Fa'afefea ona fa'aleleia lou pa'u pa'u (ma pe aisea e te mana'omia ai)

Anotusi

• Paʻu Paʻu 101
• Tausia Soifua Maloloina
• O afea e popole ai
• 4 Oloa mo le Faʻataʻavale Pa
• Iloilo mo

E le mafai ona e vaʻai iai. Ae ose pa'u pa'u lelei e mafai ona fesoasoani ia te oe e tau ai mea uma e pei o le mumu, ita, ma pa'u mago. O le mea moni, pe a tatou feagai ma faʻafitauli masani o le paʻu, e toʻatele i tatou e le o iloa e mafai ona tuʻuaʻia le paʻu o le paʻu. O le mafuaaga lena toutasi dermatologists ma paʻu-tausia ituaiga tout a lelei-gaioiga pa pa-o le pito i fafo vaega o le paʻu-o le tali i sili paʻu.

O iinei, na matou talanoa ai i tagata popoto e uiga i le auala sili e tausia ai le paʻu o le paʻu e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le paʻu *ma* foliga.

Paʻu Paʻu 101

Mo le le iloa, o le pa lava ia e faia moni lava mai le tele o laulau "o sela mafolafola e taʻua o coenocytes," o le tala lea a Joel Cohen, M.D., o se fomaʻi i Greenwood Village, Colorado, ma le failauga mo le American Academy of Dermatology. "O nei laulau o loʻo siʻosiʻomia ma faʻatasi e ceramides, cholesterol, ma lipids."

O nisi su'esu'ega e fa'aogaina ai piliki ma sima fa'atusa: O le tu'ufa'atasiga o sela (piliki) o lo'o pipi'i fa'atasi e lipids (motar) e fausia ai se ituaiga o ga'o i fafo e tutusa ma se puipui piliki, lea e maua ai le puipuiga mo le pa'u mai fa'alavelave fa'alavelave. (E leai se tutusa tutusa ma le puipui o isi paʻu o le paʻu.)

Ae o le mea e sili ona taua, o le pa puipui e le na o le puipuia o le paʻu mai mea leaga-e aofia ai siama ma vailaʻau-mai le ulu atu i le tino.E puipuia ai foʻi le vai ma isi mea aoga mai alu ese le paʻu, faʻamatala e Dr. Cohen.

Tausia Soifua Maloloina

E pei ona faʻamatalaina i luga atu, o se paʻu maloloina o le paʻu e fesoasoani i o tatou paʻu e tali lelei atu i faʻaletonu i fafo ma totonu, e faʻafaigofie ai le paʻu ma tau le maua ai i le mago poʻo le pala. O le a la se mea e mafai ona e faia e avatu ai ia te oe le pa'u mafiafia (fa'amaoni)?

Mo le tasi, o le faʻaogaina o mea e faʻamalie ai i lea aso ma lea aso e mafai ona fesoasoani. Filifili mo kulimi o loʻo i ai ceramides, o se natura vaega o le paʻu ma maua i totonu o le pito i luga pa. Niacinamide o se isi mea e faʻaleleia ai le paʻu o le paʻu e ala i le faʻamalosia o le ceramide ma le gaosiga o le collagen. Hyaluronic acid, lea e taofia ai le susu mai le sola ese mai le paʻu, ma le vaitamini B5, lea e fesoasoani i le faʻaleleia o le faʻamalolo, o isi mea ia e fesoasoani i le fausiaina o le pito i luga o lou paʻu.

O leisi auala e puipuia ai lou papupuni, aemaise pe a fai o lou paʻu e matele i le mumu ma le tiga, o le maua ai lea o se auala laititi-pe a oʻo mai i totonu o le ofisa ma togafitiga i le fale, talu ai o nisi oloa ma tautua tatou te faʻaaogaina faaleleia e mafai e o tatou paʻu ona faʻavaivaia le pa, fai mai dermatologist Elizabeth Tanzi, M.D., faatonu o le Capital Laser & Skin Care ma se polofesa i le George Washington University School of Medicine.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi togafitiga, e aofia ai le micro-needling ma le laser e togafitia ai maanuminumi, e galue e ala i le tuʻi o le paʻu ma faʻatupu ai se manuʻa, lea e faʻaleagaina ai le paʻu o le paʻu. O loʻo i le paʻu le faʻamalologa gaioiga mai nei manuʻa mafai ona ia faʻaleleia atili, Dr. Cohen faʻamatalaina. Tau lava o le faʻaeteete i lenei taimi o le toe faʻaleleia e aloese ai mai le faʻaleagaina o le pa pupuni, faʻasino mai le fomaʻi fomaʻi Francesca Fusco, M.D., i le Wexler Dermatology i New York. "Mo se vaitaimi pe a uma le faʻataʻitaʻiga, o le paʻu o le paʻu e suia mo sina taimi ma maaleale, o lea e taua tele ai le fafagaina, faʻamamaina, ma le tausiga faʻapitoa," o lana tala lea. Ua matauina foi e le docs o a'afiaga o le fa'aogaina o se laser malosi ma fa'aleagaina le pa'u pa'u e mafai ona sili atu nai lo le taui mo i latou e ma'ale'ale pa'u.

"E sili atu le lelei i taimi uma le faʻasaoina o le mea tupu mai pa pupuni gaosia e lou paʻu nai lo aveese ma taumafai e lagolago ia mulimuli ane ma oloa," Dr. Tanzi fai mai. "E oʻo atu lava i isi mea mama le faʻamamaina ma oloa e mafai ona avea ma faʻafitauli pe a ova le faʻaaogaina." (Fesoʻotaʻiga: 4 Faʻailoga O loʻo E Faʻaaogaina Tele Oloa Matagofie)

O afea e popole ai

Tusa lava pe le o oe o se tasi mo lasers, faʻalavelave le pa pupuni o le paʻu e faigofie atu nai lo lou manatu, faaopoopo Dr. Fusco. "O mea e faʻalavelave ai le papupuni e aofia ai vailaʻau oona, masani ona taʻele umi i vai vevela, soʻona faʻaoga le retinol, ma i le tulaga o alava, ona o le faʻamago ma le faʻaaogaina o vailaʻau," o lana tala lea. O le faʻaletonu e tupu pe a o ese le papala papala ma toʻesea ma loloto laupepa o le paʻu aliali mai. "Dandruff o se sili lelei faʻataʻitaʻiga o le a le iʻuga mai le faʻalavelave pa pa puipui." (Fesoʻotaʻiga: 8 Shower Mistakes That Is Messing with Your Skin)

Paʻu e lagona faʻaputuputu ma gaʻoa i le taimi e tasi o le isi faʻailoga o le papala e le ola. "O le le aoga o le papupuni e mafua ai le osooso ma mageso, ma faʻateleina ai le ono aʻafia o mea i le paʻu o le tino," o le tala lea a Dr. Cohen.

Mo se faʻamaoniga moni, e sili le asiasi i se derm: A oʻo mai i paʻu paʻu faʻafitauli, e faigofie lava ona le mautonu ona o le maaleale poʻo le hormonal paʻu na faʻalavelave mai totonu e foliga mai o se faʻafitauli i le papupuni, na ia faʻaopopo mai.

4 Oloa mo le Faʻataʻavale Pa

A o tele fafine taulaʻi atu i le soifua maloloina o latou paʻu-nai lo le auala e foliga mai-kamupani o loʻo atiaʻe oloa faʻamoemoeina i le faʻamalosia o pito i luga o le paʻu. O le tuʻufaʻatasia o se paʻu-faʻatatau serum i lau masani e sili ona taua i masina o le taumalulu pe a matutu le paʻu. O le tele o kulimi mo le toe faʻaleleia o se paʻu vaivai e mama, o lona uiga oi latou e mago paʻu o le a manaʻomia se faʻaopoopoga o le susu.

Nei o oloa e fa e taumafai ai:

Dr. Jart+ Ceramidin Cream: O le ceramide-faatumulia moisturizer fesoasoani puipuia le paʻu masani paʻu ma puipuia vai leiloa. ($48; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair with Retinol: O le moisturizer faʻaaogaina emollients e fesoasoani fausia le pa puipui o le paʻu ma se inumaga o anti-matutua retinol mo a lua-tiute kulimi po. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Papuipui Toe faaleleia: O le mafiafia, leai se vai susu e aofia ai silicones emollient ma le suauu evening primrose e fesoasoani e faʻamalosia le paʻu masani o le paʻu ma puipuia mai le faʻaleagaina o le siosiomaga. ($45; dermstore.com)

Belif Moni kulimi Aqua pomu: E fa'aaoga e le gel-pei o le moisturizer la'au e fa'amalosia ai le suiga o le pa'u ma le plantain mo le paleni susu. ($38; sephora.com)

Iloilo mo