3 Meaʻai mo Bilberry Tea faʻasaga i le Le lelei o le taumafaina

Anotusi

• 1. O le bilberry tea mo le leaga le taumafaina ma kesi
• 2. O le bilberry tea mo le ate
• 3. O le bilberry tea e faʻamalolo ai le gaʻau
• Faʻafitauli

Boldo ti o se sili lelei fofo fale e faasaga i digestive faʻafitauli, afu malulu, malaise ma ate faafitauli pei o le hepatitis. Saili le aoga o le lauti ti.

E mafai ona saunia ti i laʻau o le boldo, o se vailaʻau vailaʻau o le faasaienisi igoa Peumus boldus Molin, o loʻo i ai le tele o togafitiga faʻamalositino e faʻaosofia ai le gallbladder ma faʻaleleia le manava manava, ae mafai foi ona tuʻufaʻatasia ma isi herbs e faʻafetauia maʻi eseese soifua maloloina. Vaʻai pe o a meatotino a le matasele.

Lenei auala e saunia ai fua taʻitasi:

1. O le bilberry tea mo le leaga le taumafaina ma kesi

Vaega:

• 1 taga lauti tiotio;
• 1 sipuni o fennel;
• 300 ml o vai.

Sauniuniga:

Faʻapuna uma mea ma tuʻu mo le 10 minute. Faʻasaua ma inu le ti a o mafanafana pea. Afai e maua oe i le ulu o le fatu, ave sina sipi i le taimi, e aunoa ma le suamalie, pei o le suka suka ma fiafia i le fausiaina o kasa. Siaki ni auala masani ma aoga e faʻateʻa ese ai kasa.

2. O le bilberry tea mo le ate

Vaega

• 1 sipuni o laulaʻau matamataina;
• 2 g o le artichoke;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga:

Faʻapuna uma mea lelei mo le 3 minute ona faʻamama lea. Ave lenei ti i le aso atoa e fai ma sui o vai. Vaʻai isi avanoa masani mo le togafitia o faʻafitauli o le ate.

3. O le bilberry tea e faʻamalolo ai le gaʻau

Vaega:

• 3 fualaʻau laupepa gaoia;
• 2 senna tuua;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga:

Faʻapuna le vai ma faʻaopopo laulaʻau ma tu mo le 5 minute. Tipi ma inu lenei ti ao o loʻo mafanafana pea. O le iʻuga o le a sili atu ona lelei pe a fai e te inuina lenei ti i le taimi lava e te ala ai, ae e te leʻi faia le 'aiga o le taeao. Siaki ni fesoasoani i le fale e togafitia ai le gaʻau pipii.

Faʻafitauli

O le lauti Boldo e tatau ona 'aloʻalo i ai fafine maʻitaga, aua e iʻu ina afaina. Tagata e iai poloka poloka poʻo faʻamaʻi o le ate e tatau ona faʻaumatia le bilberry i lalo ole vaʻavaʻaiga faʻataʻitaʻi ma vaʻavaʻaia.