Mint tea penefiti (ma 7 suamalie fua)

Anotusi

• O le a le mea e fai ai le mint?
• Mint Tea Recipe
• 1. Mint ti ma le kinamoni ma le ginger e faʻaitiitia ai le mamafa
• 2. Lauti masani a le mint mo le fiva
• 3. Mint ti mo le manava tiga
• 4. Peppermint Tea mo colic poʻo kesi
• 5. Peppermint tea e faʻaleleia atili ai le faʻaleagaina
• 6. Mint lauti e tatalaina phlegm
• 7. Tea Masani masani e faʻasaga i le manava tata
• Faʻafefea ona toto le mint
• A le tatau ona ave

Faaleleia atili digestion ma faaititia niniva o nisi o aoga o mint lauti, lea e mafai ona saunia e faʻaaoga ai masani mint, e taʻua foi oMentha spicata ma le isi ituaiga e taʻua o le peppermint poʻoMentha piperita.

Mint o se laau manogi e mafai ona faʻaaogaina i le kukaina ma faʻafitauli faʻafomaʻi ona e iai analgesic, antispasmodic ma aphrodisiac gaioiga, o se sili lauti e ave pe a maeʻa taumafataga, aua e fesoasoani i digestion. Mint e i ai foi anti-parasite gaioiga ma mafai ona fesoasoani e faʻamamaina auga ma tau faʻamaʻi i siama, pei o le amoebiasis ma giardiasis, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le a le mea e fai ai le mint?

Mint tea e lelei mo le togafitia o ituaiga o soifua maloloina faʻafitauli, pei o le:

• Le lelei le faʻalu o meaai, niniva poʻo le puaʻi;
• Kolisi maualuga;
• Ulu o le ulu;
• Maʻi masina i taimi paʻu;
• Nasal poʻo le pulmonary popo, aemaise lava i tulaga o le fulū po o le malulu ma le tale;
• Manava manava, mo le i ai aneti-spasmodic gaioiga;
• Le mautonu;
• Manava i le toto;
• Genital trichomoniasis;

I se faʻaopopoga, o lenei vailaʻau laʻau fesoasoani foi fesoasoani e aveʻese anufe.

Mint mafai ona faʻaaogaina i isi ituaiga nai lo le lauti, pei o capsule ma le suauʻu poʻo le mago fualaʻau laʻau poʻo le foliga o le taua suauʻu mo paʻu po aromatherapy. O lenei foi o se manogi laau afu e faigofie ona i ai i le fale i se fagu ona e manaʻomia le tau faʻaeteete ma tuʻufaʻatasia lelei ma le falaʻau poʻo le tipolo sua, i meainu ma e oʻo lava i yogurt sauces i manogi ipu pei o mea faamanogi, faʻataʻitaʻiga. Vaʻai atili e uiga i le mint.

Siaki isi faʻamanuiaga o le mint ile vitio lenei:

Mint Tea Recipe

Teas mafai ona saunia faʻaaogaina uma ituaiga mint, tusa ma le faʻamoemoe aoga.

1. Mint ti ma le kinamoni ma le ginger e faʻaitiitia ai le mamafa

Lenei lauti e tatau ona saunia ma soʻo se ituaiga o mint, faʻaopopoina ginger ma le kinamona ona o nei isi mea aoga fesoasoani e faʻaalu ai le mamafa.

Vaega:

• 6 mint lau;
• 1 laau sinamoni;
• 1 cm o aʻa o le sinia;
• 180 ml o vai.

Sauniuniga auala:

Faʻaopopo mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo ni nai minute. Ona malolo lea seʻia mafanafana ona faʻapipiʻi lea ma ave e aunoa ma le faʻamaluluina, i le aso atoa.

2. Lauti masani a le mint mo le fiva

Mint lau lauti, pe a tuʻufaʻatasia ma Meadows poʻo masiofo-of-Meadows ma moli oona, e lelei mo le togafitia o le fiva, ona e faʻateleina afu. I se faʻaopopoga, e lelei foi mo faʻafitauli manava, e pei o le tale, foma, fulū, namu, pupula isu ma isu isu.

Vaega:

• 15 g o lau masani a le mint;
• 70 g fugalaʻau faʻamalama;
• 10 g o le masiofo o Meadows;
• 5 g o moli moli.

Sauniuniga auala:

I se ipu ti ti faʻaopopo le 1 sipuni o laʻau toto ma faʻaopopo le 150 ml o le vai pupuna. Tu i luga mo le 10 minute ma faʻamamafa. O lenei ti e tatau ona inu tele i le aso, ma sili ai i taimi uma ae le i alu i le moega e fesoasoani afu.

3. Mint ti mo le manava tiga

Masani lauti lauti mint, pe a tuʻufaʻatasia ma le nutimomoia licorice aʻa ma chamomile fugalaʻau, e lelei mo le togafitia o inflammations i le manava e pei o gastritis, poʻo ni tulaga o papala papala. E mafua ona o le chamomile e i ai ona faʻafilemuina meatotino, fesoasoani e faʻamamaina auga ma fesoasoani e faʻalauteleina se lagona o le soifua manuia. Aʻoaʻo e uiga i isi penefiti o le chamomile.

Vaega:

• 1 sipunipuni o lau fou pe mago lau;
• 1 sipuni ti o laʻau laisene nutimomoia;
• afa sipuni ti o chamomile fugalaʻau.

Sauniuniga auala:

Faʻaopopo aofaʻi eseese o laʻau taʻitasi i le ipu ti ma faʻaopopo le 150 ml o le vai pupuna. Tu i luga mo le 5 i le 10 minute ma faʻamamafa. O lenei ti e tatau ona inu 3 i le 4 taimi i le aso, e fesoasoani e faʻafilemu ai le manava.

4. Peppermint Tea mo colic poʻo kesi

Peppermint tea e lelei mo le tauivi faʻateʻi taimi o sela ma manava oona.

Vaega:

• 2 sipuni o laulaʻau solo pe nutimomoia foʻi peppermint lau poʻo le 2 i le 3 laulaʻau fou;
• 150 ml o vai pupuna.

Sauniuniga auala:

Tuʻu le pepa peppermint i se ipu ti ma faʻatumu ile vai pupuna. Faʻatagaina le tuʻufaʻatasi e tu mo le 5 i le 7 minute ma faʻamamafa. Lenei ti tatau tatau ona inu 3 i le 4 taimi i le aso ma sili pe a maeʻa taumafataga.

5. Peppermint tea e faʻaleleia atili ai le faʻaleagaina

Peppermint Tea, pe a tuʻufaʻatasia ma faʻamago fennel poʻo fennel fatu ma melissa lau, e mafai ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai manava tiga ma spasms. E mafua ona o le melissa, e taʻua foi ole lemon balm, e iai ana digestive ma faʻafilemuina meatotino, faʻalauiloaina se lagona o le soifua manuia ma faʻalauteleina le faʻasoesa. Aʻoaʻo atili e uiga i lemoni pasama.

Vaega:

• 2 sipuni o laumei pepa mago;
• 2 sipuni ti o fennel pe fennel fatu;
• 2 sipuni ti o lemoni launiu lau.

Sauniuniga auala:

Tuʻu le 1 sipuni o le paluga muamua i totonu o le ipu ti ma faʻatumu ile vai pupuna. Tuʻu le faʻasolo e tu mo le 10 minute ma faʻamama. O lenei ti e tatau ona inu tele vevela, 2 i le 3 taimi i le aso, ma sili pe a maeʻa pe i le va o taumafataga.

6. Mint lauti e tatalaina phlegm

O lenei lauti e lelei tele mo le tauivi ma faʻamaʻi manava e pei o le fulū po o le malulu.

Vaega:

• 6 laulaau lau o le mafiafia mint;
• 150 ml o vai pupuna.

Sauniuniga auala:

I totonu o le ipu faʻaopopo le vai i luga o laulaʻau faʻapipiina ma olopalaina ma tu mo le 5 i le 7 minute. Faʻapipiʻi, faʻamalieina i le meli ma inu 3 i le 4 ipu i le aso.

7. Tea Masani masani e faʻasaga i le manava tata

Ole lauti laʻau mint e lelei e fesoasoani ai ile faʻaluina o meaai, e faʻaititia ai le niniva ma puaʻi, ma faʻafilemu ai le gaʻau.

Vaega:

• 2 i le 3 sipuni sipuni o lau fou, mago pe nutimomoia lau laulaau;
• 150 ml o vai pupuna.

Sauniuniga auala:

I se ipu faʻaopopo le mint ma le vai pupuna. Ufiufi ma tu i luga mo le 10 minute. O lenei ti e tatau ona inu 3 i le 4 taimi i le aso, ma sili ai pe a maeʻa pe i le va o taumafataga.

Faʻafefea ona toto le mint

Mint e faigofie ona tupu ma e mafai ona e mauaina i le fale i luga o se fasi fanua poʻo se ulo o laʻau. E manaʻomia le faʻasaʻoloto o le eleele ma togafitia faʻalelei i mea faʻalailaau, e pei o otaota moa. E faʻatupuina fugalaʻau pe a i ai i eleele 'eleʻele, ae sili atu le oneone, faʻamaʻalu lelei' eleʻele, o lea e fautuaina ai e tuʻu le laʻau i totonu o se ulo poʻo se fugalaʻau faʻataʻitaʻiga.

E manaʻomia le teuteuina masani o le mint, lea e mafai ona faia peʻa aveʻese ni auʻau mo le taumafaina.

A le tatau ona ave

O le lauti mint e faʻataʻitaʻia ile taimi o maitaga aua e ono aʻafia ai le pepe, ma e le talafeagai mo tamaiti e i lalo ole 5 tausaga le matutua.