Ua Faʻaalia e Blake Ola le Mea na Ia Vaʻai ai mo Lana Aʻoaʻoga Fou o le Bikini-Clad

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Blake Olaola ata O le Papaʻu e leai se mea na ofuina ae na o se bikini, na o ni nai masina talu ona fanau lana tama teine, o James. I le taimi nei, o loʻo faʻasoa e le tamaitai fai meaʻai mea lilo na fesoasoani ia te ia e faʻaleleia vave ai lona tino.

I luga o le leitio a Ausetalia o Kyle ma Jackie O In the Morning, na faaalia ai e Blake o lana meaai aʻo lei faia le pueina o ata e leai se kulūlū poʻo soya. "O le taimi lava e te aveese ai le soya, e te iloa ai e te le 'ai ni mea'ai gaosi," o le tala lea a Lively. “Ia o le mea tonu lava lena na ou faia. E leai ni mea’ai fa’agaioia ona fa’amalosi ai lea.” (E tatau ona e 'inoʻino moni i meaʻai ua faʻaaogaina, peitaʻi?)

E ui o le faatapulaaina o ana meaai sa le o se fetuunaiga faigofie, sa ia taulai atu i meaai maloloina sa ia mafai 'ai. "E fai faatatau uma," o lana tala lea. "E na'o le paleni o le polotini, carbs, ma fuala'au faisua, ma e le'o se mea sili ona leaga. E pei, sa ou 'ai araisa ma sushi." (Matou te manatu na ia le aofia ai le sosi soya.) Fai mai le faiaoga o Blake Don Saladino Tagata Na ia fuafuaina ni taumafataga laiti se fa i aso taʻitasi, lea e aofia ai le polotini, veggie, ma le karapolo e mumu lemu (e masani lava o pateta suamalie poʻo araisa papaʻe, e masani ona leai se fua).

O le meaʻai e tasi na sili ona faʻaosoosoina ai Blake o le 'aiga o le taeao, e pei ona faʻasoa mai e le teine ​​fai pese O le Papaʻu e faia e le aufaigaluega ma le auvaa ia muffins fou i taeao uma. “O le vaega pito sili lena ona faigata,” o lana tala lea. "E manaia tele le manogi!"

A'o fa'amama le soya ma le kulūlū mai ana mea'ai atonu na fesoasoani i lona pa'u lelei o lona mamafa-e foliga mai o le fa'atapula'aina o ana filifiliga-e leai fo'i se mea e le lelei i foliga tau. E maua le Gluten i fatu e tele, o vaega ia o le faʻavae o meaʻai maloloina. Ae o le soy, ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le mafai e le soy ona faʻaleleia atili le maualuga o le tulaga o le suka.Ua fesoʻotaʻi foʻi ma le faʻaititia o le toto maualuga ma le lelei o le ponaivi.

Ole laina pito i lalo: E le mo tagata uma meaʻai e faʻaumatia, ma e le tatau ona e faʻaleagaina le soya ma le gluten. Ae ina ia faʻatonu, celebs pei o Blake masani ona faia se sili atu ogaoga diet auala mo le lelei o, fai mai, o se maualuga-faʻamatalaina tifaga i se ofu taele. (O le mafuaaga lena matou te alolofa ai ia te ia mo le liliuina o nisi o taulaiga i mea e mafai e lona tino ona faia-pei o le fanauina o se olaga fou.)

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