Bilberry: 10 penefiti ma pe faʻafefea ona fai lauti

Anotusi

• 5. Faʻamalieina faʻailoga o le le lava o meaʻai
• 6. Faʻaleleia le manava o le manava
• 7. Aveʻesea fungus ma siama
• 8. Faia gaioiga o le antioxidant
• 9. Faʻaleleia le faʻamalologa
• 10. Fai se faʻamalieina aʻafiaga
• Faʻafefea ona faʻaaoga le mataua
• Aafiaga e ono tutupu
• O ai e le tatau ona faʻaaogaina

O le Boldo o se vailaʻau vailaʻau o loʻo iai vailaʻau malosi, pei o le boldine poʻo le rosmarinic acid, ma e mafai ona faʻaaogaina o se fofo i le fale mo le ate ona o le digestive ma hepatic meatotino, faʻaopoopo i le i ai o diuretic, anti-inflammatory ma antioxidant meatotino. faʻataʻitaʻiga. faʻataʻitaʻiga.

O ituaiga olaola e lua ua sili ona faʻaaogaina o le boldo de Chile poʻo le boldo moni, Peumus boldus Molina lea e mafai ona maua i le soifua maloloina soifua maloloina ma soifua maloloina meaai faleʻoloa i le tulaga o laulaʻau matala poʻo i lauti taga ma Pasila boldo, boldo da terra poʻo le sese boldo, Plectranthus barbatus, lautele galueaina ma maua i Pasila.

E ui lava e tele faʻamanuiaga tau le soifua maloloina, ae o le faʻaaogaina o le bilberry e mafai ai foʻi ona afaina ai, aemaise pe a faʻaaoga i se aofaiga tele ma e ova atu ma le 20 aso, e faʻaopoopo i le faʻafeaina mo fafine maʻitaga e tagata e maua i le hepatitis, maʻa oona. , mumu o le gaʻo gaʻo poʻo pancreatitis. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le boldo e tatau ona faia i taimi uma i lalo o le taʻitaʻiga a se fomaʻi poʻo isi polofesa faʻapitoa o loʻo ia te ia le poto masani i le faʻaaogaina o vailaʻau laʻau.

5. Faʻamalieina faʻailoga o le le lava o meaʻai

O le Boldo o loʻo iai digestive, anti-inflammatory ma anti-spasmodic meatotino e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le faʻailoga o nisi o meaʻai e le mafai ona faʻatagaina e pei ole leaga o le digestion, usus o colic ma le tele o kesi gaosi.

6. Faʻaleleia le manava o le manava

O le alkaloids o loʻo i ai i le lotoa galue o se faʻamalolo manava faʻatonutonuina le faʻagaioiga o le manava, lea e mafai ona aoga e togafitia ai le manava. I se faʻaopopoga, o le boldo e faʻaititia ai le gaosia o gaʻo kasa e maua ai le lagona o se mafolafola manava ma fesoasoani i le togafitia anufe ma faʻamaʻi pipisi.

7. Aveʻesea fungus ma siama

Bilberry mafai ona fesoasoani faʻateʻa siama pei o:

• Streptococcus pyogenes e mafua ai le faʻamaʻi o le faʻaʻi poʻo le eritipela, mo se faʻataʻitaʻiga;

  
  

• Staphylococcus aureus e mafua ai afaina o mama, paʻu ma ponaivi.

I se faʻaopopoga, o le boldo taua suauʻu mai Chile i antifungal gaioiga tele lava mo le fungus Candida sp e mafua ai ringworm o le paʻu. Peitaʻi, e le tatau i le boldo ona suia soʻo se vailaʻau faʻasaina ma e tatau ona faʻaogaina i le poto faʻafomaʻi.

8. Faia gaioiga o le antioxidant

O Boldo o loʻo i ai vaega o le phenolic compound i totonu o lona vaega e pei o polyphenols ma alkaloids, aemaise ai o le boldo i Chile's boldo, rosmarinic acid ma le forskaline o loʻo i ai i totonu o le Brazilian boldo, o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamalosi tino, o loʻo tauivi ma le saoloto radicals ma faʻaititia ai sela leaga. O le mea lea, boldo fesoasoani e puipuia ma faʻafitauli faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻamama o le oxidative e mafua mai i saoloto radicals pei o atherosclerosis.

9. Faʻaleleia le faʻamalologa

Bilberry fesoasoani e faʻamama le acetaldehyde, o se vailaʻau gaosia e le ate ina ua maeʻa le taumafaina o le 'ava malosi ma e muamua nafa ma hangover faʻailoga pei o mago gutu, ulu ma malaise lautele. I se faʻaopopoga, boldine galue o se puipuia ate, fesoasoani e toe faʻaleleia lenei okeni.

10. Fai se faʻamalieina aʻafiaga

O le Boldo o se laau manogi, ma lona manogi e tai tutusa ma le mint, e i ai le faʻafilemuina ma le malologa a o faʻaaogaina i le tulaga o le lauti poʻo le faʻatofuina vai taele.

Faʻafefea ona faʻaaoga le mataua

O le boldo e mafai ona faʻaumatia i le tulaga o le lauti poʻo le sua e faʻaaoga ai lau fou o le Brazilian boldo poʻo lau mamago o le Boldo mai Chile, faʻatau i fale talavai o le natura poʻo fualaʻau 'oloa, ona o lenei ituaiga o boldo e le totoina i Pasila. O le lauti Boldo e mafai ona saunia vave ae le i aveina ma laʻau e le tatau ona tunuina i le vai e aloese ai mai le malosi oona tofo o lenei laʻau.

• Pepa lauti: faʻaopopo le 1 sipuni o laulaʻau mataʻia i le 150 mL o le vai pupuna. Tu i luga mo le 5 i le 10 minute, faʻapipiʻi ma mafanafana vave mulimuli ane. E mafai ona ave le lauti Boldo i le 2 i le 3 taimi i le aso a o lei faia pe pe a uma foi taumafataga. O leisi filifiliga o le i ai o se ipu ae le i moe e fesoasoani faʻasoesa i le maeʻa o le 'aiga o le afiafi ma maua se filemu filemu po;

• Sua o le Boldo: faʻaopopo le 1 sipuni o launiu bilberry lau i le ipu vai aisa e tasi ma le afa ipu vai lemoni. Tago i totonu o le paluga, faʻapipiʻi ona inu ai lea.

O leisi auala e faʻaaoga ai le lotoa o le faʻatofuina o vai taʻele e faʻafilemu ma faʻaleleia atili faʻailoga o le lelava ma le popole, ona o le manogi o le bilberry e tutusa ma le mint, mafua ai se lagona o le soifua manuia. I lenei tulaga, e mafai ona e faʻapunaina le 1 lita o vai ma ni lau o le bilberry mo le 15 minute ona liligi ai lea o le tii piliperi i le vai taele ma faʻatofuina mo le tusa o le 10 minute.

Aafiaga e ono tutupu

Bilberry e saogalemu mo le tele o tagata matutua pe a faʻaumatia mo se puʻupuʻu taimi. Ae peitaʻi, afai o le bilberry e faʻaumatia i le tele o aofaʻi pe mo le sili atu i le 20 aso e mafai ona mafua ai 'ona o le ate, niniva, puaʻi ma manava tata. I se faʻaopopoga, boldo mafai mafua faʻateleina uterine feteʻenaʻi ma le fafano ma mafua ai malformation i le pepe, aemaise lava pe a faʻaumatia i le muamua tolu masina o maʻitaga.

O ai e le tatau ona faʻaaogaina

E le tatau ona faʻaaogaina le Boldo e pepe, tamaiti, ma fafine maʻitaga poʻo fafine tausimaʻi ma tagata e maua i le papala, papala, faʻafuaseʻi o gaʻo o papala, pancreatitis, ate poʻo le kanesa o le ponaivi. Afai e te masalosalo i le maitaga, e fautuaina, a o le i faʻaaogaina le boldo, e faia se faʻataʻitaʻiga o le maitaga, aua o le boldo e ono mafua ai le faʻapapau o le pepe e ala i le faʻateleina o le uteine.

E le tatau ona faʻaaogaina le Boldo e togafitia ai faʻamaʻi ma le coronavirus fou, COVID-19, aua e leai ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai le gaioiga ole antioiral tea o le boldo tea i le coronavirus.

E taua le faʻaogaina o le boldo i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi, fomaʻi vailaʻau poʻo se fomaʻi faʻapitoa e iai lona malamalama faʻapitoa i laʻau faʻafomaʻi.