Mafai e pepe ona maua le yogurt?

Anotusi

• Pepe ma yogurt
• Aisea e lelei ai le yogurt mo pepe
• O le Greek yogurt conundrum
• Allergama Yogurt
• Yogurt fua ma sauniuniga
• Faʻi laumei suamalie sukalati
• Fua ole kulukeni kulimi sukalati fua
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Pepe ma yogurt

E faʻafiafiaina pe a fai e lau pepe le oso mai le susu susu ma fomaʻi i mea maʻa, ma o se tasi o na meaʻai fou fiafia o le yogurt.

Afai o loʻo e tau mafaufau pe mafai e lau pepe ona maua yogurt, o le toʻatele o tagata atamamai e malilie o le 6 masina o se tausaga lelei e amata ai ona 'aʻai le kulimi kulimi ma le malie. O lenei o se matua tausaga lelei aua o lata mai i lenei lava taimi e tasi o le tele o pepe ua amata ona 'aʻai meaai mautu.

O le taimi lava e te filifili ai e fafaga lau pepe yogurt, o le a tulaʻi mai isi fesili pei o fua sili ona lelei e taumafai ai, ma pe afai o le Greek yogurt o se filifiliga poto. E mafai foi ona tali atu i le faʻatei o le tino.

Aisea e lelei ai le yogurt mo pepe

E lelei mo pepe 6 masina pe sili atu e 'ai ai yogurt aua e lelei tele ma aoga. Yogurt mafai foi faia tummies - lapoʻa ma laiti - fiafia.

E tolu aoga taua i yogurt. Muamua o le yogurt o se vave, faigofie ona maua, ma talafeagai mafuaʻaga o polotini.

Lona lua o le i ai o probiotics. Ole tele o nei mea ole a le faʻapipiʻiina le manava ile auala lea, o yogurt e faʻalelei lelei ai le faʻamaʻi o le tino e faʻapipiʻi le manava ma ono fesoasoani i tamaʻi tino amata ona iloa faʻafeagai ma siama faʻamaʻi.

O le lona tolu mafuaaga o le yogurt e laʻititi ifo lactose nai lo susu atoa. O loʻo taofia pea e tama meamea le enzyme e gagau ai le lactose, o lona uiga e le taua tele pei o tagata matutua e leʻo faʻamalosi lactose.

O le Greek yogurt conundrum

O le yogurt Greek o le ita uma lava. E maualuga i le polotini ma masani ona aofia ai laʻititi le suka nai lo tu masani flavored yogurts.

Ole toʻatele foʻi o matua e liliu atu foʻi ile yogurt Greek faʻaʻaisa pe faʻamaʻaina e fai ma fofo a nifo aua e faigofie ona 'ai ma faʻafilemu. O loʻo iai foʻi ma mea aoga e manaʻomia e pepe peʻa tiga tiga ma manava ole manava ole faʻaititia ole latou manaʻoga ileisi meaʻai taua.

I le faʻaopopoina o le ponesi, o le yogurt Greek e sili atu lona faigata nai lo le yogurt masani, na faʻatau e le faleoloa. O lona uiga o se tasi o polotini e mafua ai le tali atu i faʻamaʻi (whey) ma le maualuga o le lactose e maualalo i le yogurt Greek, e faʻafaigofie ai ona foloina nai lo le susu atoa, e le fautuaina mo pepe i lalo o le tasi le tausaga.

Afai e te filifili e alu ma Greek yogurt, filifili mo manino. O yogurt Greek ma fualaʻau poʻo mea suamalie ma mea manogi e mafai ona maualuga i le suka ma mafai ai ona faʻatupuina le mamafa e le maloloina. E sili foi le aua le faʻaopopoina meli seʻia matua le pepe nai lo le 12 masina, e 'alo ese ai mai le faʻatupuina o le botulism.

Na fai mai, o loʻo iai fomaʻi tamaiti ma tagata fai meaʻai e faʻaeteete i le yogurt Greek ma yogurt i se tulaga lautele ona o le susu i le susu ma le faʻatagaina o le lactose. Afai la o e popole, siaki muamua lau fomaʻi.

Allergama Yogurt

O mea e aliaʻe le malosi i le yogurt e tupu pe a oʻo i pepe le afaina o le susu, pe a fai o le yogurt ma le susu o povi.

Nisi faʻailo igoa o:

• o le mageso i le gutu
• mageso
• puaʻi
• manava tata
• fulafula
• fussiness

A e vaʻaia se tasi o nei faʻailoga, soia le fafagaina o lau yogurt pepe ma faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi.

E oʻo lava i faʻamaoniga laiti, e pei foi o le tele o meaʻai fou na faʻaulufale mai i totonu o le meaʻai a le pepe, e sili ona lelei le faʻatali mo le tolu aso pe a maeʻa le fafagaina muamua e suʻe ni faʻailoga o le tali atu i se faʻamaʻi.

Yogurt fua ma sauniuniga

Leena Saini, o ia na tusia le blog Masala Baby: Global Masakan mo Tiny Taste Buds, faʻamalosi tina e fafagaina pepe yogurt aua ua avatua i pepe i le atoa lalolagi.

E mafai ona tautua le yogurt i le pepe oatmeal ma araisa (nai lo le palu faatasi o le susu e pei ona masani ona faʻatonuina oe e le atigipusa), pe faʻaopopo i fualaʻau laʻau faigofie poʻo apu e fai i le fale mo se polotini ma le kalosi e faʻamalosia.

I Initia, e masani ona feinu pepe ma tamaiti i le lassi, o le inu yogurt e fefiloi ma fualaʻau ma mea manogi e pei o le cardamom poʻo le rosewater, o le tala lea a Saini.

Karin Knight ma Tina Ruggiero, o tusitala o le tusi The Best Homemade Baby Food on the Planet, fautuaina le yogurt mo pepe aua e maualuga i le polotini ma o loʻo iai le calcium, potassium, vitamini B-12, ma le magnesium. O Knight o se tausi soifua lesitalaina ma o Ruggiero o se lesitalaina o meaʻai.

Faʻi laumei suamalie sukalati

Tasi le fua o le ulugaliʻi fautua mai o le Yummy i My Tummy Banana Yogurt Puddin '. Ina ia faia, faʻapipiʻi le 2 i le 4 sipuni o faʻi i totonu o se falai ma le 1 sipuni ti pata. Faʻaopopo lena i le 2 sipuni o yogurt manino. Faafefiloi le paluga, malulu, ona fai lea.

Fua ole kulukeni kulimi sukalati fua

O leisi ipu e mafaufau tasi le pepe o 'ai meaai palu o pi uliuli ma avocado ma yogurt. O le fua e aofia ai le 1/4 ipu o pi uliuli, 1/4 avoka, 1/4 ipu o le yogurt manino, ma le 2 sipuni o suauʻu fualaʻau. Tuufaatasi uma mea fai i totonu o se paluga poʻo se mea e gaosi ai meaʻai ma tautua.

E tasi le tausaga ma le matua o le pepe, o se meaai manaia manaia o le aisa tuʻufaʻafua poʻo le aisakulimi Greek yogurt palu pe faʻafefiloi ma fualaʻau fou e pei o le faʻi, strawberries, poʻo blueberry, ma tautua i le waffle cone poʻo waffle ipu.

Ave ese

Yogurt o se maloloina meaai mama mo tausaga uma. A oʻo loa ina matua lau pepe e amata ai ona 'ai meaʻai mautu, e mafai ona faʻaofiina le yogurt i totonu o a latou meaʻai.

A faʻapea ua e maitauina lau pepe o loʻo faʻaalia ni faʻailoga o le lactose intolerance poʻo se tali atu i le faʻamaʻi o le toto pe a uma ona 'ai yogurt, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi tamaiti.

O Mekeisha Madden Toby o se tusitala i Los Angeles. O loʻo faʻataʻitaʻia e ia lana galuega taulima talu mai le 1999, na ia tusi foʻi mo Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle, ma sili atu. O le Detroit moni, faletua, ma tina o loʻo ia te ia le tagata malaga o faatufugaga i galuega faʻasalalau mai le Wayne State University.