O seevae tamoe sili ona lelei ma tamoe seevae

Anotusi

• Iloilo mo

E le'i tuai lava e toe fa'aleleia lou fa'aletino masani! Tamomoe i fafo ae le o le ta'avale. Fesuiai le faʻasologa o lou malosi e alu. Ma fai uma i sneakers fou. Ua fai mai ou seevae ua lelei? Se'i toe vaai-ma lagona. I le aluga o taimi e malepe le aluga, atili ai ona e tiga, ma lago i luga o ou outsoles mou, lea e faʻaititia ai lou malosi. Le pito i lalo: Suia au kiki mafai faaleleia lau toleniga.

Faatasi ai ma lena i le mafaufau, matou tuu 45 pea o tamoʻe, sopoaga, ma seevae malosi i totonu o a latou auala e saili ai le atoatoa lelei pea o kicks mo soʻo se toleniga.

Siaki poʻo fea paga na sau i luga luga!

O le taimi lava e maua ai ou seevae lelei, matamata i lenei vitio mo le 5 faʻataʻitaʻiga cardio faʻamaʻi gaʻo e mu ai kalori e aunoa ma se taʻavale.

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