O aano o solofanua e tele atu uʻamea ma itiiti ai kalori nai lo povi

Anotusi

• Penefiti o aano o solofanua
• Aafiaga o le 'aʻano o aano o solofanua

O le taumafaina o aano o solofanua e le afaina ai le soifua maloloina, ma o le faʻatauina o lenei ituaiga aano o manu e faʻatulafonoina i le tele o atunuʻu, e aofia ai Pasila.

O le mea moni, e tele atunuʻu o loʻo tele faʻatau aano o solofanua, pei o Farani, Siamani poʻo Italia, faʻaaogaina i le tulaga o steak pe faʻaaogaina e sauniuni ai sosisi, sosisi, lasagna, bologna poʻo hamburger, faʻataʻitaʻiga.

Penefiti o aano o solofanua

O aano o solofanua e tai tutusa lava ma povi, aua e lanu mumu lona lanu, peitaʻi, pe a faʻatusatusa i isi ituaiga o aano o manufasi, pei o puaa poʻo povi, e sili atu ona lelei, peʻa iai:

• Tele vai;
• Sili uʻamea;
• Iti gaʻo: tusa ma le 2 i le 3 kalama ile 100g;
• Laititi kalori.

I se faʻaopopoga, o lenei ituaiga aano o manufasi e faigofie ona lamuina ma sili atu ona suamalie lona tofo, ma mo sina taimi na faʻaaogaina e le tele na gaosia o gaosiga meaʻai, lea na mafua ai ni finauga i Europa i le 2013.

Aafiaga o le 'aʻano o aano o solofanua

O aano o solofanua e mafai ona afaina pe a fai e le manu le tele o vailaʻau o vailaʻau poʻo le anabolic steroid ia faʻamalolosi pe maua ai le tele o aano o aano o manufasi. E mafua ona o faʻailoga o nei vailaʻau mafai ona i ai i au aano o manu, faʻaiʻu foi i le faʻaumatia ma faʻaleagaina lou soifua maloloina.

O le mea lea, naʻo aano o manufasi na faʻatupuina e se tagata faʻatau faʻatau e tatau ona faʻaumatia, ma solofanua faʻaaogaina i tuʻuga, mo se faʻataʻitaʻiga, e le tatau ona avea ma punavai o aano o manufasi.