Foot Bursitis ma Oe

Anotusi

• O le a le lagona o le bursitis o vae?
• Togafitiga o bursitis vae
• Auala e puipuia ai vae bursitis
• Puleaina o le bursitis o se tagata taʻalo
• Aisea e tupu ai le bursitis o vae?
• Faʻafefea ona iloa le bursitis?
• Isi mafuaʻaga o vae tiga
• Le aveeseina

Foot bursitis e taatele, aemaise lava i tagata afeleti ma tagata tamoʻe. I se tulaga lautele, vae tiga ono afaina ai le 14 i le 42 pasene o tagata matutua i soʻo se taimi e tasi.

O le bursa o se tamaʻi taga tumu i vai e faʻasusu ma faʻasusu ou soʻoga ma ponaivi. E ui lava o lou vae e na o le tasi le natura bursa, isi bursae mafai ona fausia i vaega manuʻa o lou vae ma tapuvae.

A oso loa le pupula o le bursa, e mafua ai le tiga, fulafula, ma mumu. O isi taimi o le tiga e mafai ona faʻavaivai. O le tulaga ua taʻua o le bursitis. O le igoa faʻapitoa mo vae bursitis o le retrocalcaneal bursitis.

O le a le lagona o le bursitis o vae?

A faʻapupula le paʻu i luga o ou vae, oe ono iai ni faʻailoga pei o:

• fulafula, mumu, ma mafanafana mulivae
• e tiga lou mulivae i le paʻi atu i ai
• savali tiga ma tamoe
• faʻateleina le tiga, aemaise pe a e tu i luga o ou tamatamaivae pe punou ou vae

Togafitiga o bursitis vae

Toetoe lava o tagata uma ma vae bursitis maua sili sili atu i le taimi ma le toʻafilemu togafitiga na o latou.

Faʻapitoa togafiti faʻapitoa aofia ai lava oe lava-faʻataʻitaʻiga faiga e pei o:

• Fai malologa. Malolo ma siitia lou vae. Aloese mai gaioiga, e tusa lava pe le tumau, e atili ai ona tiga lou mulivae.
• Ofuina o seevae saʻo ma totini. Fai seevae fetaui lelei e lagolago lelei ai ou vae, aluga lou mulivae, ma fua lelei. Ua fautuaina e le American Academy of Podiatric Sports Medicine ni totini na faia mai i ni mea gaosi ma ofuina i latou pe a e taumafai ma faʻatau seevae afeleti.
• Faʻaloaloa. E mafai ona fautuaina e lau fomaʻi faʻamalositino ma falo e fesoasoani i ou vae ia faʻamalolo. E mafai ona aofia ai le faʻaloaloaina o ou maso tamaʻi povi ma isi lava itu faʻapitoa.
• Faʻaaogaina vailaʻau e teteʻe ai i le toto. Ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), ma le aspirin o loʻo avanoa i luga o le fata pe ala ile talavai.
• Aisaina. Faʻaaoga aisa pe a fautuaina e lau fomaʻi.
• Faʻaaoga seevae faʻaofi. Lau fomaʻi mafai ona faatonuina orthotics poʻo isi seevae faʻaofi, pei o se mulivae ipu poʻo lagolago faitotoʻa, e aveʻese faʻamalosi lou mulivae.
• Taumafai eseʻese seevae. Taumafai e fai ou seevae tatala i tua pe a fai o lou tiga e sili ona leaga.
• Massaging lou vae. O le mea masani lava, e le fautuaina le fofō mo le bursitis ae 'aloʻese mai le tulaga o tiga ma faʻapipiʻi vaega lata ane o lou faʻaofuofu pe oʻo foʻi i luga o ou vae e pei o lau tamaʻi povi, e ono aoga ona o le penefiti o le faʻateleina o le taamilosaga. O le faʻamaualugaina o ou vae atonu e mafai ai ona lava lelei le faia o lenei mea.

E mafai e lau fomaʻi ona tuiina le kulose i lou mulivae peʻa tumau tiga lou tiga. Ae o lenei mafai ona i ai a.

E seasea lava manaʻomia se taotoga. Ae peitaʻi, afai e le toe faʻaleleia lau bursa manuʻa pe a maeʻa le ono masina i le tausaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga e toe faʻaleleia ai mea ua leaga.

Auala e puipuia ai vae bursitis

E tele mea e mafai ona e faia e puipuia ai mulivae amata mai le amataina ma mai le toe faia.

• Ia mautinoa ia ofi lelei ou seevae ma le mulivae mulivae. O seevae e tatau ona faʻamaluluina lou mulivae ma ia tele le avanoa i totonu o le atigivae pusa ina ia le mafai ona faʻamalosi ou tamatamaivae.
• Fai ni totini iʻa e fesoasoani e puipui ai ou vae ma puipuia ai le fausia o ofu tino i isi vaega o ou vae.
• Faʻamafanafana lelei aʻo leʻi taʻalo i taʻaloga pe faʻamalositino.
• Aloese mai le savali e leai ni seevae i luga o le eleele malo, le laugatasi, poʻo le papa.
• Afai e te faʻaaogaina se solofanua, faʻaitiitia le faʻamamafa i ou mulivae i le fesuiaʻiina o le taimi e tausinio ai.
• Tausisi se mamafa maloloina. Lenei o le a faʻaititia ai le popole i ou mulivae peʻa e savali.

Puleaina o le bursitis o se tagata taʻalo

Heel bursitis e taatele i tagata taaalo, aemaise lava i tagata tamoʻe. Atonu e tatau ona e tipiina lau toleniga ma isi gaioiga seʻia le toe tiga lou bursitis. E pei o fautuaga ua lisi atu i luga, o fesoasoani mo tagata taʻaalo e aofia ai ma:

• Ia mautinoa o ou seevae afeleti e avatu ia te oe le lagolago talafeagai. Faʻaaoga se mulivae siʻi i luga poʻo seisi faʻaofi, pe a fautuaina.
• Faʻaaoga se faʻaloaloaina ma faʻamalosia le faʻamalositino masani e le tuʻuina i luga lou mulivae. Ia mautinoa e faʻalautele lau tendon Achilles i taimi uma. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi se maʻila e fai i le po e faʻaloaloa ai le uaua.
• Vaʻai se fomaʻi faʻamalositino e atiaʻe se saogalemu faʻamalositino faʻagaioiga e tausi ai oe i foliga ma faʻamalosia ou vae ma vae.
• Aua le tamoe. Afai o oe i le tele o tiga, aua le tamoʻe pe auai i lau au taʻaloga. E ono faʻatamaia ai lou tulaga.

Atonu e alu ni nai vaiaso e te maua ai le lagona lelei, ae e umi atu pe a faʻapea e toe mu foʻi lau bursa.

Aisea e tupu ai le bursitis o vae?

Vae bursitis e masani lava o le iʻuga o se manuʻa po o le soona faʻaaoga o vae. O ou vae e tele le faʻamamafa, aemaise i luga o fola malo pe taʻalo foʻi malae. O le soona mamafa e faamamafa ai foi ou vae.

O le vae o le bursitis e masani ona tupu mai se faʻafuaseʻi ona afaina i faʻafesoʻotaʻiga taʻaloga pe mai le toe faia o aʻafiaga.

Isi mafuaʻaga mafuaʻaga o vae bursitis aofia ai:

• leaga seevae seevae poʻo seevae le talafeagai mo se faʻapitoa taʻaloga
• tamoʻe, osooso, ma isi gaioiga fai fai soo
• le lava le mafanafana poʻo le faʻaloaloa ae leʻi faʻamalositino poʻo gaioiga
• savali i mulivae maualuga
• Haglund's deformity, lea o le a faʻateleina ponaivi o lou mulivae faia mai olo i ou seevae
• gout
• gugu, tulaga o le tiroida, poʻo le maʻi suka
• faʻamaʻi, e ui lava e seasea maua lenei

Faʻafefea ona iloa le bursitis?

O le a suʻesuʻe e lau fomaʻi lou vae ma fesili atu ia te oe e faamatala le tiga ma le taimi na amata ai. Latou te fia manaʻo foʻi e iloa lau talaʻaga faʻafomaʻi, lau galuega i aso uma, ma lau masani. Atonu latou te fesili:

• O le a le ituaiga faʻamalositino e te maua?
• O a ni taʻaloga o loʻo e aʻafia ai?
• O e tu tele i lau galuega pe o lau galuega aofia ai faʻasolosolo gaioiga?

E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi ni suʻega e mautinoa ai e leai sau gau poʻo se isi manuʻa. Atonu latou te suʻea foʻi se faaletonu o le Haglund. O nei suʻega ono aofia ai:

• suʻega ile toto
• MRI
• aveʻesea o suavai mai le bursa e siaki ai le gugu poʻo se faʻamaʻi
• ultrasound
• X-ray

Afai e i ai lou tiga i lou mulivae e le alu ese, vaai lau fomaʻi. Ole vave mauaina o se faʻamaoniga ma togafitiga e mafai ona sefe mai oe ile tiga ile lumanaʻi.

Lau fomaʻi ono faʻasino oe i se faʻapitoa, pei o se orthopedist, podiatrist, poʻo se rheumatologist, faʻamoemoe i le tele o lou mulivae manua.

Isi mafuaʻaga o vae tiga

E mafai ona tiga ou mulivae ma ou vae ona o le tele o mafuaaga eseese. Nisi mafuaʻaga masani mo tiga mulivae o:

• Plantar fasciitis. Ole vaega (fascia) fesoʻotaʻi lou mulivae ponaivi i le faʻavae o ou tamatamaivae e mafai ona mu mai le tamoe poʻo le osooso, mafua ai tiga tiga i le mulivae lalo. Atonu e sili atu le tiga pe a e ala i le taeao pe a maeʻa ona e nofo mo se taimi umi.
• Toso faʻamalosi. Lenei o se calcium teuina lea e mafai ona fausiaina le mea e feiloaʻi ai le fascia i le mulivae ponaivi. O le 2015 toe iloiloina o mulivae tiga fuafuaina e tusa ma le 10 pasene o tagata ei ai mulivae taʻavale, ae o le tele e leai ni tiga.
• Maʻamaʻa maa Afai e te laa i luga o se maʻa poʻo se isi mea malo, e mafai ona tuʻimomomoina le pito i lalo o lou mulivae.
• Haglund's deformity. Lenei o le puta e faia i tua o lou mulivae o loʻo i ai lou Achilles tendon o. E lauiloa foʻi o le "pamu paʻu" aua e mafai ona mafua mai i seevae le lelei e olo i lou mulivae.
• Achilles tendinopathy. O le fulafula ma le agavaivai faataamilo lau Achilles tendon. E mafai ona tupu faʻatasi ma le bursitis i lou mulivae.
• Faʻamaʻi a Sever. E mafai ona aʻafia ai tamaiti i le amataga o le matua peʻa oʻo ina tupu pea le mulivae. E mafai ona fufusi tendonima ma o gaioiga i taʻaloga e ono omia ai le mulivae, e manuʻa ai. O le igoa faʻapitoa mo lenei mea o le calcaneal apophysitis.
• Neula ne mau. Sili taʻutaʻua lauiloa o se pinched neura, lenei ono mafua ai tiga, aemaise pe a fai o le iʻuga o se manuʻa.

Le aveeseina

O lou vae e na o le tasi le natura bursa, tu i le va o lou mulivae ponaivi ma Achilles tendon. O lenei bursa e faʻaititia ai le feteʻenaʻi ma puipuia lou tendon mai le omiga o lou mulivae ponaivi i soʻo se taimi e te i luga o ou vae.

Bursitis i lou mulivae e taatele, aemaise lava i tagata afeleti. Tele o tagata e sili atu le lelei i le taimi ile togafiti togafitiga. O taotoga o se filifiliga pe a fai o lou tiga tumau mo le sili atu ma le ono masina.