O Bob Harper o loʻo 'Amata i tua i le Square One' ina ua maeʻa lona fatu

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• Iloilo mo

I lalo ifo o le masina talu ona mafatia i se fatu fatu, Sili leiloa faiaʻoga Bob Harper o loo galue lona ala toe foi i le soifua maloloina. O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o se faʻamanatuga faigata e mafai ona tupu fatu fatu i soʻo se tasi-aemaise lava pe a oʻo mai genetics. E ui lava i le tausisi lelei i meaʻai paleni ma faʻamalosi tino faʻatulagaina, e le i mafai e le faʻamalositino malosi ona sola ese mai lona naunautaʻiga i faʻafitauli o le fatu na oso mai i lona aiga.

O le mea e faafetai ai, ua sili atu le lagona o Harper ma tuʻuina atu i ana au faʻataʻitaʻiga se vaʻaiga vavalalata i lona toe faʻaleleia. I se ata lata mai nei i le Instagram video, na faʻasoa ai e le 51 tausaga le matua se pou e faʻaalia ia te ia i luga o le solofanua i le taimi o le asiasiga a le fomaʻi mo se suʻega o le mafatiaga.

"Ia a o sauni uma loʻu aiga @crossfit mo le 17.3 [se taʻaloga CrossFit], o loʻo ou savali i luga o se taʻavale e fai se suʻega faʻalavelave," na ia faʻamatalaina ai le pou. "Talanoa e uiga i le toe amata mai i le SQUARE ONE. Oute fuafua e avea oe ma AʻOAʻOGA LELEI. #Heartattacksurvivor"

Na ia fa'ailoa fo'i le fa'alauteleina o ana mea'ai ina ia fa'aola lelei ai le fatu. "Ua fautuaina e aʻu fomaʻi le tele o le Mediterranean Diet," na ia faʻamatalaina ai se isi faʻamatalaga Instagram. "O lea la, o le 'aiga o le po nei o le branzino ma Brussel sprouts ma na ou amata i le salati."

E ui atonu e le o le ituaiga o toleniga masani ai lenei faiaoga aʻoaʻo, matou te fiafia e vaʻai atu o Harper o loʻo sauni ma pipiʻi i ana fomaʻi. E i ai lo matou lagona o le a ia toe foi i ana HIIT toleniga ma CrossFit WOD's ae na te le i iloaina.

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