Mafuaaga E I Ai Iai Nini Maaoa ​​ma Faʻapefea Ona Fai Latou

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai atigilima magaugau?
• O le a laʻu mea e fai i fao magaugau?
• Faʻaaoga se moisturizer
• Puipui ou lima
• Tausi ou fao
• Talanoa i le fomaʻi
• Ole a le saoasaoa e tupu ai oʻu fao?
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E faia i vaega o le polotini e taʻua o le keratin, o ou fao e fai ma puipuiga mo ou tamailima ma tamatamai vae. Keratin, o loʻo faia ai sela i lou lauulu ma le paʻu, e galue e puipui fao mai le faʻaleagaina.

Ae e le o se mea e masani ai mo fao ona vaevaeina, fofoʻe, pe malepe. O le mea moni, e tusa ai ma le Harvard Medical School, o le 27 pasene o fafine e i ai atigipusa gaʻo, e taʻua foi o le onychoschizia.

Lenei mafai ona avea o se iʻuga o se mafuaʻaga soifua maloloina tulaga poʻo isi fafo mea.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le mafuaʻaga gaʻo gagau ma mea e mafai ona e faia e tausia latou maloloina ma malosi.

O le a le mea e mafua ai atigilima magaugau?

E tusa ai ma le American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), o fao gaugau pa'ū ifo i ni vaega se lua: mago ma magaugau pe vaivai ma magaugau.

O fao matutu ma magaugau o le iʻuga o le laʻititi o le susu. Latou masani ona mafua mai i le toe fufuluina ma faʻamagoina o atigilima.

I leisi itu, o fao vaivai ma magaugofie e mafua mai i le tele o le susu, e masani ona o se faʻaiuga o le soʻona faʻaalia i vailaʻau fufulu, mea e fufulu ai fale, ma le aveʻesega o fao.

O isi mafuaʻaga o fao magaugau aofia ai:

• Tausaga O fao e masani ona suia a o loʻo matutua tagata, e masani ona faʻapalapala ma gaugau. A o atigivae e masani ona mafiafia ma faigata, o atigilima e masani ona manifinifi ma lapoʻa.
• Le lava uʻamea. O lenei tulaga e tupu pe a le lava le uʻamea o le tino, lea e mafua ai le maualalo le mumu toto sela. Lau fomaʻi ono fuaina lau faʻavae ferritin ma tuʻuina atu faʻaopopoga pe a fai e maua e maualalo.
• Hypothyroidism. Faʻatasi ai ma atigilima magaugau, faʻailoga o le maualalo o le thyroid maualuga e ono aofia ai le laulu, lelava, mamafa faʻatuputeleina, papala, ma faʻanoanoaga. E mafai e lau fomaʻi ona togafitia le hypothyroidism ma le gaosiaina o le homone homone levothyroxine, e mafai ona tautala tuʻuina.
• Raynaud's syndrome. Faʻailoaina e ala i faʻafitauli faʻafitauli i le pito, o lenei tulaga mafai ona afaina ai le soifua maloloina fao. E mafai e lau fomaʻi ona faʻatonu poloka poloka poloka kalisi, pei o le amlodipine poʻo le nifedipine, poʻo isi auala, e pei o le losartan, fluoxetine, poʻo le sildenafil.

O le AOCD o loʻo tuʻuina mai se faʻamaoniga e fesoasoani ai e faʻamautinoa pe o lou maʻi atigivae e afua mai i se tulaga i totonu poʻo se siʻosiʻomaga o mea i fafo atu:

O le a laʻu mea e fai i fao magaugau?

E le mafai ona e faia se mea e uiga i fesuiaʻiga o fao tausaga, ae mafai ona e faʻaititia le ono iai o vaevaega, taʻei ma mago. Ina ia maloloina ma malosi atigilima, faʻataʻitaʻi ia fautuaga nei:

Faʻaaoga se moisturizer

• Vaʻai mo kulimi faʻasusu o lima e iai le lanolin poʻo le alpha-hydroxy acid. E mafai foʻi ona e faʻatauina ni laʻau faʻapitoa e faʻaaogaina ai le lanolin i luga o le upega tafailagi.
• Faasusu ou lima pe a uma ona fufulu. A faʻapipiʻi le kulimi poʻo le kulimi, ia mautinoa e oloʻo faʻapea i ou fao.
• Ae e te leʻi alu i le moega, faʻasusu ou lima, vae, ma fao e faʻamaligi ai oe a o e moe.

Puipui ou lima

• A fai feʻau i le fale, fai ou totini lima, pei o totini lima e fufuluina ipu, e faʻamamago ai ou lima. E mafai foi e totini lima ona puipuia ou lima ma fao mai vailaʻau mataʻutia, e pei o vailaʻau fufulu ma faʻamama vai.
• Aloʻese mai le faʻaumiumi o le tau i le malulu ma le tau vevela. A faʻapea e te savalivali i fafo i se aso malulu, ia mautinoa ia fai ou totini lima.

Tausi ou fao

• Faʻapuʻupuʻu ou fao ina ia faʻaititia ai le tulaga ole fao, e mafai ona mitiia ai le vai ma vailaʻau.
• Faʻaoga se laupapa emery lelei e faila ai ou fao. E lelei tele le faila ou fao i aso uma e aveʻese ai faʻaletonu ma puipuia ai le malepe ma le vaeluaina. Ia mautinoa e naʻo le faila i le tasi itu.
• Aua le piki pe uʻu ou fao poʻo cuticle. E mafai ona e faʻaogaina se mea faigaluega uʻamea e tulei i tua le cuticle, ae aua le faʻaoga saʻo i luga o ou fao.
• Fafao ou fao i le auala lava e tasi a o tupu le fao. Aloese mai tua-ma-luma taga e mafai ona mafua ai vaeluaina.
• Mafaufau e faʻamau se faʻamaʻaina o fao e fesoasoani e faʻamalosia ai fao.
• Filifili mo se mea e faʻamama ai le fao e le aofia ai le acetone, ma taumafai e aloese mai le faʻaaogaina soo o le remover.

Talanoa i le fomaʻi

Fesili i lau fomaʻi e uiga i le aoga o le ave o se biotin supplement. E tusa ai ma le, biotin na aveina i le tautala e mafai ona puipuia ai le vaevaeina o fao ma malepe.

A fautuaina se 2.5-milligram i aso uma fualaʻau o le biotin e faʻaleleia ai le soifua maloloina o fao.

Ole a le saoasaoa e tupu ai oʻu fao?

E tusa ai ma se suʻesuʻega 2010, o le averesi matua atigilima atigilisi tupu pe tusa 3.47 milimita (mm) i le masina. O atigivae e tupu telegese, i le fua o le 1.62 mm i le masina.

E ui lava o nei fuainumera fesuiaʻi i tagata taʻitasi, e masani ona manaʻomia e tusa ma le 6 masina mo tagata matutua atigilima atigiloloa tupu ese atoa ma e tusa ma le 12 masina mo atigivae e tupu mai.

Ave ese

I se tulaga masani, o fao magaugofie e mafai ona faʻavasegaina e pei o le mago ma magaugau (laititi le susū) pe vaivai ma gaugau (tele tele susu).

Afai e le faʻamalosia ou fao i fofo i le fale, pei o le fai o totini lima a o fai feau i le fale ma faʻamalulu ou lima ma fao pe a uma ona fufulu, talanoa i lau fomaʻi.

O fao magaugofie e mafai foi ona avea ma faʻailoga o se tulaga taua, e pei o le uʻamea le lava poʻo le hypothyroidism.