Mea uma e te fia iloa e uiga i le Bile Masima

Anotusi

• O a masima oona?
• O le a la latou aoga i le tino?
• Faʻafefea ona fausiaina masima faʻaoso?
• O le a le mea e tupu pe a fai e le lava mea e maua mai e lou tino?
• Faʻaopopo masima faʻaopoopo
• Le lava togafitiga
• Le aveeseina

O a masima oona?

O le masima oona o se tasi lea o vaega taua o le palu. Bile o se lanumeamata lanumeamata-samasama vai faia e le ate ma teuina i totonu o la tatou gallbladder.

O masima o le bile e fesoasoani i le faʻaluina o gaʻo io tatou tino. Latou te fesoasoani foi ia matou e mitiia gaʻo-soluble vitamini e pei o le A, D, E, ma le K.

O le a la latou aoga i le tino?

I se faʻaopopoga i masima oona, o loʻo i ai le kolone, vai, bile acid ma le pigment bilirubin. O le matafaioi a le faʻamaʻa (ma le faʻamaa masima) i le tino o le:

• fesoasoani faʻasoesa i le talepeina o gaʻo
• fesoasoani mitiia vitamini gaʻoa soluble
• aveese otaota oloa

Bile ma bile masima e faia i le ate ma teuina i totonu o le gallbladder i le va o taumafataga. A uma ona tatou 'aʻai ma o loʻo iai gaʻo i totonu o a tatou digestive tract, o tatou homone lafoina se faʻailo i a tatou gallbladders e faʻasaʻoa le talo.

O le talo e faʻasaʻolotoina i le vaega muamua o la tatou toʻalaititi e taʻua o le duodenum. Ole mea lea e tupu ai le tele o meaʻai. E fesoasoani le talo e faʻagafua ma faʻafefe gaʻo.

O le isi aoga muamua o le maʻi o le aveʻese oona. O vailaʻau oona e faʻalilolilo i totonu o le faʻamaʻa ma aveʻese i totonu o palapala. O le leai o ni masima oona e mafai ai ona faaputuputu ni vailaʻau oona i totonu o tatou tino.

O le le lava o le manava e mafai foi ona mafua ai se faʻafitauli ma le, aua o homone uma e faia mai gaʻo.

Faʻafefea ona fausiaina masima faʻaoso?

O masima oona e gaosia e le sela o le hepatocyte i le ate ma e maua mai i le cholesterol. A faʻafetaia se alkaline vailaʻau ma acid, e mafua ai a faʻapalepaleina tali. O lenei tali atu e maua ai le vai ma masima masima e taʻua o le bile salts.

O le a le mea e tupu pe a fai e le lava mea e maua mai e lou tino?

Afai o le gaʻo-soluble vitamini ma gaʻo gaʻo e te 'aʻafia e le mafai ona mitiia, latou pasi atu i le kolone le mea latou te ono mafua ai faʻalavelave. Tagata e le lava le gaosia oona masima, atonu ona ua latou aveʻesea latou gallbladders, mafai ona iloa:

• manava tata
• kesi ua maileia
• kesi manogi leaga
• manava manava
• gaugau o le manava
• paʻu pauna
• sitepu lanu-sesega

Faʻaopopo masima faʻaopoopo

Tagata e le lava le faʻamaʻi masima e mafai ona taumafai faʻamalosi masima faʻaopoopo e faʻafetaui nei faʻailoga. E taua foʻi le nofo lelei faʻamalu e tusa ma le 85 pasene o le faʻamaʻa e faia mai le vai.

E mafai foi ona aoga mo tagata e le lava le faʻatutuina o masima oona e 'ai tele o beets ma beet greens. E mafua ona e aofia ai le tele o le nutrient betaine, o se tasi o sili ona mamana o le ate detoxicants.

Le lava togafitiga

A faʻapea e leʻo togafitia se le lelei o le masima, e mafai ona faʻateleina ai lou ono faia o fatugaʻo ma maʻa.

E i ai tuutuuga e lua e mafua ai le palasi masima malabsorption: Crohn's faʻamaʻi ma itaitagofie bowel syndrome.

Le aveeseina

O masima oona o se vaega taua ia o le palu ma e manaʻomia e o tatou tino e fesoasoani ai i le gagauina o gaʻo, fesoasoani i le faʻafefiloina o meaai, mitiia vitamini taua, ma le faʻateʻaina oona.

Bile masima o loʻo teuina i totonu o a tatou gallbladders pe a le o faʻaaogaina. A faʻapea e aveʻese a matou au o le gallbladder mo soʻo se mafuaʻaga, e mafai ona oʻo atu i le le lava o le masima. O lenei tulaga e mafai foi ona mafua mai i isi faʻamaʻi o le manava.

A faʻapea e te iloa se faʻailoga o le le lava o le masima, e taua lou vaai i lau fomaʻi. O le a mafai ona latou talanoa ia oe i au filifiliga.Latou te ono fautua mai o oe faʻalelei faʻalelei i taimi uma, ia faʻateleina lau taumafaina o beets, ma ia e amata amataina apalai masima supa.