Fao vaivai: o le a le mea e mafai ona fai ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Faia ou fao
• 2. Faʻaaogaina o fufuluina oloa
• 3. Meaʻai maualalo i meaʻai ma vitamini
• 4. Anemia
• 5. Ua suia le tiroida
• 6. Faamai Dermatological

O fao vaivai ma magaugofie e mafai ona tupu o se faʻaiuga o le faʻaogaina i aso uma o le fufuluina o oloa pe ona o le masani o le u ou fao, e le o se mafuaʻaga ia e popole ai.

Peitaʻi, pe a faʻavaivaia atigilima faʻatasi ma isi faʻailoga poʻo faʻailoga, pei o vaivaiga, tiga o le ulu, tiga o le ulu poʻo niniva, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea ma faʻailoaina o faʻafitauli tau soifua maloloina, pei o le anemia, faaletonu o meaʻai poʻo suiga o le hormonal, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le mea lea, afai o le tagata e matua maaleale fao, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi dermatologist ina ia mafai ona faia suʻega e fesoasoani faʻailoa ai le mafuaʻaga ma, o lea, amata le talafeagai togafitiga.

1. Faia ou fao

O le masani o le uina o ou fao i taimi uma e mafai ona sili atu ona maaleale, talu ai le tupu mai o microtraumas e faʻafaigofie ai ona gagau.

Le mea e fai: Ile tulaga la, e fautuaina lou taofi le uina o ou fao, ma 'alo ese ai mai le microtrauma. O se tasi o auala e aloese ai mai lenei masani o le tuʻua fao fao taimi uma tipiina ma sanded, faapipii se fao fao o lo o i ai se oona tofo pe faʻapipiʻi pepelo fao, mo se faʻataʻitaʻiga. Siaki nisi fesoasoani e taofi le uina o ou fao.

2. Faʻaaogaina o fufuluina oloa

O le faʻaauau pea ona faʻamamaina o oloa e aunoa ma le puipuiga o lima ma totini lima, e mafai ona faʻamamago le itulagi ma tuʻu ai fao sili atu ona leaga. I le faʻaopopoga i le faʻamamaina o oloa, o le faʻaaogaina o le acetone e aveʻese ai le faʻapolopolo mafai foi ona faʻalauiloaina foliga vaaia o stains ma atili ai ona maaleale fao

Le mea e fai: A faʻapea e manaʻomia le faʻamamaina o oloa, e fautuaina le tuʻuina o se totini lima, ma ia alofia ai le fesoʻotaʻi o lima ma fao ma le oloa. I le tulaga o le aveʻesega o le fao, e fautuaina e faʻaaoga le faʻamamaina o le fao e leai ni acetone, aua o le auala lea e mafai ai ona alofia le faʻaleagaina o fao.

3. Meaʻai maualalo i meaʻai ma vitamini

O le le lelei o meaʻai i le tino e mafai foi ona iʻu ai i le vaivai o fao, aemaise lava pe a fai e laʻititi le taumafaina o meaʻai e tele i le uʻamea, vitamini D, metala paʻepaʻe, selenium ma vaitamini B, e mafai ona maua i aano o manu ma fuamoa, mo se faʻataʻitaʻiga, ma e gafa ma le tausiga o le paʻu. lauulu ma fao maloloina.

Le mea e fai: E taua le faʻafesoʻotaʻi o le nutristist ina ia mafai ai ona iloa le lelei o meaʻai, ma ia faʻailoa atu se taumafataga e tusa ai ma manaoga o meaʻai a le tagata ma fesoasoani e faʻamalosia fao.

4. Anemia

Anemia o se tasi o mafuaʻaga autu o vaivai fao, aua i le anemia o loʻo i ai le faʻaititia o le aofaʻi o felafolafoaʻiga hemoglobin, lea mafua ai le aofaʻi o le okesene aveina atu i le tino e faʻaititia foi.

O le mea lea, o se faʻaiuga o le aofaʻi o le faʻasalalauina o le okesene, e le gata o le faʻavaivaia o fao, ae o loʻo tele foi le lelava, vaivaiga ma le leai o uiga, faʻataʻitaʻiga. Aʻo ia iloa faʻailoga o le anemia.

Le mea e fai: Afai o le anemia e faʻamaonia e ala i suʻega toto, e taua le faʻailoa o le mafuaʻaga o le anemia, aua o le a faʻatagaina ai le fomaʻi e faʻailoa mai le sili ona aoga togafitiga, fesoasoani e faʻaititia uma faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le anemia, e aofia ai fao vaivai. Vaʻai pe faʻapefea ona i ai togafitiga mo le anemia.

5. Ua suia le tiroida

O ni suiga i le tiroida e mafai foi ona tuʻituʻi ma vaivai le fao. I le tulaga o le hypothyroidism, o loʻo i ai le faʻaititia o le metabolism ma le faʻaititia o le momoliina o mea aoga i le tino, faʻalauteleina atigilima.

I le tulaga o le hyperthyroidism, o loʻo i ai le faʻateleina o le gaosia o thyroid homone, lea e faʻaosofia ai le faʻatupulaia o fao, peitaʻi e laʻititi.

Le mea e fai: I lenei tulaga, e taua le faia o togafitiga e tusa ai ma le fautuaga a le endocrinologist, oe ono faʻailoa mai le suia o thyroid homone i le tulaga o le hypothyroidism, poʻo le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻatonutonuina le gaosia o thyroid homone i le tulaga o hyperthyroidism.

6. Faamai Dermatological

Nisi faʻamaʻi dermatological, aemaise pe a mafua mai fungus, mafai ona tuua fao vaivai ma magaugau, i le faʻaopopoina i le suia o latou foliga vaaia, faia i latou pala. I nei tulaga e taua le alu i le fomaʻi dermatologist e faia le faʻamaoniga ma togafitia le faʻamaʻi.

Le mea e fai: Afai e maua o le suiga o le fao e mafua mai i le i ai o fungi, e taua le faia o togafitiga e tusa ai ma le fautuaga a le dermatologist, ma le faʻaaogaina o antifungal uu poʻo kulimi e masani ona faʻailoa mai. Vaʻai pe faʻapefea ona tatau ona i ai togafitiga mo faʻamaʻi nail nafa.