La ma Psoriasis: penefiti ma lamatiaga

Anotusi

• Malamalama masani o le la
• Phototherapy
• Psoriasis ma vaitamini D
• Ave ese

Vaaiga aoao Psoriasis

O le psoriasis o se paʻu tumau o le paʻu e mafua mai i se faamaʻi o le autoimmune lea e maua mai ai i lou tino tetee le tele o sela o le paʻu. O sela e faaputuputu i luga o lou paʻu. A o faʻamaluluina sela o le paʻu, e fai ai mumu mumu e mafiafia ma faʻalauteleina ma ono i ai ni una faʻameaalofa. O welts mafai ona tiga pe mageso.

Togafitiga masani e aofia ai vailaʻau vailaʻau e faʻaititia ai le fulafula, ma fofoga poʻo vailaʻau tuiina e tineia ai lou tino puipuia. Ae ui i lea, o le isi ituaiga o togafitiga mo psoriasis aofia ai se tasi o le sili atu elemene elemeni i le lalolagi: o le la.

Malamalama masani o le la

O ave o le la ultraviolet e faia mai i ave UVA ma UVB. UVB ave e sili atu le aoga i le togafitia o faʻailoga o le psoriasis aua latou te faʻatelegeseina le televave fua o le paʻu tuputupu aʻe ma faʻapa'ū.

E ui lava o le susulu o le la e mafai ona aoga i le psoriasis, e tatau ona e faʻaeteete e puipui oe lava mai le susulu o le la. O le tele o loʻo taia ai le malamalama o le tagata i le Psoriasis. O loʻo sili atu le lamatiaga o latou ile la, ma ituaiga mataʻutia ole kanesa pei ole melanoma. E le vaʻavaʻaia le sunawahing masani ile nofoaga faʻafomaʻi pei ole phototherapy. Ma vailaʻau oe ono inuina mafai faʻateleina photosensitivity. Lenei mafai faʻateleina lou ono aʻafia i le susulu o le la ma le paʻu kanesa.

Togafitiga e masani lava ona amata ile 10-minute faʻaalia ile aoauli. Oe mafai faʻasolosolo faʻateleina lou taimi faʻaalia i le 30 sekone i aso uma.

Oe tatau lava ona ofuina sunscreen, tusa lava pe e te manaʻo lou paʻu e faʻasusu luga o le la ave. Mo iʻuga sili (ma sefe), mulimuli i fautuaga nei:

• Faʻaoga lautele-fusi pupula o le la i vaega uma o le paʻu afaina.
• Fai ni mata tioata.
• Fai faʻasologa masani o togafitiga ole la pe a malosi le la.
• Nofo i fafo mo naʻo le 10 minute i le taimi e faʻaititia ai le aʻafiaga o le la. Pau a le mea e mafai e lou paʻu ona onosaia le faʻaalia, e mafai ona e faʻatele lemuina lau susulu ile 30 sekone i le 1 minute i aso uma.

O le la e le gata e fesoasoani e faʻamamaina auga o le psoriasis i isi tulaga, ae e faʻatupuina ai foi lou tino e gaosia atili ai vitamini D.

Phototherapy

Phototherapy o se togafitiga mo psoriasis e faʻaaogaina moli masani pe gaosia. E te mitiia ave ultraviolet i totonu o lou paʻu a o e sulu i fafo, pe faʻaoga se pusa malamalama faapitoa.

Togafitiga ma se faʻavae UVB faʻasolosolo e sili ona alualu i luma pe a faʻatautaia mo se seti taimi i luga o se masani faʻasologa. Togafitiga mafai ona faia i se fomaʻi nofoaga poʻo le fale.

Atonu e filifili lau fomaʻi e togafitia au fomaʻi i ave UVA nai lo UVB. O UVA ave e puʻupuʻu nai lo UVB ma ulu loloto i totonu o lou paʻu. Talu ai o UVA ave e le aoga tele i le faʻamamaina o faʻailoga o le psoriasis, o se vailaʻau ua faʻaigoaina o le psoralen ua faʻaopopoina i le malamalama togafitiga e faʻateleina ai le aoga. Oe o le a avea se tuufofoga fofoga o le vailaʻau pe faʻaaoga se fualaʻau autu i luga o le paʻu afaina i luma o lau UVA togafitiga e fesoasoani i lou paʻu mitiia le malamalama. O aʻafiaga o taimi pupuʻu e aofia ai le niniva, mageso, ma mumu o le paʻu. Lenei tuʻufaʻatasiga togafitiga e masani ona faʻapuʻupuʻuina o le PUVA.

PUVA o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai le feololo ma le ogaoga o faʻamaʻa o le psoriasis. E mafai ona faʻaaogaina pe a le faʻamanuiaina togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga UVB. Mafiafia psoriasis papama tali lelei i le PUVA aua e mitiia loloto i totonu o le paʻu. Lima ma vae vae e masani ona togafitia ile PUVA togafitiga.

Psoriasis ma vaitamini D

Vitamini D mafai ona fesoasoani faʻaititia pupuga i lou tino atoa. O mea paleni, faʻapea foi ma ave a le UV mai le malamalama, e mafai ona fesoasoani e faʻamama pe puipuia ni papamaa o le psoriasis. O le susulu o le la e faʻaosofia ai lou tino e faia niuterene oona e aoga tele i ponaivi malolosi ma le puipuia o le tino. Vitamini D o se nutrient maua i ni nai meaai masani.

O se suʻesuʻega lolomiina i le British Journal of Dermatologymaua o tagata ma psoriasis matele i ai maua maualalo vitamini D tulaga, aemaise i malulu vaitau. Tagata e maualalo le maualuga o le vaitamini D mafai faʻamalosia o latou tulaga i le faʻaaogaina:

• susu faʻamalosia ma sua moli
• puipuia margarine ma yogurt
• samani
• tuna
• fuamoa fuamoa
• Sisi Suiselani

Ave ese

Sun togafitiga ma meaʻai e le na o le pau lea o auala e togafitia ai psoriasis. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o kulimi vailaʻau D kulimi poʻo kulimi e faʻatonutonu ai au faʻailoga.