3 lauti e faʻaleleia ai le tafe o le toto

Anotusi

• 1. Gorse ti
• 2. Lauti Meliloto
• 3. Tiu Chestnut Solofanua

E i ai lauti e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia o le toto e ala i le faʻamalosia o alatoto, faʻamalosia le fegasoloaʻi o le lymphatic ma le faʻaititia o le fulafula.

Nisi faʻataʻitaʻiga o lauti e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le faasalalauina o:

1. Gorse ti

O se sili fofo fale e faʻaleleia ai le taʻamilosaga o le gorse tea. O le gorse o se vailaʻau laʻau o loʻo i ai ni meatotino e fesoasoani e faʻaititia ai le faʻaputuputuga o gaʻo i alatoto, i se faʻaopopoga i le fesoasoani i le togafitia o le leaga digestion, lapoʻa ma manava.

Vaega

• 4 sipuni o gorse lau;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

O laupepa laʻau e tatau ona tataina ma ave i le afi mo le 30 minute. A uma ona vela laulaʻau, e mafai ona faʻavasega le lauti ma ua sauni ma e tatau ona inu i 2 itula, 5 taimi i le aso.

2. Lauti Meliloto

Meliloto o loʻo faʻailoa mai mo le togafitia o faʻamaʻi ninii o le vevela, aua e fesoasoani e faʻaosofia ai le tafe o le lymphatic, faʻaititia ai le fulafula.

Vaega

• 1 sipuni ti o vaega ea o meliloto;
• 150 mL o vai.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai ma faʻaopopo laʻau, tuʻu mo le 10 minute. Oe tatau ona inu 2 i le 3 ipu o lenei ti i le aso.

3. Tiu Chestnut Solofanua

O le tiofesa ole kesi e iai mea e faʻamalosia ai puipui o le alatoto, faʻalelei le faʻafefe, faʻaititia le fula male puipuia o alatoto.

Vaega

• 2 sachets o solofanua chestnut;
• 500 mL o vai pupuna.

Sauniuniga auala

Faʻapuna le vai, faʻaopopo le Chestnut o Initia ma tu ai mo le 10 minute. Faʻataga e faʻamafanafana, faʻamama ma inu 3 ipu i le aso, pe a uma le taumafataga.