mafai ona puipuia le kanesa, talu ai o le sili atu acidic siʻosiʻomaga mafai fiafia i le eseʻesega ma le faʻateleina o sela leaga. O le mea lea, e ala i le faia o le toto pH taimi uma alkaline, e itiiti le avanoa e maua ai kanesa, peitaʻi o lenei aʻafiaga e manaʻomia pea isi suʻesuʻega e faʻamaonia ai;
• Mafai faʻaleleia le toto, o se suʻesuʻega o le 100 tagata na faʻaalia ai o le taumafaina o le vai alkaline e mafai ona faʻaititia ai le toto ogatotonu, lea e mafai ai ona faʻasolo lelei le toto i totonu o le tino, faʻapea foi ma le faʻaleleia o le sapalai o le okesene i totoga. E ui lava i lenei, e tatau ona faia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei penefiti.

I se faʻaopopoga, o isi aoga aoga o le alkaline vai o loʻo faʻaleleia le immune system, faʻaleleia atili o foliga vaaia ma le faʻamamaina o le paʻu, fesoasoani i le faʻamamaina o le tino, faʻatasi ai ma le mauaina o penefiti mo tagata e maua i le maʻisuka, toto maualuga poʻo le maualuga o le kolesterol. Peitaʻi, o nei penefiti e leʻi faʻamaoniaina faʻasaienisi.

O afea e ave ai

E mafai ona faʻaaluina le vai Alkaline i le taimi o toleniga ina ia mafai ai ona faʻaalu pea hydration ma teteʻe ai i le aafiaga o le lactic acid e faʻateleina i le taimi o le faʻamalositino, o lea e mafai ai ona aloese mai le aʻafiaga o lenei vailaʻau i le tino ma faʻaititia ai le taimi e toe faʻaleleia ai pe a maeʻa le faʻamalositino.

A faʻamamaina vai alkaline ina ia mafai ai ona faʻaleleia le faʻatinoina o le faʻamalositino gaioiga, o le faʻailoga o le vai faʻaumatia i le taimi o le aso e taofia le tino i se alkaline fua pH, ina ia pe a amata e aʻoaʻo le tino umi se taimi e avea ai acidic ma faʻatagaina o maso e galue lelei mo se taimi umi.

Ae ui i lea, e taua foʻi le suavai ma le pH tutusa pe laʻititi ifo i le 7, ona o le tele o meaola o le tino e mafai ona faʻalavelave i nisi gaioiga, mafuli digestive, talu ai o le manava galue i acid pH. I lea, ono i ai le atinaʻeina o nisi faʻailoga pei o le niniva, puaʻi, lima gatete, maso maso ma le le mautonu mafaufau. O lea la, e taua le fesuiaʻi o le taumafaina o vai ituaiga.

Faʻafefea ona fai alkaline vai

E mafai ona fai le suavai i le fale, peitaʻi e taua le uaʻi totoʻa i vaega e aloese ai mai le soʻona tele o le vai o le vai, e iai ni aafiaga leaga i le tino.

Ina ia saunia le vai alkaline, na o le palu tasi sipuni kofe o tao taoina i le tasi lita o vai. E ui lava e le faigofie ona fuafua le tau o le pH, aua e fesuisuiaʻi ma e tusa ai ma le itulagi o loʻo e nofo ai, o le tele o le faʻavae o le vai, o le sili atu foi lea o le faʻatinoga, e aunoa ma se lamatiaga o le faʻaaogaina o le sodium bicarbonate.